MartaFridegotto_Pilates

01/04/2026

🌿 Roll Up Time | Chiusura Pasquale

In occasione delle festività pasquali,
lo studio rimarrà chiuso da venerdì 3 aprile a lunedì 6 aprile compresi.

Le lezioni riprenderanno regolarmente da martedì 7 aprile,
con il ritorno delle lezioni individuali e in minigruppo.

Un momento per rallentare, ricaricare e tornare con ancora più energia e presenza.

Auguro a tutti voi una Pasqua serena 🌸

A presto in studio,
Marta

08/03/2026

Oggi celebriamo la forza, la resilienza e la bellezza delle donne, proprio come i primi fiori di mandorlo che sbocciano alla fine dell’inverno.

Prendersi cura del proprio corpo non è un lusso, ma un atto di rispetto verso sé stesse.
Movimento, consapevolezza e forza sono strumenti potenti per sentirsi bene, dentro e fuori.

Buona Festa della Donna a tutte 🌸

Se vuoi iniziare (o riprendere) il tuo percorso di benessere, ti aspetto in studio.

27/02/2026

Pilates non è intensità. È metodo.

Non conta quanto sudi.
Conta se i principi sono presenti.

Respirazione integrata.
Centratura reale.
Controllo prima della velocità.
Progressioni costruite con logica.
Programmazione strutturata.

Nel Pilates non si “sommano esercizi”.
Si sviluppano competenze.

Ogni movimento ha uno scopo biomeccanico preciso.
Ogni lezione segue un disegno.

Nello studio Roll Up Time lavoriamo così:
qualità, struttura, fondamentali solidi.

Se vuoi provare un approccio fondato sul metodo,
puoi prenotare la tua lezione introduttiva dal sito.

30/01/2026

28/01/2026

🧘‍♀️ Pilates Matwork – nuova lezione in partenza

Da mercoledì 4 Febbraio, avviamo una lezione di Pilates Matwork in studio.
Un lavoro a corpo libero, essenziale e profondo, per ritrovare forza, controllo e respiro.

📍 Mercoledì | 🕕 18.00
👥 Posti limitati (max 6 persone)

È una lezione in prova, pensata anche per chi vuole riprendere dopo una pausa o cerca un momento di movimento più semplice e accessibile, ma sempre guidato con attenzione.

Scrivimi per info o prenota dal sito ✨

06/01/2026

Si riparte con le lezioni in studio.

Un ambiente curato, un metodo preciso e un percorso costruito sull’esperienza e sull’ascolto del corpo.
Il Pilates come pratica consapevole, in cui ogni movimento ha un senso e contribuisce a costruire forza, controllo e continuità.

Lo studio Roll Up Time e' pronto a riprendere il lavoro in presenza, accompagnandoti con attenzione e competenza in ogni fase del tuo percorso.

Per informazioni su orari delle lezioni di gruppo, lezioni private o in duetto, puoi scrivermi via email o DM.

✨ Lezioni in studio – Roll Up Time
📍 Abano Terme (PD)

31/12/2025

Il movimento cambia, la connessione resta.
Ci ritroviamo nel 2026 ✨

CorpoEMente

24/12/2025

Natale è ricordarsi ciò che conta davvero.

Your mind shapes your body.

Buon Natale 🎄
Roll Up Time Studio

24/12/2025

Nel Pilates lo studio nasce nella mente e prende forma nel corpo.
Oggi, tra movimento, ascolto e presenza, ho vissuto alcuni momenti di riscoperta che mi hanno ricordato quanto questo metodo sia vivo e profondo.
Questa lezione con Rael Isacowitz è stata un grande promemoria: il Pilates non è mai “arrivare”, ma continuare ad ascoltare, raffinare, rispettare.
Rael mi ha ricordato che, una volta che c’è chiarezza nella mente su cosa fare e sullo scopo dell’esercizio, il corpo poi va.
È con questo spirito che continuo a studiare, anche per voi, per portare più presenza, chiarezza e profondità dentro Roll Up Time.
Con profonda gratitudine. 🤍

Repertorio BASI Comprehensive e Mentor






PilatesEducation

19/12/2025

🎄 Chiusura natalizia dello studio 🎄
Lo studio resterà chiuso dal 19 dicembre al 6 gennaio compresi.

Ci rivediamo dal 7 gennaio, pronti a ripartire con energia ✨

Buone feste a tutti 💫