Oscar - Einkaþjálfun

19/10/2023

Aldrei of seint að koma sér í gott form!

Endilega heyrið í mér ef þið viljið breyta um lífstíl og koma ykkur í gott form fyrir hátíðarnar og á nýju ári! Allt er mögulegt! :-D

06/03/2023

Meðmæli;

Fall 2016 my sister sent this picture of us. Then I realized how big I had gotten, my knees started to break and my back complained. There I was just over 135 kg😪
After some self-tidy and looking around I decided to go to the personal trainer Oscar Luis Justo and boy what the right decision was, picture no. 2 were taken after about 1 and 1/2 years with him😁 Over the years I had tried so many things but everything always came back with interest. Not only did he take on the exercise but also the diet from a to z and followed it. A lot of mental pep support. More than 50 kilos of rain.
Over the years I've had Oscar on my shoulder and used his wisdom with the diet and exercise he had taught me. Now I'm back to him and now to rebuild myself. Fell on the shoulder in January and had a lot of trouble just lifting it. Oscar is such a pro and very knowledgeable, I knew I could trust him, it took him 10 minutes to figure out what was wrong and after a week I had started lifting not only my hand but weights. Looking forward to the months ahead of building and pep 🥳
Thanks Oscar for changing my life and teaching me a better lifestyle 🥰

06/03/2023

02/03/2023

Já krakkar mínir, fyrir 1 ári í dag þá tók ég U-beygju og henti mér í ræktina og fékk mér einkaþjálfara. Ein af bestu ákvörðunum lífs míns 💪 Þar hitti ég hann Oscar Luis Justo sem er heldur betur búinn að standa sig í að koma mér á réttan stað. Á þessu ári er ég búin að styrkjast svakalega og skilja eftir 29,4 kg. Ég er alveg svakalega stolt af sjálfri mér og hlakka til að halda áfram á þessari vegferð 😀

1 Year - 29,4 kg 💪all thanx to my friend Oscar Luis Justo 🙂 The best trainer I have met who changed my life. Thank you a million times 🥰

01/02/2023

Meðmæli frá Önnu Sveinborgu:

“ Ég byrjaði í þjálfun hjá Oscari 7 vikum eftir keisara fæðingu og hann útfærði æfinga rútinuna algjörlega eftir því og þegar mér var orðið óhætt að lyfta þá bætti hann við styrk hægt og rólega og leið mjög vel allan tímann og styrktist ekki eingöngu líkamlega heldur andlega líka. Aldrei verið jafn fljót að styrkjast og koma mér i fyrra form eins og eftir þjálfun hjá Oscari. Ekkert kjaftæði en fullur skilningur og hlustað á mann ef það var eitthvað”

31/01/2023

Meðmæli frá: Fabiana Martins De Almeida Silva

Það er mjög gott að æfa hjá Oscar. Hann er mjög skipulagður og agaður þjálfari. Alltaf með einhverjar nýjar æfingar og um leið faglegur.

30/01/2023

Meðmæli:

Smá shout-out!!
Oscar - Einkaþjálfun
Þessi elskulegi maður er besti þjálfari sem ég hef haft um ævina! Ég gæti ekki mælt meira með honum! Hann Oscar tók mig að sér í þjálfun í ágúst á síðasta ári!
Hann er grjótharður og gefur ekkert eftir en á sama tíma er þjálfunin hans persónuleg og eftir þörfum hvers og eins!
Hann er hokinn af reynslu og hef ég séð gríðarlegan mun bæði andlega og líkamlega af þessari þjálfun hans!
Allir þeir sem vilja skemmtilega, krefjandi og árangursmikla þjálfun þá er hægt að hafa samband við hann á síðaunni hans þar sem allar upplýsingar eru að fá Oscar - Einkaþjálfun

29/01/2023

Ég er að bjóða upp á einkaþjálfun 1-4 sinnum í viku! Ég er staðsettur í Sporthúsinu í Kópavogi! Þjálfunin mín er einstaklingsbundin og miðuð að þörfum hvers og eins!
Ég er í síma 849-7244 og er með emailið [email protected]

Endilega hafið samband!

Reynsla:
Hefur þjálfað í yfir 20 ár hnefaleika, fitness box og einkaþjálfun í Kúbu, Mexíkó, Spáni, Portúgal og Íslandi.

Markmið:
Hefur víðamikla reynslu að koma fólki í ofþyngd í gott form. Veiti persónulega þjónustu og stuðning við að ná þeim markmiðum sem óskað er eftir, hvort sem um ræðir fitubrennslu, vöðvabyggingu eða almenna betri líðan.

Menntun:
Íþróttafræðigráða (ISCF) frá Instituto Superior de Cultura Física y Deportes Manuel "Piti" Fajardo Camaguey Cuba.