Iran Koshiki Karate

Iran Koshiki Karate پیج فعالیت نمایندگی فدراسیون جهانی کوشیکی در ایران

⛩️ مرکز آموزش و توسعه سبک کوشیکی کاراته ایران:🎼 گوش کردن به موسیقی دلخواه حال سنتی باشد یا کلاسیک و جاز و رپ و متال و غی...
14/02/2026

⛩️ مرکز آموزش و توسعه سبک کوشیکی کاراته ایران:

🎼 گوش کردن به موسیقی دلخواه حال سنتی باشد یا کلاسیک و جاز و رپ و متال و غیره مهم نیست.
مهم آنقدری برای شما خاطره انگیز و دل انگیز، نشاط آور و برانگیزاننده باشد که هر حال بدی را در شما به حال خوب تبدیل کند.

🎹 موسیقی یکی دیگر از عوامل مهم در کنترل احساسات و مدیریت بحران استرس و اضطرابهای شماست.

🤝 با ما همراه باشید...

#کاراته

⛩️ مرکز آموزش و توسعه کوشیکی کاراته :🎓یکی از روشهای دیگر مدیریت استرس با تنفس دیاگرامی است:😮 تنفس دیافراگمی یا «تنفس شکم...
12/02/2026

⛩️ مرکز آموزش و توسعه کوشیکی کاراته :

🎓یکی از روشهای دیگر مدیریت استرس با تنفس دیاگرامی است:

😮 تنفس دیافراگمی یا «تنفس شکمی» یک تمرین تنفس عمیق است که به طور کامل دیافراگم را درگیر می‌کند و کارایی ریه‌ها را افزایش می‌دهد. در مقابل، تنفس طبیعی نسبتاً کم‌عمق است و از ظرفیت کامل ریه‌ها استفاده نمی‌کند. دیافراگم عضله پهن و بزرگی است که زیر ریه‌ها قرار دارد و به انبساط و انقباض ریه‌ها کمک می‌کند. روش انجام این کار استفاده از قانون ۳،۵،۳ هست یا به عبارتی ۳ شماره عمل دم ، ۵ شماره نگهداری و ۳ شماره بازدم انجام می پذیرد.

👈 توصیه می گردد این عمل را با گفتگوی درونی برای بهبود نتیجه انجام دهید. در پست بعدی درباره گفتگوی درونی خواهیم گفت.

🥋🥊 از این تکنیک مربیان میتوانند در زمان استرس پیش مسابقات هنرجویان یا بحرانهای روحی آنها استفاده نمایند.

#فایتر

⛩️ مرکز آموزش و توسعه کوشیکی کاراته:🔍 راهکار پیشنهادی شما برای کنترل استرس چیست؟🔎 What is your solution for stress manag...
04/02/2026

⛩️ مرکز آموزش و توسعه کوشیکی کاراته:

🔍 راهکار پیشنهادی شما برای کنترل استرس چیست؟

🔎 What is your solution for stress management?

⛩️ مرکز آموزش ‌و توسعه کوشیکی کاراته: مصرف آدامس میتواند در کنترل و مدیریت استرس تاثیر گذار باشد.Chewing gum can be usef...
01/02/2026

⛩️ مرکز آموزش ‌و توسعه کوشیکی کاراته:
مصرف آدامس میتواند در کنترل و مدیریت استرس تاثیر گذار باشد.

Chewing gum can be useful in controlling and managing stress.

#استرس

⛩️ مرکز آموزش و توسعه کوشیکی کاراته ایران:قدرت ، موفقیت و برتری در تبدیل خشم به لبخند است. 👊
02/01/2026

⛩️ مرکز آموزش و توسعه کوشیکی کاراته ایران:

قدرت ، موفقیت و برتری در تبدیل خشم به لبخند است.

👊

🗓️ Happy new year 2026
31/12/2025

🗓️ Happy new year 2026

⛩️ مرکز آموزش و توسعه کوشیکی کاراته:🔻 کوشیکی کاراته یعنی : کنترل و هماهنگی ذهن و بدن🤝 شما هم می توانید همراه ما باشید......
26/12/2025

⛩️ مرکز آموزش و توسعه کوشیکی کاراته:

🔻 کوشیکی کاراته یعنی : کنترل و هماهنگی ذهن و بدن

🤝 شما هم می توانید همراه ما باشید...

📲تماس با ما:
09121542438

🎈🎈🎈🎁🛍️Merry Christmas & Happy New Year 2026عرض شاد باش و تبریک سال نوی میلادی ۲۰۲۶ به خانواده محترم کوشیکی کاراته جهان و...
24/12/2025

🎈🎈🎈🎁🛍️
Merry Christmas & Happy New Year 2026
عرض شاد باش و تبریک سال نوی میلادی ۲۰۲۶ به خانواده محترم کوشیکی کاراته جهان و خانواده اقلیت های ایران

🤝 شما هم میتوانید همراه ما باشید.

⛩️ مرکز آموزش و توسعه کوشیکی کاراته:آیا تا کنون تجربه ای داشته اید که در آن از شاگرد خود چیزی یاد بگیرید؟🤝 شما هم می توا...
20/12/2025

⛩️ مرکز آموزش و توسعه کوشیکی کاراته:

آیا تا کنون تجربه ای داشته اید که در آن از شاگرد خود چیزی یاد بگیرید؟

🤝 شما هم می توانید از اعضای سبک اصیل و پرقدرت کوشیکی کاراته باشید.

📲 09121542438

⛩️ مرکز آموزش و توسعه سبک کوشیکی کاراته:دیر یاد گرفتن بهتر از هرگز یاد نگرفتن است.پوبلیوس سیروس🤝 از مربیان و قهرمانان دع...
19/12/2025

⛩️ مرکز آموزش و توسعه سبک کوشیکی کاراته:

دیر یاد گرفتن بهتر از هرگز یاد نگرفتن است.
پوبلیوس سیروس

🤝 از مربیان و قهرمانان دعوت به همکاری می کنیم.

📲(+98)9121542438

🥊

Address

Tehran

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 00:00 - 12:00
Friday 00:00 - 12:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iran Koshiki Karate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category