https://www.facebook.com/105119108121091/

z.fitworkout.bkz, Hemmat Hwy., Tehran (2026)

30/06/2023

من و هم کله ام هم دلیم 😍😂 شما و همه

21/06/2023

👋🏽 what’s up???

16/06/2023

خدا داد بالا سر ابر
بالا سر آب ، بالاتر خورشید زیر پام راه
خدا داده اشتهاه انگیزه عشق
پس میزنیمم سلامتی کوچه‌ی بهشت
#رانینگ #دو #ایونت #جمعه #ورزش #تمرین #انگیزه

09/06/2023

تو اکسپلورم برخوردم به یه پیجی یه مربی که خیلی خفن تمرین میکرد فالو کردم استوریاشو دنبال میکردم یه روز یه استوری گذاشت که ایونت داریم برای دو و اطلاعات دیگه
پیام دادم منم میتونم بدوم ؟ من اصلا خوب نیستم تو دو
گفت اره بابا اوکیه بیا حتما سبک میدوییم
و رفتم (البته که سبک ندوییدن 😂)
تقریبا هر جمعه تو این ایونت شرکت کردم حتی وقتی دوهفته پاهام سر بود

راه فرار من از هر مشکلی ورزش بوده و هست حتی وقتی دکترا گفتن دیگه ورزش نکن من گشتم اون دکتری و پیدا کردم که اتفاقا بگه ورزش کن تا بهترشی
و همینم همیشه باعث شده سرپا بمونم حتی اگه همه چی خیلی گند و بیریخت باشه
و خدارو شکر همیشه هم یه موقعیتا و فرصتای سر راهم قرار میگیره که بتونم لول اپ کنم
واس من دوییدن خیلی سخت بود و همیشه ام دوست داشتم نفسم و بدنم یاری کنه که بدو ام ولی خپ دیدی همش تنبلی میکنی هی بهونه میاری میگی نمیشه نمیتونم بابا کمرم درد میکنه ها و کلی بهونه دیگه …

این ایونت روزای جمعه یکی از راه های فرار من از همه‌ی مشکلات روحی و جسمیم شد و تقریبا تو بهترین زمان ممکن بهش برخوردم و تمام بهونه هامو بیخیال شدم حتی هر کس و چیزی که باعث بشه من به ایونت جمعه ام نرسمم بیخیال شدم و میشم😊

بعد پنج هفته هر جمعه دارم بهتر میشم هم از لحاظ دو هم از لحاظ روحی هم جسمی
اینم یه دستاورد واس‌ من که امیدوارم همیشه پا برجا باشه

شما هم راه فرارتونو درست پیدا کنید و خودتونو تو غرق مشکلات و محدودیت ها و بهونهاتون نکنین حیفه مگه چقدر زنده ایم ؟؟❤️

03/06/2023

🌊🌊🌊🌊

03/06/2023

❤️👨‍👩‍👧‍👧❤️

26/05/2023

از ۱۹سالگی گفتم میخوام تنها زندگی کنم از همون موقع تو تصوراتم میرفتم سرکار بدو بدو میرفتم باشگاه غذای سالم میخوردم میدوییدم کلاسای هنری میرفتم ،دوستا و آدمای خفن دورم بودن کلا تصورم از زندگیم این بود
از همون موقع سر کار رفتم باشگاهم رفتم ولی خب یک:مستقل نبودم
دو:نمی دوییدم
سه:غذای سالم نمیخوردم خیلی
چهار: آدمای چرت دورم زیاد بودن
ولی حالا غریب بر‌ یک سال و البته غریب بر ۴هفته اس که زندگیم داره میره سمت و سویی که باید میرفت
دارم تنها زندگی میکنم ✅
(البته با حمایت خانواده ام که واقعا میپرستمشون بابام و مامانمو خواهرم )
وضعیت تغذیم خیلی بهتر شده خیلی زیاد ✅
شروع کردم با یه گروه خفن جمعه ها میرم میدوام ✅
آدم سمیای دورمو با تمام وابستگیایی‌ قلبی که بهشون داشتم کنار گذاشتم ✅
هنوز نتونستم کلاس هنری و استارت برنم البته ❌😬
ولی خب همه چی آهسته اما خوب داره پیش میره بهترهم میشه
واقعیت منم مثل بقیه خیلی استرس دارم در طول روز خیلی درگیری ذهنی دارم از بابت آینده ، کار ، وضعیت سیاسی اقتصادی اجتماعی و…
ولی خب تنها دلیلم برای اینکه منفعل نباشم و بیشتر مواقع خوشبینم ، خانوادمن
یعنی واقعا از ته قلبم برا همه یه خانواده حامی آرزو میکنم چون تنها چیزی که باعث میشه تو این وضعیت جامعه تو بتونی زنده بمونی و ادامه بدی ؛ منفعل نباشی حداقل برای من در حال حاضر خانوادمن همین که میدونم هرجا از هر نظر گیر کنم کسایی و دارم که پشتمن بهم انگیزه میده واقعا همه چیمو مدیونشونم کوچیکترین مسائل زندگیمو مدیون خانوادمم
من آدمیم که خیلی احساساتمو نمیتونم بروز بدم ولی از همین تیریبون میگم که عاشقشونم و امیدوارم سایه تک تکشون تا ۱۲۰سال بالاسرم باشه ❤️ (ح.ح.ب) ❤️

05/05/2023

مامان❤️ بابا❤️ تمام من❤️ #خانواده #مامانم❤️ #مامان #بابا #پدر #عشقِ

30/04/2023

سلام به همه این پست و دیدم و فکردم واقعا چند نفرمون برای حقی که ناحق‌میشه پیگیریم؟
برای خودمون برای اطرافیانمون برای زحمت و هزینه‌ای که میکنیم ؟ چقدر پیگیریم؟
بعد این اومد تو ذهنم که ما ۹۹٪ هیچی از حق و حقوقمون نمیدونیم
چون بهمون یاد ندادن
اگه از تجربه شخصیم بخوام بگم من همیشه هرجا کسی برام مزاحمت ایجاد کرده زنگ زدم پلیس و انقدر صبر‌کردم و پیگیر شدم تا بیان حسابشو بزارن کف دستش همیشه ام همه گفتن بابا نمیان که ، مگه رسیدگی میکنن؟ بابا دوندگی داره وای نه میان به خودمونم گیر میدن وای نه زشته
این چیزا واسم مهم نیست و نبوده ۹۰٪مواقع هم پلیس اومده ۰تا۱۰۰از حقم دفاع کرده
بعد این هم این شماره هارو سیو میکنم و هرباری که نیاز داشته باشم تو هر حیطه ای قطعا پیگیر میشم باور‌کنین اگر همه پیگیر باشن یه جا به بعد گوه بخوره کسی حقمونو ضایع کنه یا کسی کارمونو راه نندازه
این از من
#حقوق #حق #اصناف #اجتماع

23/04/2023

Think of a special freind.
There’s someone who loves you
Because you’re you

26/03/2023

بهت تبریک میگم موفق شدی
بالاخره از دستش دادی نه ندادم بن
چون نمیتونی چیزی و از دست بدی که هیچوقت نداشتیش
👍🏽👋🏽👋🏽

07/01/2023

شب رسیدیم خونه خوشحال و سرخوش از اینکه یه جمعه مونو مفید گذروندیم کلی کتاب گرفتیم خوندیم باهم معاشرت کردیم راجبه خودشناسی حرف زدیم مراقبه کردیم به خیال خودمون انرژیای منفی و دور کردیم و کلا روز پر باری داشتیم باهم میگیم میخندیم ۳تا دوستیم که هر کدوم داریم سعی میکنیم حتی با ۲۴ساعت کار مداوم هم که شده غر نزنیم و جلو بریم گور بابای هزینه های زندگی گور بابای دلار گور بایای همه چی جوونیم پیش میریم
ساعت میشه ۲ شب خوابیدیم
قبل خواب میگم ندا صبح بیدارم کن برم باشگاه میگه باشه
صبح پا میشم با خودم میگم برم یه تمرین کنم این گرفتگیا بهتر شه طبق عادت ولی با بدبختی وی‌پی‌انمو کانکت میکنم میام اینستاگرام
همه دنیا رو سرم خراب میشه بازم اعدام بازم بی عدالتی بازم خون
بدنم سر میشه تمام انرژیمو باطریم خالی میشه
اشک از گونه ام میاد پایین ۲ ساعت تو جام تکون میخورم که شاید بتونم از جام پا شم تو مغزم فقط فحشه هیچ نوری جلو روم نیست حال و آینده سیاه و تاریکه
دیگه نمیدونم چی‌میخوام دیگه نمیدونم چی میشه
سرتاسر خشمم سرتاسر نا امیدیم سرتاسر شرمم از تک تک لحظه های که دارم سعی میکنم زنده باشم و زندگیمو بسازم
آخه همین چند ساعت پیش فول انرژی بودیم خنده رو لب و نگاهمون بود حتی ۲۴ساعت هم از اون لحظه ها نگذشته

تو خونه دیگه دارم خفه میشم تمام درو پنجره‌ی خونه داره خراب میشه رو سرم
مثل یه مرده‌ی متحرک فقط پا میشم می پوشم میزنم بیرون
بیرون که میرم یه نفس عمیق میکشم حالا هم اشکام داره میریزه هم سرفه هام شروع میشه همه آدمای دور ورم غمگینن همه نگاهاشون سرد و مرده است

دوست دارم تو مسیر بشینم کنار خیابون چشام و ببندم ، باز که کردم اینجا نباشم این زمان نباشم این اتفاق ها رو ندیده باشم و زندگی نکرده باشم

نمیفهمم کی میرسم نمیفهمم کی تمرینم و تموم میکنم و دوباره میام پیش ندا اونم مثل منه صبحشو با اشک و اه شروع کرده و حالا جفتی با هم ادامه میدیم
پس کی صبح میشه این شب ؟
پس کی نور از زخم هایمان بیرون میزنه؟
#اعدام

z.fitworkout.bkz

30/06/2023

21/06/2023

16/06/2023

09/06/2023

03/06/2023

03/06/2023

26/05/2023

05/05/2023

30/04/2023

23/04/2023

26/03/2023

07/01/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category