Duhok Basketball

23/05/2026

“Coordination, footwork, rhythm, and agility all in one drill. Stay light on your feet, move with balance, and keep the rhythm under control through every rep. Small details in footwork create big differences in game movement.

2026/5/14






ythm

22/05/2026

2026/1/29

21/05/2026

Explode off the pin-down screen, create separation, and rise into the shot with confidence. Focus on timing, footwork, and getting your feet set quickly for the catch-and-shoot three at game speed. 🏀🔥

2026/5/18

19/05/2026

Work on footwork, balance, and soft touch while finishing through contact with the baby hook shot. Train game-speed post control, body positioning, and scoring under defensive pressure. 💪🏀🔥

2026/4/16

18/05/2026

Fast-paced 5-on-5 transition drill where both teams must touch the half-court line after every score before attacking again. Builds conditioning, communication, transition awareness, and decision-making under fatigue. 🏀🔥

2026/5/17

18/05/2026

PASS ➡️ CLOSEOUT ➡️ HAND-OFF ➡️ JUMP SHOT 🏀🔥
Working on game-speed ex*****on, quick reactions, and shot rhythm every rep.
Sharp passes, aggressive closeouts, smooth hand-offs, and confident pull-ups — all connected in one drill. ⚡🎯

2026/3/15

16/05/2026

“One-hand outside-to-outside pass, use the pick, then explode through the gap for the finish 🏀🔥
Work on timing, speed, quickness, and attacking the gap after the screen.

2026/4/28

13/05/2026

Improve your on-ball defense by forcing the ball handler out of their comfort zone 🔒🏀 Focus on stance, angles, active feet, and cutting off the middle.

2026/5/7

07/08/2023

ناڤ تومارکرنێ دەستپێکر…
بو بەشداریکرنێ دخولا راهێنەران دا هین دشێن برێکا ئەڤی لینکێ ل خارێ زانیاریێن خو توماربکەن, بو زانین بتنێ ( ٢٠ ) کەس دێ هێنە وەرگرتن و لدوماهیا خولێ دێ تاقیکرنێن تیوری و پراکتیکی هێنە ئەنجامدان و دێ باوەرنامە ب راهێنەرێن سەرکەفتی هێنەدان ژلایێ ئێکەتیا باسکت بولێ تایێ دهوک و ئێکەتیا ناڤەندی یا عیراقێ ڤە.

تێبینی: پشتی تو خو توماردکەی بو دوپاتکرنێ ژ توماربونا ناڤێ خو ئێکسەر برێکا کورتە نامەکێ ناڤێ خو یێ سیانی بو ڤێ ژمارێ فرێکەن برێکا واتس ئاپێ ( 07508807654 )

دگەل داخازا سەرکەفتنێ…
راگەهاندنا ئێکەتیا باسکت بولێ تایێ دهوک
٤-٨-٢٠٢٣
رابط التسجيل للمشاركة في الدورة التدريبية لمدربي الفئات العمرية
ملاحظة: بعد التسجيل في الرابط ارسل اسمك الثلاثي برسالة نصية الى رقم الاتحاد عن طريق واتساب ( 07508807654 )

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdaPDBs9g5ak8Nsk28cB8oPZ9Wb5shRKC24RNRj-5-Lr_7PWg/viewform?usp=pp_url

09/03/2023

زانکویا دهوک و زانکویا سلیمانیێ
یاریا دوماهیێ

11/08/2022

کولیژا پەروەردا جەستەیی و زانستێن وەرزشى مزگینیێ ددەتە قوتابێن خوشتڤی کو دەرگەهێ پێشکێشکرنێ بو کولیژا مە ڤەبو بو پارڤەکرنا فورمێن وەرگرتنا راستەوخو بو سالا خواندنێ (2022/2023)کو دێ لروژا دووشەمبى رێکەفتى (15-8-2022) دەستپێکەت هەتا روژا پێنج شەمبى رێکەفتى (1-9-2023) دێ بدوماهیک هێت لدیف مەجێن د لينكێ خوارێدا دیارکرى

کولیژا پەروەردا جەستەیی و زانستێن وەرزشى مزگینیێ ددەتە قوتابێن خوشتڤی کو دەرگەهێ پێشکێشکرنێ بو کولیژا مە ڤەبو بو پارڤەکرنا فورمێن وەرگرتنا راستەوخو بو سالا خواندن...