24 Hour Fitness Iraq

24 Hour Fitness Iraq Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 24 Hour Fitness Iraq, Al Jazair Beside Ben Gazwan Hospital, Basra.

16/10/2011

Local business

16/10/2011

فقدان عنصر الاتزان عند اداء التمارين :

فترى المتدربيين عند حملهم الأوزان وخاصة الثقيلة منها يتأرجحون ويتمايلون تارة تلو الاخرى عند وقوفهم او جلوسهم او حتى عند اضجاعهم ويؤثر ذلك بشكل سلبي على اهم عنصر اتزان في الجسم وهو العمود الفقري مماقد يؤدي الى تضرره وتعرضه للاصابة والتي ممكن ان تؤؤل مستقبلا الى الديسك لذا فمن المهم هنا ثبات واستقامة الظهر في مختلف الاوضاع اثناء اداء اي نوع من انواع التمارين

16/10/2011

مواظبة التدريب اليومي يهلك العضلة ولا يبنيها :

اراحة العضلة من الركائز الرئيسة لبنائها فعملية البناء العضلي تصل ذروتها في الايام التي لاتمارس فيها التدريبات فاثناء اداء المجهود العضلي يتم هدم الالياف العضلية ولايتم بنائها وبالتالي استمرار المواظبة على التدريب اليومي يهللك ويضمر ويحرق العضلة لذلك على ممارسي هذه الرياضه اخذ يومي راحة اسبوعيا لايمارسون فيه اي مجهود عالي عضليا كان ام بدنيا.

Address

Al Jazair Beside Ben Gazwan Hospital
Basra

Opening Hours

Monday 09:00 - 10:00
Tuesday 09:00 - 10:00
Wednesday 09:00 - 10:00
Thursday 09:00 - 10:00
Friday 09:00 - 10:00
Saturday 09:00 - 10:00
Sunday 09:00 - 10:00

Telephone

07811617997

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 24 Hour Fitness Iraq posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 24 Hour Fitness Iraq:

Shortcuts

Share