هيرو جم HERO GYM

هيرو جم HERO GYM نادي رياضي

عروض شهر السادس لمشتركينا الاعزاءسيكون سعر الاشتراك( ١٥٠٠٠ ) الف دينار   من ١-٦-٢٠٢٣ تشمل كل من رشاقه وبناء الاجسام … 😎ت...
31/05/2023

عروض شهر السادس لمشتركينا الاعزاء
سيكون سعر الاشتراك( ١٥٠٠٠ ) الف دينار من ١-٦-٢٠٢٣
تشمل كل من رشاقه وبناء الاجسام … 😎
تفتح القاعه من الساعه الثالثه ظهراً وحتى الحاديه عشر ليلاً …..
(انترنيت +كهرباء مستمره بدون انقطاع+تبريد مركزي)

بمناسبة بدء العام الدراسي🌷🌷🌷تعلن ادارة قاعة هيرو جم (Hero-Gym) لبناء وكمال الأجسام عن تخفيض سعر الاشتراك الى (١٠,٠٠٠)عشر...
30/09/2022

بمناسبة بدء العام الدراسي🌷🌷🌷
تعلن ادارة قاعة هيرو جم (Hero-Gym) لبناء وكمال الأجسام عن تخفيض سعر الاشتراك الى (١٠,٠٠٠)عشرة الالف دينار شهر كامل
العرض لفترة محدودة من (١-١٠)الى (١٠-١٠)
كوت الحكيم الأولى قرب السيطرة القديمة

الشبل عبودي الكعبيالعمر ١٦ سنةمدة التمرين شهر  💪🏻💪🏻نزل ١٧ كيلوالارادة وحدها مع مشيئة الله تصنع لك المستحيل وكل ما عليك ف...
09/04/2022

الشبل عبودي الكعبي
العمر ١٦ سنة
مدة التمرين شهر 💪🏻💪🏻
نزل ١٧ كيلو
الارادة وحدها مع مشيئة الله تصنع لك المستحيل وكل ما عليك فعله هو اختيار طريقك ثم تقوية عزيمتك وستصل باذن الله .
مصنع الأبطال

نهنئ ونبارك لجميع لاعبي قاعتنا بحصولهم على ميداليات وشهادات الابطال في بطولة المراكز التخصصية لكمال الاجسام المقامة اليو...
25/02/2022

نهنئ ونبارك لجميع لاعبي قاعتنا بحصولهم على ميداليات وشهادات الابطال في بطولة المراكز التخصصية لكمال الاجسام المقامة اليوم في محافظتنا وتمنياتنا لهم بالتوفيق.
البطل وسام جاسم
البطل احمد الطيب
البطل مصطفى فورزه
البطل حيدر كريم
البطل مرتضى امجاد

(HERO GYM) مصنع الابطال

يوميات قاعتنا ابطال قاعة Hero Jmبآشراف الكابتن ازهر الامارةالعنوان -كوت-حي الحكيم -السيطرة القديمة
17/12/2021

يوميات قاعتنا
ابطال قاعة Hero Jm
بآشراف الكابتن ازهر الامارة
العنوان -كوت-حي الحكيم -السيطرة القديمة

الارادة المستمرة نتيجة رائعه شكرا لك مصنع الابطال قاعة هيرو جم للرشاقة وبناء الاجسام 💪🏻💪🏻من وزن١٤٧الى  ٩٥
16/12/2021

الارادة المستمرة نتيجة رائعه
شكرا لك
مصنع الابطال قاعة هيرو جم للرشاقة وبناء الاجسام 💪🏻💪🏻
من وزن
١٤٧
الى ٩٥

ابو فطومة والارادة المستمرة نتيجة رائعه شكرا لك مصنع الابطال قاعة هيرو جم للرشاقة وبناء الاجسام 💪🏻💪🏻
09/12/2021

ابو فطومة والارادة المستمرة نتيجة رائعه
شكرا لك
مصنع الابطال قاعة هيرو جم للرشاقة وبناء الاجسام 💪🏻💪🏻

معلومات ( بسيطة ) لكن مهمه للاعب كمال الاجسام  💪🏻👇اولاً - ✅🏋🏻‍♂️--------------اكثر وقت يتم فيه الهدم العضلي هوه اول متكع...
08/12/2021

معلومات ( بسيطة ) لكن مهمه للاعب كمال الاجسام 💪🏻👇

اولاً - ✅🏋🏻‍♂️
--------------
اكثر وقت يتم فيه الهدم العضلي هوه اول متكعد من النوم لان جميع أجهزة الجسم ستعمل وتشتغل في وقت واحد بعد نوم عميق وبهل حالة عليك بتناول وجبة إفطار متكاملة
من
بروتين 🥩🍖🍗🥚
+ كاربهدرات 🥨🥖🥔🍞🥪
+ فيتامينات 🍇🍌🍊🍓🍒🍎
خلال نصف ساعة من استيقاظك

ثانياً - ✅🏋🏻‍♂️
---------------
لاعب كمال الاجسام
حته يمتلك جذع قوي يحمي من الاصبات و الانزلاق الفقرات و الديسك واصبات الضهر بجميع الانواع لازم يقوي عضلتين
1-عضلات البطن ‼️
2- العضلة القطنيه ‼️

ثالثاً ✅ 🏋🏻‍♂️
------------
اكثر التمارين بالاوزان الحره مثل الدنبلص او الشفت تزيد من قوة العضلة و الحجم العضلي ‼️
اما تمارين بالبكره و اسلاك
هيه تمارين تزيد من شدة التحمل العضلي ولافضل تغير التكنيك الحركي بين فتره وفتره حته تحصل على نتيجه افضل ❗️💯

رابعاً ✅🏋🏻‍♂️
-------------

اكثر التمارين الي تزيد من القوة الجسمانية و تحفز هرمون
( التستوستيرون )

1️⃣العقله + باك ارج + ديت لفت
2️⃣الدبني الخلفي + الامامي
3️⃣البنج بريس مستوي بالبار

خامساً ✅🏋🏻‍♂️
-------------
ان تناول الدهون الغير مشبعه من الزيوت الطبيعية و الالياف من الشوفان و الى اخره ------
تساعد على طرح السموم من الجهاز الهضمي بفعالية جداً كبيره
افضل واحسن من بعض الادوية الي جاي نستعملة حالياً

سادساً ✅🏋🏻‍♂️
----------------
ان تناول ( الوي بروتين ) يعتبر عامل اساس مو فقط لنو العضلات وزيادة الحجم والغذاء للعضلات وانما
لسلامة الجهاز العصبي و جهاز المناعة ومعضم العمليات الحيويه بالجسم
( لان يعتبر هوه مكمل غذائي يكمل العملية الغذائية للجسم وا للعضلات ويسد كل حتيجات الجسم من بروتين و كالسيوم ومعادن وفيتامينات ودهون صحية )
🏋🏻‍♂️💯💪🏻💯💯💪🏻

سابعاً ✅🏋🏻‍♂️
-------------
اهمال الماء 💦🚰 و عدم شرب كمية كافية من الماء تزيد السموم و الترسبات في الكلة و وتزيد التهبات المجاري البولية وتدمر الكلة تدريجياً
و تدمر عملية الايض لحرق الدهون
و سلبيات كثيره تضرب الجسم
🚰🙏🏼💪🏻💪🏻

يوميات قاعتنا ابطال قاعة Hero Jmبآشراف كابتن ازهر الامارةالعنوان -كوت-حي الحكيم -السيطرة القديمة
08/12/2021

يوميات قاعتنا
ابطال قاعة Hero Jm
بآشراف كابتن ازهر الامارة
العنوان -كوت-حي الحكيم -السيطرة القديمة

Address

Al K*t

Telephone

+9647732287009

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when هيرو جم HERO GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to هيرو جم HERO GYM:

Share