Llon Gym

Llon Gym Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Llon Gym, Sports, شارع المواكب/قرب مطعم السجاد, Ad Diwaniyah.

20/10/2022

اعلان اعلان……….
#اعلأ اعلان
صديقي اذا أردت العضلات .. عليك برفع الاثقال
أما اذا اردت القوة و الصلابة وقلب الأسد من حجر..فعليك بالكك بوكسنغ. ولا تقارن بينهما ابدا..💪
فمن يتدرب من أجل البحر و الصور والسلفي ..ليس كمن يتدرب من اجل نفسه ليصبح بطل 👌............ اعلان اعلان اعلان
تعلن قاعه LIon Gym لكمال الاجسام عن استقبال جميع الاعبين من عمر 15سنه ال 65سنه بإدارة الكابتن بطل العراق ماهر بهاء دانيال دانيال والكابتن يوسف كاظم والكابتن اكرم صلاح وسنكون متواجدين من 10صباحا ال 12 ليلا لكتابه الكورسات والانظمه الغذائيه واعداد الاعبين ال بطولات واهلا وسهلا بجميع المشتركين

مكان القاعه / الديوانيه -السوك -شارع المواكب- مجاور مطعم السجاد ونرحب ب جميع الاعبين ..علما ان سعر الاشتراك الشهري 25الف فقط

على منو اركز اكثر على التكنيك او على الوزن؟البعض عدهم مفهوم مغلوط او غير دقيق وهو يحمل الجسم وزن أعلى كل فترة على حساب ا...
14/10/2022

على منو اركز اكثر
على التكنيك او على الوزن؟
البعض عدهم مفهوم
مغلوط او غير دقيق وهو يحمل الجسم وزن أعلى كل فترة على حساب التكنيك يعني هو طالما كدر يسوي عدات مو مهم الكتينك صح او زاوية النزول و المد الحركي صح المهم هو معتقد هذا تطور
او يدخل للقاعة يشوف لاعبين أقدم منه او قوة تحمل بالاوزان فينحرج يحط وزن أعلى 🤪🤪
فتطبيق الزيادة التدريجية والتطور
✋ لا تضحي بالتكنيك حتى تزيد من الوزن فمن السهل ان تزيد الوزن وتقوس ظهرك
هذا ليس تطور !
حبيبي زيد زيادة معقولة وبسيطة بالتمارين
حافظ على جودة التكنيك مع زيادة الوزن
والطريقة التي ستعرف بها أن قوتك في تطور هي بأداء التمارين بنفس الطريقة والتكنيك كل مرة بوزن أكثر نفس المدى الحركي الكامل نفس سرعة التمرين نفس عمق النزول

اخوكم الكابتن اكرم صلاح

Address

شارع المواكب/قرب مطعم السجاد
Ad Diwaniyah

Telephone

+9647810007600

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Llon Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category