Healing Mind

10/09/2026

We often know we need to take care of ourselves.
We know we need to rest.
We know we need to slow down.
We know we sometimes need to say NO.
And yet… why can it still feel so difficult?
Why do we keep putting ourselves last?
Why can choosing ourselves bring guilt?
Why do we hesitate to prioritise our own needs?
Is it really about not having enough time?
Or could there be something deeper underneath?
This September, I’m exploring Self-Care — Looking Beyond the Surface. �
In this LIVE, let's pause together and explore what may actually stop us from choosing ourselves.
I won't give everything away here. �
Come with your own experience.
Come with an open mind.
And perhaps ask yourself:
“What stops ME from choosing myself?”
� 10th September
� 1:00 PM IST
� Facebook + YouTube LIVE
If you can't join me LIVE, don't worry—watch the replay when you have a quiet moment.
� And before we meet, tell me:
When was the last time you chose yourself without feeling guilty?
Pause. Look Deeper. Understand. Choose. �


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07/09/2026

क्या कभी आपने ऐसा सपना देखा है जो जागने के बाद भी आपके मन में बना रहा?
एक महिला ने एक ऐसा सपना साझा किया जिसमें उसके घर के दो दरवाज़े थे।
कुछ लुटेरे उसके घर की ओर आ रहे थे।
उसने बाहरी दरवाज़ा बंद करने की कोशिश की, लेकिन वह बंद नहीं हुआ।
फिर उसने अंदर का दरवाज़ा बंद करने की कोशिश की।
पहली नज़र में यह सिर्फ एक अजीब सपना लग सकता है।
लेकिन जब हमने इस सपने को थोड़ा रुककर और गहराई से देखा, तो इसमें boundaries, fear, fight-or-flight response और हमारे व्यवहार के पीछे छिपे patterns को समझने का एक अलग दृष्टिकोण सामने आया।
सबसे महत्वपूर्ण सवाल था:
हम अपनी boundary कब बनाते हैं?
क्या हम किसी चीज़ को अपने space में आने से पहले रोकते हैं?
या तब प्रतिक्रिया देते हैं जब वह हमें प्रभावित कर चुकी होती है?
और अगर fight करना भी सहज नहीं लगता और flight यानी भागना भी नहीं, तो क्या कोई तीसरा विकल्प हो सकता है?
शायद…
PAUSE → OBSERVE → UNDERSTAND → CHOOSE
कभी-कभी हमारे सामने दिखाई देने वाला व्यवहार पूरी कहानी नहीं होता।
उसके पीछे कोई emotion, belief, conditioning, fear या पुराना pattern हो सकता है।
मैं लोगों को अपने hidden patterns को समझने, उन्हें awareness के साथ release करने और अपनी choice और dreams के अनुसार जीवन जीने की दिशा में आगे बढ़ने में मदद करती हूँ।
इस Live में हम इसी dream story के माध्यम से खुद को थोड़ा और गहराई से देखने की कोशिश करेंगे।
� आपको क्या लगता है — इस सपने के दो दरवाज़े किस चीज़ का प्रतीक हो सकते हैं?
अगर आप LIVE देख रहे हैं, तो comments में Hello लिखिए।
अगर आप REPLAY देख रहे हैं, तो REPLAY लिखिए।
और अगर यह कहानी सुनते हुए आपके मन में किसी व्यक्ति का ख्याल आया, तो यह Live उनके साथ share कीजिए।

Have you ever had a dream that stayed with you long after you woke up?
A woman once shared a dream where there were two doors to her house.
Some robbers were approaching.
She tried to close the outer door — but she couldn't.
So instead, she tried to close the inner door.
At first, it may simply sound like a strange dream.
But when we paused and looked deeper, the two doors opened up an interesting reflection about boundaries, fear, our fight-or-flight responses, and the way we deal with situations that don't feel safe or comfortable.
The deeper question became:
Do we create a boundary early enough — or do we wait until something has already entered our space?
And what happens when neither fight nor flight feels comfortable?
Could there be another possibility?
Pause. Observe. Understand. Choose.
In this Live, I explore this real-life dream story and what it can invite us to notice about our own behaviour and hidden patterns.
Because sometimes, the behaviour we see on the surface is only the beginning of the story.
� What do you think the two doors could represent?
And if you're watching the replay, type REPLAY in the comments.
If this conversation makes you think of someone who is struggling with boundaries, fear or repeatedly responding in the same way, share this Live with them.



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05/09/2026

आपका शिक्षक कौन है? | शिक्षक दिवस विशेष LIVE 2026
शिक्षक दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ! �
लेकिन आज मैं आपसे एक थोड़ा अलग सवाल पूछना चाहती हूँ…
आपकी ज़िंदगी में आपका सबसे महत्वपूर्ण शिक्षक कौन रहा है?
जब हम शिक्षक की बात करते हैं, तो हमारे मन में अक्सर स्कूल के शिक्षक, कॉलेज के प्रोफेसर, गुरु या mentor आते हैं।
लेकिन…
क्या जीवन स्वयं भी हमारा शिक्षक हो सकता है?
क्या कुछ लोग हमारी ज़िंदगी में आकर हमें ऐसे lessons दे जाते हैं, जिन्हें हम उस समय समझ भी नहीं पाते?
क्या कुछ experiences, mistakes और relationships हमें ऐसी बातें सिखाते हैं जो कोई किताब नहीं सिखा सकती?
और सबसे महत्वपूर्ण सवाल—
क्या सीखना केवल ज्ञान प्राप्त करना है… या इसके पीछे कुछ और भी है?
शायद Information, Knowledge और Wisdom एक ही चीज़ नहीं हैं।
शायद कुछ Life Lessons हमें केवल अनुभव करने के बाद समझ आते हैं।
और शायद हमारी ज़िंदगी में एक ऐसा शिक्षक भी है जिसे हम अक्सर भूल जाते हैं…
हमारी अपनी Inner Wisdom. �
इस Teacher’s Day Special LIVE में हम एक ऐसी reflection journey पर चलेंगे जो आपको शिक्षक, ज्ञान, जीवन के अनुभव, आत्म-जागरूकता (Self-Awareness), Inner Wisdom और Personal Growth को एक नए नज़रिए से देखने का अवसर दे सकती है।
मैं अभी आपको सब कुछ नहीं बताऊँगी… �
क्योंकि कुछ बातें सुनने से ज़्यादा, अनुभव करने और स्वयं महसूस करने की होती हैं।
� LIVE से पहले मुझे बताइए:
आपकी ज़िंदगी में सबसे महत्वपूर्ण शिक्षक कौन रहा है?
और—
उन्होंने आपको ऐसी कौन-सी बात सिखाई जिसे आप आज भी अपने साथ लेकर चल रहे हैं?
अगर LIVE में नहीं आ पाएँ, तो Replay ज़रूर देखिए।
शायद इस बार आप किसी शिक्षक को ही नहीं…
अपनी पूरी life journey को एक नए नज़रिए से देख पाएँ। �
� Happy Teacher’s Day!
Pause. Observe. Understand. Choose.

Who Is Your Teacher? | Teacher’s Day Special LIVE 2026
Happy Teacher’s Day! �
But today, I want to ask you something a little different…
Who has really been your teacher in life?
When we think about teachers, we often think about school teachers, college professors, mentors and the people who gave us knowledge.
But what about the lessons that came from life itself?
What about the people who changed us without realising it?
The experiences that taught us something years later?
The mistakes that gave us a new perspective?
The moments that made us stop and look within?
And here is the question I want to explore this Teacher’s Day 2026:
Is learning only about receiving knowledge… or is there something deeper?
Perhaps there is a difference between information, knowledge and wisdom.
Perhaps some of life's greatest lessons are discovered through self-awareness, reflection, experience and inner wisdom.
And perhaps the most interesting teacher is the one we don't always think about…
ourselves.
� Join me LIVE for a special Teacher’s Day reflection on teachers, knowledge, wisdom, life lessons, self-awareness, personal growth and inner wisdom.
I won't tell you everything we're going to discover.
Come curious. Come with your own experiences. And come with one person in mind who has been a teacher in your life.
� Tell me in the comments:
Who has been the most important teacher in your life—and what did they teach you?
If you can't join LIVE, watch the replay when you have a quiet moment.
You may look at one of your teachers—and perhaps even your own life—differently afterwards. �
Pause. Observe. Understand. Choose.


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03/09/2026

**कभी-कभी एक छोटा सा Pause हमें उस भावना तक पहुँचा सकता है, जिसे हम वर्षों से समझ ही नहीं पाए।**

आज मैं एक ऐसी case study share करूँगी जिसमें एक व्यक्ति हर बार automatically "YES" कह देता था — लेकिन जब उसने पहली बार रुककर अपने भीतर के uncomfortable feeling को observe किया, तो एक बहुत गहरा pattern सामने आया।

उस pause ने उसे सिर्फ "NO क्यों नहीं बोल पाता?" से आगे ले जाकर एक deeper guidance journey तक पहुँचाया।

और वहाँ सामने आई एक ऐसी कहानी, जिसे उसने अपने वर्तमान जीवन से जोड़कर कभी नहीं देखा था।

यह अनुभव हमें एक महत्वपूर्ण सवाल देता है:

**क्या हमारे कुछ reactions सिर्फ आज की situation से जुड़े होते हैं — या उनके पीछे कोई और गहरा impression भी हो सकता है?**

और सबसे महत्वपूर्ण —

**जब हम pause करते हैं, awareness लाते हैं और conscious choice करते हैं, तो क्या हम किसी पुराने pattern को बदल सकते हैं?**

आज इसी journey को explore करेंगे। �

� Live के दौरान अपने thoughts और experiences comments में share कर सकते हैं।

Sometimes one small pause can lead us to an emotion we didn't even know we were carrying.

In this Live, I’ll share a case study about someone who would automatically say **YES**, even when he wanted to say NO.

When he finally paused and observed the uncomfortable feeling underneath that automatic YES, something deeper began to emerge.

That pause eventually led to a personal guidance session — and an unexpected story that offered a possible explanation for why saying NO felt so frightening to him.

It raises an important question:

**Are some of our reactions only about what is happening today — or can deeper impressions sometimes influence the way we respond?**

And perhaps most importantly:

**What becomes possible when we pause, become aware of the feeling, and consciously choose a different response?**

Join me as we explore this case study and the deeper question of **patterns, awareness and conscious choice.** �

� Share your thoughts or experiences in the comments during the Live.



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01/09/2026

� **आज एक मिनट सिर्फ अपने लिए।**

हम सब अपनी ज़िंदगी में बहुत कुछ संभालते हैं — काम, परिवार, रिश्ते और ज़िम्मेदारियाँ।

लेकिन इस सबके बीच क्या हम खुद को सुनना भूल गए हैं?

आज थोड़ा रुकते हैं।
थोड़ा अपने भीतर देखते हैं।
और खुद से एक छोटा-सा सवाल पूछते हैं।

**क्या आप अपने लिए भी उतनी ही जगह बनाते हैं, जितनी दूसरों के लिए बनाते हैं?**

इस महीने हम **Self-Care, Choosing Yourself, Inner Wisdom और Conscious Choices** को एक अलग नज़रिए से explore करेंगे।

अगर यह सवाल आपको छूता है, तो आज कुछ मिनट मेरे साथ रहिए। �

� Live के दौरान अपनी बात comments में share कर सकते हैं।



� **Aaj Ek Minute Sirf Apne Liye | A Minute Just for Yourself**

We spend so much time taking care of everything and everyone around us.

But somewhere in the middle of work, family, relationships and responsibilities…

**do we forget to listen to ourselves?**

Today, let's pause for a few minutes and look within.

This month, we'll explore **Self-Care, Choosing Yourself, Inner Wisdom and Conscious Choices** from a deeper perspective.

If this question feels familiar, spend a few minutes with me. �

� You can share your thoughts in the comments during the Live.



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27/08/2025

31/03/2025

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29/03/2025

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27/03/2025

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