She Rises with mamatha mallam

  • Home
  • She Rises with mamatha mallam

She Rises with mamatha mallam Mamata mallam, Emotional strength coach for women. Motivating women to become emotionally strong.

27/05/2026

ఎప్పుడూ strong గా ఉండాలని ప్రయత్నిస్తూ…
మన brain ఎంత pressure తీసుకుంటుందో మనకు తెలియదు. 💔
కొన్ని సార్లు tired body కాదు… tired mind కి rest అవసరం. 🌿


Emotionally tired,overloaded brain,tiredness,braintired,overwhelmed

20/05/2026

You are stronger than the pain you silently carry.
Healing begins the moment you choose yourself.
I help women rebuild confidence, emotional strength & inner peace.
Because every woman deserves to rise again.

10/05/2026

“ఇది మీ end కాదు… ఇది మీ turning point 💭
Trust the process 💜
Follow for emotional strength 🌱”

womensupportwomen emotionalhealing

09/05/2026

“Overthinking అంటే ఎక్కువగా ఆలోచించడం కాదు…
ముందుకు వెళ్లకుండా అదే ఆలోచనలో ఇరుక్కుపోవడం. 💔

Clarity thinking వల్ల రాదు…
action వల్ల వస్తుంది 💛

👉 DM ‘CLEAR’”**

08/05/2026

మీకు కోపం వస్తుందా… లేదా కోపం వెనక బాధ దాగి ఉందా?

మీరు “కోపంగా ఉన్నాను” అనుకుంటారు…
కానీ లోపల ఏముంటుంది తెలుసా?

👉 Hurt
👉 Ignored
👉 Disrespected

Anger = Secondary Emotion
అంటే…
👉 ఇది అసలు భావాన్ని కప్పిపుచ్చుతుంది

Example:
“తను నాతో మాట్లాడలేదు → నాకు కోపం వచ్చింది” ❌

👉 నిజం:
“నన్ను పట్టించుకోలేదు → నాకు బాధగా ఉంది” ✔

మీరు ఇలా అడగండి:
👉 “నాకు కోపం ఎందుకు వచ్చింది?”
👉 “దాని వెనుక నిజమైన భావం ఏమిటి?”

07/05/2026

మీరు మీకు చెప్పుకునే ఒక మాట… మీ life ని build చేస్తుంది… లేక break చేస్తుందా?

“మీరు ‘నేను చేయలేను’ అంటారా?
మీ brain వింటుంది — impossible… stop trying

కానీ మీరు ‘నేను ఇంకా చేయలేదు’ అంటే?
మీ brain వింటుంది — new… I can learn this

‘చాలా పనులు ఉన్నాయి’ అంటే…
మీ brain — danger… freeze!

కానీ ‘next one thing మాత్రమే’ అంటే…
మీ brain — manageable… let’s start

మీ మాటలు…
మీ brain కి instructions లాంటివి 🧠

మీరు repeat చేసే thoughts →
belief అవుతాయి →
actions అవుతాయి →
మీ life అవుతుంది.
“కాబట్టి… జాగ్రత్తగా మాట్లాడండి…
మీరు మీతో…”

👉 “మీ mindset change కావాలంటే…
Follow me…

05/05/2026

“మీ feelings ని ఎవరికీ చెప్పాలో…
అది చాలా important decision 💭

AI easy…
కానీ healing కి human connection అవసరం 💜

మీ mind ని protect చేయండి ✨

👉 Follow me for emotional strength & healing”

Address


501301

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when She Rises with mamatha mallam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share