11/07/2026
ЁЯеЛ рд╕рдлрд▓рддрд╛рдкреВрд░реНрд╡рдХ рд╕рдВрдкрдиреНрди рд╣реБрдЖ рдХрд░рд╛рдЯреЗ рдПрд╡рдВ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЦреЗрд▓ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг ЁЯПГтАНтЩВя╕ПЁЯПЕ
рдЖрдЗрдбрд┐рдпрд▓ рдХреЙрдиреНрд╡реЗрдВрдЯ рдПрдВрдб рд╣рд╛рдИ рд╕реНрдХреВрд▓ рдПрд╡рдВ рдЬреВрдирд┐рдпрд░ рдХреЙрд▓реЗрдЬ, рдорд╛рдорд╛ рдЪреМрдХ, рдЧреЛрдВрджрд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдЖрдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░рд╛рдЯреЗ рдПрд╡рдВ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЦреЗрд▓ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣рдкреВрд░реНрдг рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдореЗрдВ рд╕рдлрд▓рддрд╛рдкреВрд░реНрд╡рдХ рд╕рдВрдкрдиреНрди рд╣реБрдЖред
рд╕рднреА рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд░реНрдерд┐рдпреЛрдВ рдиреЗ рдкреВрд░реЗ рдЬреЛрд╢, рдЕрдиреБрд╢рд╛рд╕рди рдФрд░ рд╕рдорд░реНрдкрдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдореЗрдВ рд╕рд╣рднрд╛рдЧ рд▓реЗрдХрд░ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рддрд┐рднрд╛ рдФрд░ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреА рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рднрд╛рд╡рдирд╛ рдХрд╛ рдкрд░рд┐рдЪрдп рджрд┐рдпрд╛ред
рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд▓рдп рдХреА рдореБрдЦреНрдпрд╛рдзреНрдпрд╛рдкрдХ рд╢реНрд░реАрдорддреА рд╕реБрд╖рдорд╛ рд╣реЗрдордиреЗ рдХреЗ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рддрдерд╛ Sensei Janardhan Kusram рдХреЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдореЗрдВ рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд░реНрдерд┐рдпреЛрдВ рдиреЗ рдЖрддреНрдорд░рдХреНрд╖рд╛, рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕, рдЕрдиреБрд╢рд╛рд╕рди рдФрд░ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЕрдиреЗрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдпрд╛ред
ЁЯМЯ рд╣рд░ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдПрдХ рдордЬрдмреВрдд рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдХреА рдУрд░ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реБрдЖ рдХрджрдо рд╣реИред
рд╕рднреА рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд░реНрдерд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЙрдирдХреЗ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣рдкреВрд░реНрдг рд╕рд╣рднрд╛рдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд╛рд░реНрджрд┐рдХ рдмрдзрд╛рдИ рдПрд╡рдВ рдЙрдЬреНрдЬреНрд╡рд▓ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдХреА рд╢реБрднрдХрд╛рдордирд╛рдПрдБред
Discipline Confidence Fitness GojuRyu SenseiJanardhanKusramsport fitness training gym sports motivation workout football fit fitnessmotivation love instagood lifestyle running bodybuilding soccer health insta