Yael Darel Pilates

20/08/2026

מוזמנות להתאמן איתי 🤎

19/03/2026

אז נכון, הלילות קשוחים מאוד, הגוף והנפש נטולי אנרגיה, אבל כל פעם מחדש אני מתרגשת לגלות את הצדדים המדהימים של הגוף האנושי. כל אימון שנגמר בתחושת היי, כל שיעור שמתאמנות ומתאמנים משוכנעים שלא יצליחו להשלים בגלל העייפות ונגמר באנרגיות גבוהות.. הוא תזכורת לכמה שאנחנו זקוקים ותלויים בתנועה כדי לשמור על הגוף והנפש.

אין פואנטה. רק מלא אהבה לפילאטיס ואמונה אמיתית שתנועה היא כלי של ריפוי. לא פריבילגיה. לא עונש. לא מטלה שצריך לבצע. זו רפואה מונעת ואהבה עצמית נטו❤️

09/03/2026

אז פילאטיס אולי מצטלם מאוד יפה לאינסטגרם, אבל האמת היא שבבסיס זו שיטת אימון שיקומית שיודעת לארגן את הגוף שלנו בתוך האימון ובהדרגה להעלים את הכאב שאולי התרגלנו כבר לחיות איתו 😍 אין סיבה להתרגל לכאבים. צריך לדעת להקשיב בזמן לגוף, לעבוד איתו נכון - ובעיקר כל הזמן להישאר בתנועה 💪🏼

30/12/2025

08/12/2025

אז בזמן האחרון הסטודיו צומח…זה קורה לאט, ולפעמים אני שוקעת בעבודה החקלאית הזו… לזרוע, להשקות, לדשן, לדאוג שתהיה שמש, שיירד גשם (לא יותר מדי:), לחרוש שוב ושוב את השדה הזה כדי לראות בסוף גבעול קטן🌱 זו פעולה אינסופית במרחב שהתוצאות שלה ממש לא מיידיות… ולמדתי להיות סבלנית במקצוע החדש הזה.. אבל פה ושם אני נזכרת להרים את העיניים מהשדה ולהסתכל למעלה.. לשמיים. להזכיר לעצמי שמה שנבנה כאן הוא בית, מקום שבו אני רוצה להנגיש יום יום את עולם התנועה עבור מי שבוחרת להגיע. מקום שבו מתאמנים בלי שיפוטיות, בלי ביקורת על הגוף, בלי תחרות או אגו. לזוז כדי להכיר את עצמנו, כדי להתחזק ובעיקר כדי להרגיש טוב. לזכור ששעה של אימון היא שעה שבה הגוף זז - והמוח שותק. אין פואנטה. רק אהבה לבית הזה❤️

26/11/2025

ריטריט פילאטיס יוצא לדרך… 12-14/03/26

30/08/2025

לו״ז האימונים שלנו בספטמבר❤️ בואו להתאמן איתי, לנשום, לזוז, להגדיל את טווח התנועה, לחזק את שרירי הליבה, להיפטר מהסטרס והעייפות ואולי גם להתמכר לשיטה המופלאה הזו ❤️ הגוף שלך יגיד לך תודה 🫶🏼

16/08/2025

הימים האלה לא פשוטים לי. רוח רעה מנשבת מעלינו והניסיון שלי למצוא את האיזון ואת האופטימיות הופכים למאתגרים עוד יותר בתוך הניסיון להרים עסק חדש. אבל איכשהו דווקא עכשיו, בכל פעם שאני מסיימת להעביר אימון ושומעת מהמתאמנות שלי עד כמה השעה הזו היתה עבורן משמעותית, עד כמה התנועה מבריאה, נחוצה וחיונית, ולא, לא כדי להיראות יותר טוב, פשוט כדי להרגיש יותר טוב, להתחבר לעצמן, אני מקבלת חיזוק ותזכורת לחשיבות של תנועה ותשומת לב לגוף. כי הגוף יודע הכל, הוא מאותת ומבקש. אנחנו רק צריכות להקשיב 🙏🏼 אז החל מסוף אוגוסט, נתראה גם בימי ראשון בערב, לשיעור באנרגיה גבוהה שיעזור לנו לנשום ולהיטען כדי להתחיל שבוע חדש יחד 🤍

16/08/2025

אימונים קלאסיים או מודרניים, עם או בלי משקולות - העיקר לזוז :) בואו להתאמן איתי ❤️

12/07/2025

שבוע חדש, אנרגיות חדשות ❤️ בואו להתאמן איתי :)