02/09/2024
ימים כאלו, תקופות כמו אלה, מזכירים לנו שהדברים כל הזמן נמצאים בשינוי
באים וחולפים
החיים נמצאים בתנועה מתמדת
ולנו יש בחירה – האם להצטרף לתנועה הזאת, או להתנגד לה
בימים כמו אלה שאנו חווים כאן שוב ושוב בשנה האחרונה, לפעמים יש תחושה של חוסר אונים
שאין מה לעשות, ושבא לי רק לשכוח מהכל
לצלול מתחת למים ולחכות שהגל הזה יעבור
כשהשינויים שקורים מבחוץ הם לא נעימים, לא נוחים, ואפילו מאוד קשים – דווקא אז התרגול שלנו הופך להיות חשוב ומשמעותי אף יותר
כמו שהמורה שלי אומרת: אם הכל טוב – לכו לים
אבל אם לא טוב, אם צורם, אם כועס, אם קשה – שם מתרחש תרגול היוגה
החיים תמיד נמצאים בשינוי, והיוגה עוסקת בחיבור
חיבור שלנו אל עצמנו: אל התחושות, אל מה שמתחולל בפנים, היפה והמכוער, הרגוע והסוער
וחיבור מעצמנו חזרה החוצה אל העולם
בתרגול אנחנו נפגשים עם מצבים של חוסר יציבות, חוסר נוחות, מאמץ והרפיה
אלו לא סתם צורות, ודאי לא רק אימון גופני, זו האפשרות להפגש עם עצמנו בתוך המצבים, להיות שם, לנשום שם
הכח של היוגי הוא באפשרות להכיר בכך שהעולם משתנה, לבחור להצטרף אל התנועה ולמעשה להיות עצמנו בתוך החיים
כל תרגול מסתיים ב"שאבאסאנה"
זו לא תנוחת מנוחה, זו תנוחת עזיבה – אנחנו מתרגלים פרידה, סיום, סוף, ומתוכה יוצאים מחדש בחזרה אל העולם
בואו לתרגל את הקושי, בואו להפגש עם מה שיש, בואו לתרגל יוגה על המזרון ומחוצה לו – בחיים עצמם
