Mor Yehuda

Mor Yehuda Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mor Yehuda, Tel Aviv.

מאמנת לנשים בתנועה שמרפאת ומחזירה לגוף ביטחון, כוח, שיווי משקל וחופש💃🏽
למדתי בוינגייט לפני 8 שנים,היום גם מרצה בוינגייט:)
קהילת וואטספ פרטית 👇🏼
https://chat.whatsapp.com/EYR2Ndd5f8K0jIzQegmJFo

25/12/2025

כפפות אגרוף הן לא רק “כיף” 🥊
הן כלי מדהים ל־
✔ העלאת דופק בצורה בטוחה
✔ חיזוק העצמות
✔ ושמירה על גוף חי ותוסס גם בגיל השלישי

כשאנחנו מעלות דופק ומפעילות עומס מבוקר על הגוף,
אנחנו שולחות לעצמות מסר חשוב:
יש צורך להתחזק.

זו אחת הדרכים היעילות למניעת אוסטאופורוזיס-
בלי קפיצות, בלי עומסים מסוכנים,
רק תנועה מדויקת, נשימה, וקצת אדרנלין טוב 💛

גיל זה לא תירוץ לעצור.
הוא הזמנה לזוז חכם 🥊✨

בחרתי בהן – והן בחרו בי 💜 בגיל 26 איבדתי את אמא שלי.היא הייתה אמנית. רגישה. יוצרת.היא התמודדה מעל עשור עם גוף שכבר לא תפ...
24/07/2025

בחרתי בהן – והן בחרו בי 💜

בגיל 26 איבדתי את אמא שלי.
היא הייתה אמנית. רגישה. יוצרת.
היא התמודדה מעל עשור עם גוף שכבר לא תפקד כמו פעם – ואני טיפלתי בה.

במשך השנים לא הבנתי למה דווקא נשים בגיל השלישי כל כך נוגעות לי בלב.
ולאחרונה הבנתי - זו דרך לסגור מעגל.
להעניק למה שלא הספקתי.

היום אני מלווה נשים מדהימות בגילאי 50, 75, 91 (!)
והן לא “מתאמנות”. הן השראה.
הן נופלות פחות, הולכות חזק יותר, מחייכות יותר –
והכי חשוב? הן זזות.
ולגוף בתנועה – יש כוח עצום.
הוא זוכר, הוא מחלים, והוא מספר סיפור חדש🌸

הגוף שלי עבר כאב, פצעים, דלקות, קרוהן,
לילות בלי שינה .
אבל גם - תנועה! נשימה. תקומה .

אני לא רק מאמנת- אני באמת מבינה מה זה כשלקום פיזית ונפשית מהמיטה זה הישג .
כשכואב ולא אומרים.
כשמתגעגעות להרגיש חיות .

🌿 מוזמנת להצטרף לקבוצת התנועה שלי בפארק בקרבת בית החייל , עבור נשים בגילאי 50-75,
לא כדי להיות רזה יותר, אלא כדי להרגיש חיה יותר.

📩 שלחי לי הודעה ❤

28/12/2022

תודה עליכן ! נשים מקסימות שמקפידות להגיע לאימון מידי שבוע

28/12/2022

חלק מאימון בוקר core טוב
שימוש באביזר- כדור קטן overball לערעור שיווי המשקל

אימון משקל גוף 💃🏽 אימון המתבסס על המשקולת שאנו סוחבים כל היום מי מכם משלב באימונים תרגילים המתבססים על משקל גוף?
20/12/2022

אימון משקל גוף 💃🏽 אימון המתבסס על המשקולת שאנו סוחבים כל היום
מי מכם משלב באימונים תרגילים המתבססים על משקל גוף?

תרגיל הפלאנק האהוב, יכול מאוד לתעתע מצד אחד נראה שקל לעשות אותואבל כל מי שבאמת ניסה מודה שזה קשההקושי הוא לשמור על הגוף ...
22/11/2022

תרגיל הפלאנק האהוב,
יכול מאוד לתעתע
מצד אחד נראה שקל לעשות אותו
אבל כל מי שבאמת ניסה מודה שזה קשה

הקושי הוא לשמור על הגוף במנח הנכון,
על ידיים דוחפות חזק , הבטן שתהיה אסופה פנימה, האגן שלא יסתובב החוצה , ולשמור על הגוף כמקשה אחת ארוכה ויציבה

מי מכם מתרגל פלאנק בשגרה שלו?
‏ #פלאנקזההחיים #פלאנק

התרגיל האהוב עלי -פלאנק!
20/11/2022

התרגיל האהוב עלי -פלאנק!

20/11/2022

בהילוך מהיר , עבודה על Animal flow
עבודה עם משקל הגוף שלנו, מעבר בין תנוחה לתנוחה בגובה , עבודה חזקה של שורש כף היד, קואורדינציה

17/11/2022

בוקר טוב 🌺

Address

Tel Aviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mor Yehuda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mor Yehuda:

Shortcuts

Share