היי אני ירדן רזניק מאמנת כושר וחיים בריאים
בהכשרתי אני מאמנת כושר אישית, ריצה, קבוצות, מתמחה באימון פונקציונאלי , ומנחה בשיטת NLP. (יש לי גם תואר במשפטים ומנהל עסקים אבל זה כבר לתוכנית אחרת :) )
כמעט כל חיי הבוגרים נאבקתי במשקל ובדיאטות. לא הייתי בעודף משקל רציני אבל אף לא הייתי באמת מרוצה מהגוף שלי.
התחלתי להתאמן בגיל יחסית צעיר אבל עדיין במהלך השנים לא ראיתי את התוצאות שרציתי באמת.
בשנים האחרו
נות נחשפתי לתהליכים של תזונה טבעית יותר, ללא דיאטות ותפריטים נוקשים.
התחלתי להתאמן בצורה אחרת, יחד עם מאמנים מקצועיים ובאמת ראיתי תוצאות עלהגוף שלי.
גם הורדתי במשקל, גם הגוף התחטב אבל בעיקר הצלחתי לשמור על התוצאה שלי יחד עם לאכול אוכל כיפי שאני אוהבת ולהתאמן בצורה שמתאימה לאורח החיים שלי.
אני מאמינה שבריאות והצלחה היא שילוב של הצלחה גופנית ומנטלית ולכן העבודה צריכה להיות חיצונית (תזונה וכושר) ופנימית (מחשבה)
בתור אישה מאוד עסוקה, אני מבינה כמה זה מאתגר לשלב אורח חיים תובעני ועמוס,עם הרצון לאכול בריא,להתאמן ולשמור על הגוף והבריאות.
אני רוצה ללמד אותך את הנוסחה המנצחת שתביא לך תוצאות מדהימות, בריאות ומאוזנות. כי החיים שלנו זו יצירת אומנות וכך אנו צריכות להתייחס לגוף שלנו.
