ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה

  • Home
  • ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה

ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה ראות זינגר | בית ליוגה | נשימה, תודעה ותנועה
🤍 עוזרת לך להתחבר לעצמך דרך יוגה ,נשימה ותודעה
💫 מאות מתאמנים | סטודיו ליוגה, סדנאות וריטריטים | תל אביב

יש מסעות שאי אפשר לקצר.אי אפשר לדלג עליהם.אי אפשר לעקוף אותם.אבל תמיד אפשר לבחורבאיזו תודעה לעבור אותם.אולי זו הבחירה שמ...
10/07/2026

יש מסעות שאי אפשר לקצר.
אי אפשר לדלג עליהם.
אי אפשר לעקוף אותם.

אבל תמיד אפשר לבחור
באיזו תודעה לעבור אותם.

אולי זו הבחירה שמשנה את כל הדרך 🤍

שבת שלום 🙌🏻




#פרשתהשבוע

אם הכול היה קורה בדיוק כמו שרצית...אולי היית מפספסת את הדבר שהיה באמת מיועד לך.דפדפי 🤍ואם בא לך לקבל במתנה “6 תזכורות לר...
09/07/2026

אם הכול היה קורה בדיוק כמו שרצית...
אולי היית מפספסת את הדבר שהיה באמת מיועד לך.
דפדפי 🤍

ואם בא לך לקבל במתנה “6 תזכורות לרגעים של חוסר ודאות” - כתבי בתגובות “השגחה” ואשלח לך באהבה.

05/07/2026

מערכת העצבים שלנו לא תמיד יודעת להבדיל בין סכנה אמיתית לבין סכנה שאנחנו רק מרגישות.
לפעמים משפט אחד, חוויה אחת או זיכרון ישן מספיקים כדי להכניס אותנו למצב הישרדותי. ומשם נולדים לא פעם דפוסים שנועדו כביכול להגן עלינו.
ככל שאנחנו לומדות לווסת את מערכת העצבים ולעבור יותר למצב הפרה־סימפתטי - המערכת שאחראית על רוגע, ביטחון וריפוי - אנחנו כבר לא חייבות להגיב מתוך פחד.
אפשר לבחור אחרת.

מי עוד צריכה לשמוע את זה?

יש מחשבות שנראות לנו כמו אמת,אבל הן רק סיפורים שהפחד מספר לנו.פרשת פנחס מזכירה לנו שהמלחמה הגדולה ביותר היא לא תמיד מול ...
03/07/2026

יש מחשבות שנראות לנו כמו אמת,
אבל הן רק סיפורים שהפחד מספר לנו.

פרשת פנחס מזכירה לנו שהמלחמה הגדולה ביותר היא לא תמיד מול מה שקורה בחוץ.
לפעמים היא מול כוח המדמה - אותו קול פנימי שמסתיר מאיתנו את האמת.

🤍 שמרי את הקרוסלה לרגע שבו תצטרכי להזכיר לעצמך שלא כל מחשבה היא אמת, ושלחי אותה למישהי שצריכה לראות את המציאות קצת אחרת.

שבת שלום ובשורות טובות 🙌🏻




#פרשתהשבוע

02/07/2026

אם יש משקה אחד שאני משתדלת להכין כל בוקר - זה זה.
מים, כלורופיל, לימון, ג’ינג’ר, נענע וקרח.

אני לא מכינה אותו כי הוא “תרופת קסם”.
אני פשוט אוהבת איך הוא גורם לי להרגיש.
יותר רעננה. יותר מחוברת לעצמי.
וזה גם עוזר לי לשתות הרבה יותר מים במהלך היום.

אומרים שלכלורופיל יש לא מעט יתרונות -
הוא עשיר בנוגדי חמצון, משתלב נהדר באורח חיים בריא,
ובעיקר מזכיר לי לעצור רגע ולבחור בעצמי כבר מהבוקר.

אני לגמרי מאמינה שהבריאות שלנו לא נבנית מהחלטות גדולות,
אלא היא נבנית מהרגלים קטנים שאנחנו בוחרות לחזור אליהם, יום אחרי יום.

אז חשבתי להתחיל לשתף כאן גם את הדברים הקטנים שעושים לי טוב.
לא כי חייבים, פשוט כי אולי הם יעשו טוב גם לעוד מישהי.

ואם בא לכן לדעת באיזה כלורופיל אני משתמשת, תגיבו למטה “כלורופיל” ואשלח לכן באהבה 🌿

30/06/2026

לפעמים אנחנו חושבות שלהיות “טובות” במשהו אומר להפסיק לטעות…
אבל האמת היא בדיוק הפוכה.
גם אחרי שנים של תרגול, אני עדיין לומדת.
עדיין נופלת
עדיין צוחקת
ועדיין מנסה שוב.

ואולי זה כל היופי.
כי ברגע שאנחנו מפסיקות להוכיח...
אנחנו שוב יכולות ללמוד.

🤍 בעיניי, תלמידה טובה היא לא זו שמצליחה הכול,
היא זו שלא מפסיקה להתנסות.

תשלחי את זה כמו חיבוק לחברה שאף פעם לא מוותרת

10 תובנות מהלב שלי אליכן/ם💕1. אנחנו מושכים לחיינו את מה שאנו מרגישים2. חלמו בגדול, אל תצנזרו את עצמכם3. דמיינו את הגרסה ...
30/06/2026

10 תובנות מהלב שלי אליכן/ם💕

1. אנחנו מושכים לחיינו את מה שאנו מרגישים
2. חלמו בגדול, אל תצנזרו את עצמכם
3. דמיינו את הגרסה הכי טובה והכי מועצמת שלכם
4. החליפו את הפחד בהתרגשות
5. תזקקו מה שגורם לכם לחוות שמחה, התרגשות ואהבה ותחיו את זה.
6. אל תפחדו לזהור בייחודיות שלכם ולחיות את החיים לפי התנאים שלכם
7. תחליפו פחד באמונה ובטחון ועבורי זה אמונה בקדוש ברוך הוא הטוב והמיטיב
8. אהבה עצמית וערך עצמי הם תנאי הכרחי להגשמת הייעוד שלכם, זו עבודה ואל תוותרו עליה
9. כל בוקר תדמיינו את היום המושלם שלכם
10. ותזכרו ! אין עוד מלבדו

אוהבת מלא ומזמינה אתכם לזכות את הרבים אם התחברתם 🙏🏻🩷

29/06/2026

אולי את לא מפחדת משינוי,
אולי מערכת העצבים שלך פשוט מנסה לשמור עלייך.
וזה משנה הכול.
כי הדרך לעשות שינוי היא לא להילחם בפחד…
היא ללמד את הגוף שלך, לאט ובעקביות, שהוא בטוח גם במקום החדש או בדבר החדש שאת רוצה לעשות.

איזה שינוי את יודעת שכבר הגיע הזמן לעשות, גם אם הוא מרגיש קצת מפחיד? 🤍
את יכולה. לאט, שלב אחרי שלב, בעקביות. את יכולה!

28/06/2026

לא חשבתי שאני חולת שליטה, פשוט חשבתי שאני אחראית.
אבל הבנתי פה שיש הבדל גדול בין אחריות לבין הצורך לשלוט בכל דבר.
הבנתי שאיפה שיש יותר מדי שליטה, כנראה שחסרה קצת אמונה.

לפעמים אנחנו חושבות שהשליטה מגינה עלינו,
אבל אולי היא דווקא מה שמסתיר מאיתנו את היכולת לסמוך.

אולי השאלה היא לא “איך אני משחררת שליטה?”
אלא “במה אני צריכה לחזק את האמונה שלי?”
מה את חושבת? 🤍

Address


Telephone

+972525552388

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share