כולנו שואפים לשקט פנימי ורווחה אישית. כולנו רוצים, גם בימי שגרה וגם כשנסיבות החיים מטלטלות, לחיות חיים איכותיים, משמעותיים ומספקים ולהפיק תוצאות רצויות לנו בנינוחות ומתוך חוויה של חופש פנימי, אלא שלעיתים תכופות, אנו חווים אי שביעות רצון מחיינו, מצב המלווה לעיתים קרובות, בהרגשת תקיעות, החמצה, בלבול, תסכול, כעס, קנאה ועוד...
הנחת השיטה הסאטית אומרת כי כל אדם יכול לחולל מפנה משמעותי בחייו ולהפיק את
התוצאות הרצויות לו. התוצאות מהוות תוצר של ההוויה שלנו, כלומר, של הדרך בה אנו נוכחים מול נסיבות חיינו.
מטרת תהליך האימון הסאטי היא לעורר אותנו למי שאנחנו כבני אדם ולקרב אותנו אל עצמנו בדרך מכבדת וחומלת.
תהליך האימון מביא אותנו להתעוררות ולמפגש קרוב שלנו עם עצמנו, בדרך המאפשרת לנו גישה חופשית יותר אל הרצון הפנימי ואל המגבלות הצרובות בנו, המקשות על השגתו.
כיצד? על ידי עצירה. הקשבה ושהות. התבוננות פנימה בתחושות הפיסיות, ברגשות, בשפה , בתפיסות העולם ובדפוסים האוטומטים שמניעים אותנו להגיב ולפעול.
בתהליך האימון נעבוד על מערכות היחסים שלכם, המקומות בחייכם שלא עובדים, החלומות שלכם ושאיפותיכם. נתבונן יחד בדרך בה אתם מתנהלים, איך אתם בוחרים, על איזה בסיס אתם מקבלים החלטות, מה חשוב לכם בחייכם והאם אתם באמת בדרך לשם.
האמונה כי כל אדם גדול מנסיבות חייו וחבוי בו פוטנציאל אותו הוא יכול לממש, ולעבור תהליכי התפתחות וצמיחה, מלווה אותי שנים כאדם ומהווה בסיס לעבודתי כמאמנת.
שלכם באהבה,
שלומית
