Do Your Best - Strong Mindset by Moran Megidesh

06/03/2026

11/08/2024

חוסן מנטלי - לתת את המקסימום גם כשנראה שהמדליה רחוקה... 💪🏼

כמה פעמים הייתם במצב שבו נדמה שאין סיכוי? הספורטאים הגדולים מלמדים אותנו שאחד מהגורמים שמבדילים בין טוב למצוין הוא החוסן המנטלי – היכולת להמשיך ולתת את כל מה שיש גם כשהמצב נראה אבוד.

דמיינו שאתם מתחרים בתרגיל מכריע, ורגע לפני הסוף אתם יודעים שלא תזכו במדליה... מה עושים? האם מוותרים או נותנים את כל מה שנשאר?
הסיפור של נבחרת ההתעמלות האומנותית של ישראל 🤸🏻‍♀️ באולימפיאדה הנוכחית, פריז 2024, הוא דוגמה חיה לכך. לאחר בריחה קלה של החישוק במוקדמות, הן סיימו את המוקדמות במקום השישי ועלו לגמר.
בגמר הן רשמו תרגיל חישוקים בינוני שלאחריו דורגו במקום החמישי, אך לא נתנו לזה לעצור אותן. הן הצליחו להתעלות על עצמן בתרגיל המשולב (השני והאחרון), עלו למשטח כשהן הנבחרת האחרונה, עם כל הלחץ והמתח הנלווה, בזמן שכולן מסתכלות עליהן, בידיעה שהמיקום בפודיום לא בטוח ולתת את הביצוע הכי טוב שלהן ולזכות במדליית כסף! 🥈🇮🇱
הנבחרת הצליחה להוכיח שהכוח המנטלי חשוב לא פחות מהכוח הפיזי.

גם בחיים, יש רגעים שבהם הדרך נראית חסרת סיכוי, אבל המשך המאמץ והנחישות הם אלה שמאפשרים לנו להגיע לפסגות שלא חלמנו עליהן.

בפעם הבאה שאתם עומדים מול אתגר, זכרו את החוסן המנטלי של הנבחרת – תנו את כל כולכם עד הסוף, גם אם נראה שאין מדליה באופק. כי רק כך תוכלו להיות מופתעים ולהפתיע את עצמכם.💪🏼

#אולימפיאדה #פריז24 #חוסןמנטלי #חוסן

30/01/2024

האמת... מתרגשת🤗🥰
משתפת אתכם בלינק לפודקאסט "אישה מלכה" שהשתתפתי בו.
שיר ואני בשיחה פתוחה על טיפים להגשמת חלומות, התמודדות עם פחדים, כדורגל ועוד...🙃
מוזמנים להגיב/לשאול שאלות :).

https://open.spotify.com/episode/6T4u5hGOamvqWjj766EQkM?si=6DDOJSeRSGuquNByrSogaQ

08/01/2024

רוצים לדעת את האמת לגבי הדרך להצלחה? צפו בסרטון!

#הצלחה #התפתחותאישית #צמיחהאישית #מוטיבציהישראל

31/12/2023

דווקא בתקופה הנוכחית, חשוב לדאוג לשמור ולחזק את הנפש שלנו. 🫂
לכל אחד יש מקום שכשהוא נמצא בו או אפילו חושב עליו זה גורם לו להרגיש תחושות נעימות יותר.
אז מציעה לכל אחד ואחת מאיתנו לחשוב מה המקום הזה שיכול לאפשר לו הפסקה מהמירוץ וזמן למילוי האנרגיות בגוף...

#חוסןמנטלי #חוסןנפשי #טיפול #פסיכולוגיה #מצברוח #אנרגיות #טבע #פסיכולוגספורט #מדיטציה #מיינדפולנס

29/11/2023

חרדה היא הרבה מעבר ל"רק" מחשבות מפחידות או להרגיש לחץ ממשהו מסוים... 😵‍💫
חרדה יכולה להשפיע ולהתבטא במחשבות, רגשות, תחושות גופניות (גוף) ובהתנהגות שלנו (בתמונה מצורפות דוגמאות להשפעה). חרדה יכולה גם להתרחב ולהשפיע על הקשרים החברתיים שלנו, זוגיות, עבודה, משפחה ועוד.
בליווי פסיכולוגי נכון ניתן לשפר משמעותית את השפעות החרדה עלינו.
הצעד הראשון להתמודדות עם חרדה, זה להבין איך החרדה באה לידי ביטוי אצלנו.
לשאלות או פרטים נוספים, מוזמנים לפנות :)

#חרדה #חרדות #פחד #נפש #טיפול #פסיכולוגיה #פסיכולוגספורט #ספורט