BarKa Club

BarKa Club מועדון כושר המשלב את עולמות הכוח,היוגה והפלאטיס מכשירים
📍 ראשון לציון - מישור הנוף
📍 בית אריה

להרשמה ויצירת קשר

https://wa.me/972528389130

16/06/2026

כוח אמיתי מתחיל ביציבות.
כשאנחנו לומדות לשלוט בתנועה,
אנחנו בונות גוף חזק, מאוזן ומדויק יותר.

האימון שלנו הוא הרבה מעבר לבניית כוח
הוא מאפשר רגע של חיבור לעצמך. 🤍

מחכים לך✨

כל מתאמנת מתחילה במקום אחר, אבל המטרה תמיד זהה- להיות חזקה יותר ממה שהיית אתמול. 💪🏼בסוף, ההתמדה היא זו שעושה את ההבדל. מ...
11/06/2026

כל מתאמנת מתחילה במקום אחר, אבל המטרה תמיד זהה- להיות חזקה יותר ממה שהיית אתמול. 💪🏼
בסוף, ההתמדה היא זו שעושה את ההבדל.

מחכים לכן בסטודיו✨

09/06/2026

יש יופי בתנועה שנעשית לאט.
כשיש זמן להרגיש, לשלוט ולדייק כל פרט קטן. ✨
לפעמים דווקא הדיוק, השליטה והקשב לגוף
הם אלו שעושים את כל ההבדל. 🤍

מחכים לכן בסטודיו🫶🏼

03/06/2026

אם חיכית לסימן להתחיל להתאמן, הנה הוא. 😉
גוף חזק יותר, אנרגיה טובה יותר
ושעה אחת שהיא רק בשבילך. 🤍

מחכים לך בסטודיו💥

תרגילים שדורשים ריכוז, יציבות ועבודה עמוקה.להתחבר לשקט ולגוף.זה הכוח השקט של פילאטיס מזרן. 🤍
01/06/2026

תרגילים שדורשים ריכוז, יציבות ועבודה עמוקה.
להתחבר לשקט ולגוף.
זה הכוח השקט של פילאטיס מזרן. 🤍

27/05/2026

אנחנו לא מחפשים קל.
אנחנו בונים כוח, יציבות וגוף שיודע להתמודד עם יותר. 🔥
עוד חזרה. עוד משקל. עוד תזכורת לכמה אתן מסוגלות.

מחכים לכן בסטודיו✨💛

25/05/2026

יש כוח שנבנה בשקט.
בתנועה מדויקת, בנשימה עמוקה ובבחירה בעצמך. ✨
אנחנו לא מגיעות רק כדי להתחזק.
אנחנו מגיעות בשביל להרגיש טוב, להתנתק לרגע ולהתחבר מחדש לעצמנו. 🤍

20/05/2026

Hip Thrust הוא אחד התרגילים הכי אפקטיביים לחיזוק ועיצוב הישבן 🍑
התרגיל מתמקד בעיקר בשרירי הגלוטס, אבל עובד גם על הירך האחורית, הליבה והיציבות של הגוף.

למה כולם אוהבים היפ טראסט?
✨ מחזק ומעצב את הישבן
✨ משפר כוח ויציבות
✨ עוזר בביצועים בתרגילים אחרים כמו סקוואט ודדליפט
✨ יוצר חיבור ושליטה טובה יותר בשרירי הגלוטס
✨ מתאים גם למתחילים וגם למתקדמים

הדגש הכי חשוב בתרגיל:
להרים את האגן, לעצור לשנייה למעלה ולעשות כיווץ חזק 🔥

וכן… השריפה בסוף הסט אומרת שעשיתם עבודה טובה 😮‍💨🍑

יש משהו מיוחד בתנועה שנעשית יחד.✨אותו קצב, אותה נשימה וכל אחת עובדת בדרך שלה.מחכים לכן בסטודיו🌸
18/05/2026

יש משהו מיוחד בתנועה שנעשית יחד.✨
אותו קצב, אותה נשימה וכל אחת עובדת בדרך שלה.

מחכים לכן בסטודיו🌸

13/05/2026

ככה זה נראה כשכוח פוגש אנרגיה טובה 🔥
מוזיקה, אווירה טובה ותנועה
אצלנו בסטודיו כל אימון הוא פשוט חוויה של כיף, יחד וכוח מתפרץ

מחכים לכן💛

Address

יונה צבי פיינשטיין 27
Rishon Le Zion
7546913

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+972528389130

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BarKa Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share