אימונאמא אימון חווייתי לאמהות- אורלי וקנין זוהר

13/12/2020

טיפ להורים.
סרטון הממחיש חינוך למופת 😉 או מופתי..

או יותר מדוייק-
איך עוזרים לילדינו להגיע למקום.
המקום הפנימי הזה.
שנשמתנו חפצה אליו.
המקום בו נמצאת הקלילות, ההומור, השעשוע ואהבת החיים.

❤

ועכשיו תשאלו איך זה קשור ל'חינוך' ?

18/05/2020

אני יצאתי לרוץ והבן הצטרף לחלק הראשון ובסיום חיכה לי עם אקדח מים לרענון.
#ילדיםלומדיםממהשהםרואיםשהמבוגריםעושים

06/05/2020

20/04/2020

כשאין לגמרי זמן לאימון
או זמן לאמא
יש זמן אימונ-אמא ❤

12/04/2019

הירהורים לפסח- על ניקיון, חירות, ובחירות-

אמא שלי אלופה בניקיון הבית
כאדם וכאמא בחרתי להיות אלופה בניקיון הנפש

חג ב-חירות שמח לנו

08/04/2019

*** כתבתי למחר. ליום שנבחר. שנבחר את ה-מחר! זה יהיה נהדר!***

אני מבקשת תקווה
אני מבקשת שלווה ושלום
אני מבקשת אהבה עוד היום
אני מבקשת את הביחד
את האחד
גם אם נדמה לנו שהוא לא כזה נחמד
אני מבקשת שלום בין חלקינו שהתפזרו
אני מבקשת מהם/מכם שאומץ תאזרו
אני מבקשת שתקשיבו למיטרי הנשמה המנגנים את משאלות ליבכם, את חייכם.
הקשיבו לשיר העולה, זו תפילה
הקשיבו בשקט,
הס, החרישו מילה
וכך תוכלו לשמוע את האור
כי אינו מגיע דרך העיניים הראות
אלא אחרי שאיפת אוויר גדולה ועמוקה
אל הריאות
אחרי כמה נשימות כאלה הס החרישו,
הקשיבו לגוף החכם ולמה שתרגישו
חזונכם ידבר אליכם ישלח סימן
תעשו לו מקום בעומק הלב, ממש כאן.
הקשיבו לחלומותכם הקסומים ביותר
לפתע תצוף התחושה "זהו אי אפשר לוותר"
ואז תתנקו מנורמות, מחינוך, מערכים שהוטבעו ותוכלו לבחור לעצמכם, כבר לא משנה מה אחרים יאמרו.
אז היום לפני שיוצאים לקלפי להצביע
הקשיבו ללב, תנו לו להשפיע.
תשימו יד על הלב. תחוו את הכאב.
תחוו את השמחה והתקווה.
דמיינו איך נראים ומרגישים חיים של אהבה.
לא משנה אם גדלתם עם תמונה של בגין או ז'בוטנסקי בבית הוריכם.
היום אתה מצביעים - ע ב ו ר כ ם !
היום אתם מצביעים מהלב היודע
יודע יודע היטב למה משמווע
הקשיבו לחלומות ולפנטזיות הגדולות
וראו זה פלא כיצד הן נרקמות
***
והינה לנו מדינה מובטחת
של שלום וביחד.
של אהבת איש לרעהו, ו"הדרכת פני זקן".
זה אפשרי?? אני אומרת לכם/ן - כן. כן.

צאו להצביע
תנו ללב להשפיע
לא מה שהצביע אבא לפני שנים.
לא מה שמצבעים השכנים.
לא מה שסבתא סיפרה כשהיא עלתה לארץ
ולא מה שמצביעה מיכל זוארץ
רק אחד הוא שקובע
רק אחד שמשווע

משווע לשלום ואהבה
משווע לשקט ושלווה
משווע לביחד
לקירבה, בלי פחד

משווע לבוקר טוב לשכן
משווע לקצת זמן כדורגל עם הבן

משווע לשקט בכביש
משווע לכבוד בין איש לאיש

משווע לשמירת מרחק בנסיעה או בתור בקופת חולים
משווע לדברים אמיתיים . גדולים.

משווע למילים יפות בין זרים ומכרים
משווע לחוש בין השווים

משווע למקום רגוע לחיות בו
משווע שזה כבר יקרה פה

משווע לישראל היפה הנהדרת
כי כרגע, בנתיים, אין לנו ארץ אחרת!
❤

22/03/2019

רגעים
יושבים לארוחת ערב ליד שולחן האוכל . אני מתבוננת באיש קטן אחד עם תלתלי זהב היושב על הכסא יחף ומתמודד היטב עם כף גדולה וקערת מרק במוטיבציה ובחיות אינסופית. כפות הרגליים הקטנות שלו מזכירות את שלי. אני מתבוננת בהן וחוזרת אלי.
אחורה. לתוכי. לילדה.
רואה את תנועות הידים המושטות אל הצלחת ואל הפה. מתבוננת בקסם המתרחש לנגד עיני ממש.
על ברכיי יושב גוזל אחר בעל שיער שחור ופנים לבנות כירח. מחבק אותי. פונה אלי בשם "אמא".
אני שקטה.
מתבוננת.
נוכחת ברגע.
חווה אותי.
אותם.
את המשמעות.
את ההזדמנות.
את המהות שבאימהות.
רגעים של נוכחות ושקט אני מגלה שהם המקום בו גדלים. בו גדל הלב. מתרחב. אוהב.
בו גדלה הנשמה.
בהם גדלה ההזדמנות שלנו כל רגע לבחור מה לראות. איך לראות את הרגע.
רגע ועוד רגע.
ועוד רגע.
רגעים של החיים.

18/03/2019

2 טיפים קטנים:

1. גם בסופר עם הילדים אפשר למצוא דרכים להנות. לצבור חוויות ויחד.
בכניסה לשופרסל יש דוכן להצטלם.

2. לפני שנכנסים.
עוצרים.
יורדים לגובה העיניים של הילדים.
מכינים אותם מראש מה הולכים לקנות.
ועומדים בזה.
ברגע שאת בטוחה בבחירה ובהחלטה שלך. ברכות ובנועם. יוצאים בשלום.
בהצלחה וחג שמחחחח

14/03/2019

היום במסגרת הפקויקט המיוחד-
הבית לאמהות בחופשת לידה

עיסוי- שלב א' רגליים

*בנות זה סיכום של העיסוי היום, לכל מי שרוצה🥰*

[ ] קודם כל נוגעים בגוף, נגיעות עמוקות
[ ] 2 סימנים של התחלה של עיסוי- לעשות סימן הקרסוליים, סיבובים של הקרסול.עצם אכילס ואז יורדים לעצם של העקרב, תוחמים את העקב ואז מורידים את הגרביים. מחכים לסימן של תנועה בקרסוליים.
[ ] ואז באים לפנים שלו ומשפשפים את הידיים
[ ] מתחילים ברגליים:
[ ] 1.ואז הולכים לעקב אכילס חרוצים להאריך אותו
[ ] 2. עצם העקב ואז משרטטים
[ ] (אפשר 2 הרגליים יחד אפשר לבד)
[ ] 3. בצדדים של הכף רגל
[ ] 4.בכריות
[ ] 5. אצבעות
[ ] לגזים:
[ ] 1. סיבובי שעון במרכז כף הרגל
[ ] 2. לצייר את האותיות של המילה י-ר-ח
[ ] 6.ואז עושים חליבה לכל הרגל
[ ] 7.סחיטה לשני הכיוונים
[ ] 8.לחיצות
[ ] 9. סיום רגליים: מיישרים רגליים ומכווצים לכיוון הבטן, פרפר נסגר,הקפצות

*😊*

13/03/2019

להיות אמא זה גדול.
להיות אמא זה לעזור לילדים שלך לגדול.
להיות אמא זה קודם כל עבורך.
בעצם, את יכולה להיות אמא, כשאת אמא בשבילך.