קרן טלר - מאסטר Nlp

קרן טלר - מאסטר Nlp הנחיה וליווי אישיים לשחרור דפוסים והרגלים מעכבים,
ובניית הרגלים מקדמים ובריאים-באמצעות NLP

אז זה קרה - אני בת 50.ולא, זה לא מרגיש כמו שלושים...זה מרגיש בדיוק כמו חמישים - עמוק, ממוקד ולגמרי אני.זה לא גיל של סיכו...
29/07/2025

אז זה קרה - אני בת 50.
ולא, זה לא מרגיש כמו שלושים...
זה מרגיש בדיוק כמו חמישים - עמוק, ממוקד ולגמרי אני.

זה לא גיל של סיכומים - זה גיל של חידודים.
של לדעת מה כבר לא.
גם אם אני עוד לא לגמרי סגורה על מה כן.

זה גיל שבו אני לומדת לזהות כמה דברים עשיתי מתוך הרגל
ומה מהם כבר לא משרת אותי יותר.

יש משהו בגיל 50 שמזמין להקל ולהתרכך.
לא להפסיק להיות חזקה, פשוט לא להיאחז.
להניח ציפיות שהצטברו,
ולבחור חדשות. איכותיות. מתאימות יותר.

למדתי ששקט פנימי זה לא פינוק - זה תנאי.
ושאם אני לא עוצרת מדי פעם לשאול "למה אני עושה את זה?"
אני עלולה לרוץ הרבה מאוד, רק לא לדעת לאן.

אני כבר לא מנסה להספיק הכול,
לא צריכה לרצות את כולם,
ולא בונה את החיים שלי לפי ציפיות שמגיעות מבחוץ.

אבל כן לומדת לבחור עבור עצמי כל יום מחדש.
גם אם זה לא תמיד מצליח לי.

גיל 50 אלה אותם חיים,
פשוט עם פחות רעשי רקע,
יותר עומק ולמידה,
והרבה יותר הקשבה לעצמי.

ואם הגעתי עד לכאן –
אז כנראה שהלב שלי יודע את הדרך.
ואני הולכת איתו, לאן שרק יבחר.

תודה ענקית למשפחה האהובה שלי, שטרחה, הפתיעה וחגגה לי פעמיים (!)
אין עליכם בעולם.
אני אוהבת אתכם כל כך.

תודה, הערכה ואהבה לחברי נפש שמאמינים בי בדרך החדשה,
מקבלים אותי בדיוק כמו שאני,
ודוחפים אותי קדימה -
גם כשאני רגע מהססת, מתייאשת או מתעכבת.

ותודה גם לכם –
כל מי שעוצר לרגע, קורא, מגיב או שולח ברכה.
זה לא מובן מאליו,
וזה מרגש אותי בכל פעם מחדש ❤️

ואני אסיים במשפט שהוא המצפן שלי כבר תקופה
גם אם הוא מאתגר אותי כל יום מחדש.
מתוך 4 המפתחות להצלחה ב-NLP:

לא צריך לחכות לביטחון או לשלמות –
צריך פשוט להתחיל.
"JUST DO IT."

#גיל50
#הרגלים חדשים
#התפתחותאישית



🧠 זו אולי הסיבה שהשינויים שלך לא מחזיקים...      #תתמודע    #איזוןגוףנפש  #להתחילבקטן
23/07/2025

🧠 זו אולי הסיבה שהשינויים שלך לא מחזיקים...


#תתמודע
#איזוןגוףנפש #להתחילבקטן

02/07/2025
כל מי שמכיר אותי יודע שזמן האהוב עליי ביום הוא הבוקר המוקדם. 🌅שם, בשעות השקטות לפני הזריחה, אני בוחרת איך ייראה היום שלי...
27/06/2025

כל מי שמכיר אותי יודע שזמן האהוב עליי ביום הוא הבוקר המוקדם. 🌅
שם, בשעות השקטות לפני הזריחה, אני בוחרת איך ייראה היום שלי.
אני הכי אוהבת להתעורר מוקדם, לחכות לזריחה ולחוש את הקסם שבזמן הקריר והשקט הזה-
הזמן שלי, בשבילי.
לשבת עם עצמי, לשתות מים 💧,
להגיד תודה על מה שיש 🙏,
ולנשום קצת לפני שהיד נשלחת לטלפון. 📱

הבוקר שלי הוא המצפן שלי. 🧭
כשאני מתחילה את הבוקר עם הרגלים קטנים שמיטיבים איתי ומכוונים אותי,
שמזכירים לי מי אני-
היום כולו מרגיש אחרת.

ההרגלים הבריאים שלנו הם הבסיס- לא רק למראה או לגוף, אלא גם לנפש, למיינדסט,
לאיך שאנחנו חווים את היום שלנו.

שינוי אמיתי תמיד מתחיל בהרגל אחד קטן,
ומהרגל קטן מתחיל כל מסע גדול.

מה ההרגל הקטן והבריא שלך?

מאחלת לכולנו שבת שלום וסופ"ש שקט ונעים🌸

#הרגליםבריאים #בוקרטוב #איזון

שמת לב שכשניסית לשנות הרגל מסוים – בסוף חזרת לדפוס הישן?נניח שהחלטת לרדת במשקל.נרשמת לתכנית תזונה או קיבלת תפריט מסודר מ...
25/06/2025

שמת לב שכשניסית לשנות הרגל מסוים – בסוף חזרת לדפוס הישן?

נניח שהחלטת לרדת במשקל.
נרשמת לתכנית תזונה או קיבלת תפריט מסודר מדיאטנית.
אולי גם נרשמת לחדר כושר – ואפילו הגעת אליו 🙂
הצלחת להתמיד, ירדת במשקל,
אפילו הגעת ליעד!

ואולי גם הצלחת לשמור על המשקל תקופה יפה,
אבל לאט־לאט התחלת לזלוג חזרה להרגלים המוכרים:
דילגת על אימונים, חזרת לאכילה לילית…
ובסוף – המשקל עלה שוב. אולי אפילו עם "ריבית"…

למה זה קורה?

כי ניסית לשנות את ההתנהגות –
אבל לא שינית את הזהות הפנימית שמנהלת אותה.

מה הסיפור שאת/ה מספר/ת לעצמך על עצמך?

גם כשיש מטרה ברורה,
אם הזהות הפנימית לא תומכת בה –
תת־המודע ימשוך אותך חזרה לדפוס המוכר.

🔑 שינוי אמיתי מתחיל מהסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו.
מהזהות שאנחנו מאמינים שהיא "אנחנו".

אם את/ה מרגיש/ה שכבר ניסית הכול –
יכול להיות שפשוט לא התחלת מהמקום הנכון.

אני מלווה אנשים בתהליכי שינוי שמתחילים מהחיבור לזהות.
ובקרוב אשתף עוד על זה.

אם הנושא הזה נוגע בכם –
כתבו לי כאן או בפרטי,
או פשוט תעקבו – כי זה תיכף מגיע.

את לא תצליחי- המשפט שתמיד מדליק בי את האש להתחיל!מי זוכר את מרטי מקפליי מסדרת הסרטים "בחזרה לעתיד" משנות ה-80? מרטי היה ...
08/06/2025

את לא תצליחי- המשפט שתמיד מדליק בי את האש להתחיל!

מי זוכר את מרטי מקפליי מסדרת הסרטים "בחזרה לעתיד" משנות ה-80?
מרטי היה מתעצבן בכל פעם שמישהו היה קורא לו "צ'יקן"-פחדן.
רק רמז לזה שהוא חסר אומץ, והפנים שלו היו משתנות. משהו בו היה נדלק.
אני נזכרת בו בכל פעם שמישהו אומר לי- או אפילו רק מרמז- שאני לא יכולה, שאני לא אצליח.
פעם זה היה מערער אותי. כל ההתלהבות, כל הדרייב היו מתפוגגים.
הרגשתי איך הרוח יוצאת לי מהמפרשים.

זה קרה לי למשל, כשהתחלתי תכנית בריאות מסוימת, וחברה בעבודה אמרה לי שאין לי סיכוי להצליח.
למה? כי צריך לבשל הרבה (מה שלא באמת היה נכון), ולי הרי אין הרבה זמן פנוי ואני גם לא בשלנית מהוללת (זה דווקא נכון😆).
ואז הקולות שבראש קפצו על זה טרמפ ורקדו הורה: "את לא יכולה…את לא יכולה!!! "
מכירים את זה?

והקולות האלה-הפנימיים - הרבה יותר חזקים מאלה שבחוץ.
והם יושבים עמוק בתת־המודע, חרוטים כמו קעקוע שאי אפשר להסיר.
אלה הן האמונות המגבילות שלנו.

ומה שלמדתי עם השנים ובעזרת ה־NLP- לא הקולות שבחוץ הם אלו שעוצרים אותנו- אלא מה שאנחנו מאמינים על עצמנו.
והבשורה? אפשר לשנות את זה.

למדתי שאפשר להיות מודעת לאותם קולות פנימיים ולעצור אותם כשהם מנסים לעצור אותי.
אפשר להחליף אותם באמונה חדשה, מקדמת, חיובית – בדיוק כמו שמחטבים שריר עם התמדה ואימון נכון.
היום, כשמישהו אומר לי "את לא תצליחי" – אני כבר לא מתכווצת.
אני בודקת: מה בתוכי עדיין לא מאמין בי?
ואז – אני מחליפה את האמונה המגבילה באמונה אחרת כי אני כבר יודעת איך.

ואני משתפת אתכם כי יצאתי לדרך חדשה.
דרך שבה אני מלווה א.נשים שרוצים שינוי- אבל לא יודעים מאיפה להתחיל.
א.נשים שהרצון מבעבע אצלם כבר הרבה זמן – אבל משהו תקוע, מהסס, חושש.

שינוי בהרגלים.
שינוי בחשיבה.
שינוי באורח החיים – לגוף ולנפש בריאים ומאוזנים יותר.

אז אם גם אתם מרגישים שאולי כבר ניסיתם "הכול", או שאתם פשוט לא מאמינים שזה אפשרי עבורכם –
אז תדעו: זה אפשרי. וחצי!
והצעד הראשון מתחיל עכשיו – בהודעה קטנה אליי
כדי שנבנה יחד שינוי גדול.

ולגבי אותה תכנית בריאות? ברור שהצלחתי.
כי אמרו לי שאני לא יכולה 🙂

אז מה הסיפור שלי- ואיך הוא יכול לעזור גם לך?הכל השתנה בקורונה. כמו רובנו, עבדתי מהבית בתוך לו"ז צפוף, סגרים ולחץ- והיה כ...
02/06/2025

אז מה הסיפור שלי- ואיך הוא יכול לעזור גם לך?

הכל השתנה בקורונה.
כמו רובנו, עבדתי מהבית בתוך לו"ז צפוף, סגרים ולחץ- והיה כל-כך קל להישאב לאורח חיים יושבני, חסר תנועה, מלא בג'אנק פוד וסדרות.
אבל די מהר, כשהבנתי לאן זה הולך - או יותר נכון לא זז…תפסתי את עצמי בידיים והחלטתי להפוך את הסיטואציה ההזויה הזו להזדמנות.

התחלתי להזמין מצרכים בריאים, לבשל בבית, לעשות אימונים פשוטים ולצאת כל יום לרבע שעה של הליכה בשמש הכי קרוב לבית.

כשחזרנו לשגרה, נרשמתי לתוכנית בריאות והרזיה, למדתי איך לאכול נכון ולהתאמן - ובדרך גם השלתי מעצמי 15 ק"ג מיותרים.
הרגשתי שנולדתי מחדש: מלאת אנרגיה, חיוניות ותחושת שליטה מחודשת על החיים שלי.

ואז נכנס לחיי ה- NLP.
התחלתי להבין לעומק את הדפוסים שמנהלים אותי מבפנים -
הפחדים, ההרגלים המעכבים והחסמים.
למדתי איך אפשר לשנות אותם דרך כלים פרקטיים, עבודה עם תת-המודע ושינוי הרגלים.
המשכתי לחקור לעומק, לקרוא, ללמוד ולהתנסות – וכל אלו הפכו לדרך חיים.

זה לא מושלם- גם אצלי יש חריגות, זיגזוגים והנאה משוקולד איכותי (ועוד...) אבל יש לי גם כלים והרגלים שמחזירים אותי לאיזון בכל פעם מחדש.

אז נעים מאוד, אני קרן.
מאסטרית NLP, מנחה ומלווה א/נשים שרוצים להכניס שינוי אמיתי לחיים-
שינוי בגישה, בהרגלים ובאורח החיים.
אני עוזרת לזהות את החסמים שמפעילים את ה"אוטומט", לשחרר דפוסים מזיקים, ולהכניס לחיים הרגלים פשוטים, מקדמים ובריאים.

אם את/ה מרגיש/ה שהגיע הזמן לשינוי- אבל קשה לך להתמיד,
אם את/ה מרגיש/ה תקוע/ה בתוך הרגלים שלא משרתים אותך –
אני כאן בשבילך.
בגישה שפויה, אישית, מכילה ולא שיפוטית.
מוזמנ/ת לכתוב לי בפרטי - ונמצא יחד את הדרך שמתאימה בדיוק לך.

Address

Ramat Hasharon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when קרן טלר - מאסטר Nlp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to קרן טלר - מאסטר Nlp:

Share