Colibri Fitness studio

Colibri Fitness studio מאמנת התעמלות אמנותית , אווירית וכושר בשילוב יוגה
трен?

26/03/2023

יוגה אווירית ואקרובטיקה אווירית בקרית אונו

Медитация это важно☝️Правильное дыхание.Мое мнение, что считать не нужно, как многие рекомендуют. Нужно чувствовать ритм...
26/03/2023

Медитация это важно☝️
Правильное дыхание.
Мое мнение, что считать не нужно, как многие рекомендуют. Нужно чувствовать ритм собственного сердца и воздуха, и просто растворяться до ощущения полета.

☝️Веду набор 1) утренней группы
2) онлайн занятия
3) индивидуальные занятия
«связь -дыхание, растяжка и сила».

Для чего вам нужно заниматься?

✅ развивает гибкость и силу
✅ снижает стресс и улучшает сон
✅ помогает управлять мышцами и телом.
✅ избавляет от болей в спине и снижает возникновение головной боли

Задачи:
- повысить эластичность и тонус мышц;
- увеличить диапазон движений в суставах;
- увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами;
-улучшить координацию движений, обеспечив более легкие и свободные движения;
- предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок;
- позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.

0547770765

מדיטציה חשובה
נשימה נכונה.
דעתי היא שאין צורך לספור, כפי שרבים ממליצים. אתה צריך להרגיש את הקצב של הלב והאוויר שלך, ופשוט להתמוסס עד שאתה מרגיש את המעוף.

: ☝️ אני פותחת
1) קבוצת בוקר
2) שיעורים online
3) שיעורים פרטניים
"חיבור - נשימה, מתיחות וכוח".

בשביל מה זה?

✅ מפתחת גמישות וחוזק
✅ מפחית מתח ומשפר שינה
✅ עוזר לשלוט בשרירים ובגוף.
✅ מקל על כאבי גב ומפחית את הופעת כאבי הראש

משימות:
- להגביר את האלסטיות ואת טונוס השרירים;
- להגדיל את טווח התנועה במפרקים;
- להגדיל את אספקת השרירים עם חמצן וחומרים מזינים;
- לשפר את תיאום התנועות, לספק תנועות קלות וחופשיות יותר;
- למנוע פציעות כגון נקעים של שרירים, גידים ורצועות;
- אפשר לשרירים להתאושש מהר יותר לאחר אימון.

0547770765

Thanks for foto:
Overall by:
#יוגה
#קריתאונו
#סביון
#נשים
#גוףנפש
#מדיטציה
#מתיחות
#כוח

24/05/2022

Symbolico • Connectika | Planned Iridescence Effect

תלמידות המושלמות מתמנות לא רק יוגה ☝️, גם אקרובטיקה אווירית❤️
02/03/2021

תלמידות המושלמות מתמנות לא רק יוגה ☝️, גם אקרובטיקה אווירית❤️

Address

Qiryat Ono

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+972547770765

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Colibri Fitness studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category