Shani Shemesh

21/05/2023

קורסי קיץ🏊
לגילאי 5 ומעלה
בקבוצות קטנות
נותרו מקומות אחרונים למחזור יוני
מוזמנים להצטרף אלינו
🐚0523346070 🐚

06/05/2022

קורסי קיץ לגילאי 5 ומעלה

מחזור מאי כבר יצא לדרך...

ההרשמה למחזור יוני בעיצומה,
בקבוצות קטנות - עד 4 ילדים יחד במים,
ב 10 מפגשים ממוקדים.

# ניתן לבחור מסלול של פעם/פעמיים בשבוע.
לפרטים נוספים ולהרשמה 0523346070

26/04/2022

מוזמנים להצטרף אלינו לחוויה בלתי נשכחת עם הגוזלים הקטנים שלכם במים🐣
נפתחה הרשמה לקבוצות חדשות🐬
בואו-מקסימום תהנו🤗

Photo by: Inbal Raz 🐚

24/04/2022

הלב עצמו❤️

09/04/2022

נותרו עוד 2 מקומות אחרונים לקורסי הקיץ הקרובים שנפתחים מיד לאחר פסח 🏊
אז מי מצטרף אלינו?!

21/02/2022

ג'הארה - העוצמה השקטה של המים 🌟

17/02/2022

שחייה התפתחותית ושחיית פעוטות
החל מגיל 3 חודשים ועד גיל 3 שנים , בהתאם לגיל והשלב ההתפתחותי. הפעילות מתקיימת יחד עם ההורים במים (אז תכינו את הספידו😉..)
נותרו מקומות אחרונים🐬

23/01/2022

#סמפיוליזיס

נשים רבות, במהלך ההריון סובלות מתופעה שכיחה הנקראת סימפיוליזיס, הכאב יכול להופיע בדרגות שונות ויבוא לידי ביטוי בעיקר באזור האגן והמפשעות, ולעיתים הכאב יוקרן גם לאזור הגב והרגליים ויכול להוות סבל רב וקושי לבצע פעולות ומטלות יומיומיות כמו עמידה או ישיבה ממושכת, עלייה וירידה במדרגות, קיום יחסי מין, ביצוע מטלות בית פשוטות, הליכה ממושכת ועוד..

סימפיז פיוביס- הוא הסחוס המחבר בין עצמות האגן, ותפקידו חשוב ביותר בהחזקת האגן ויציבותו בזמן פעילות.
במהלך ההריון סחוס זה מתגמש על ידי הורמונים (כמו פרוגסטרון ורלקסין) ויוצר התרחבות של האגן, על מנת לאפשר לאגן להמתח ולהתרחב לקראת הלידה ולאפשר לתינוק לפלס את דרכו החוצה אל העולם.
לרוב התהליך הזה אינו מלווה בכאב, אך חלק מהנשים ההרות, כן יחווה כאבים בדרגות שונות במהלך ההריון ולעתים גם לאחר הלידה, ויחושו את הכאב בזמן ו/או לאחר פעילות.
תופעה זאת מתרחשת כאשר אותו סחוס התגמש יתר על המידה והשפיע על האיזורים הקשורים לאגן.
לעיתים הכאב יכול להיות כל כך קיצוני עד שהתפקוד היומיומי נפגע לחלוטין.

ניתן להקל על הכאב על ידי טיפול נכון ותומך שילווה אותך במהלך ההריון ועד הלידה תוך שמירה על מנוחה ככל האפשר,מומלץ להפחית בנשיאת משקלים,להקפיד על ישיבה עם מנח רגליים ברוחב אגן, ולנוח בשכיבה על הצד עם כרית בין הרגליים.

אחת הדרכים לאבחן סימפיוליזיס באופן עצמי היא לגעת בעצם הפוביס הקדמית של האגן, אם את חשה כאב באזור, גשי להבדק על ידי רופא הנשים שלך על מנת לקבל אבחנה מדויקת והפניה להמשך טיפול.

אל תשאירי עם הכאב, הוא ניתן לריפוי❤️

ובתמונה הריונית אהובה שכבר אינה כאובה אחרי טיפול ג'הארה 🌀

07/01/2022

עצמאות במים וכיצד רוכשים אותה?
בראש ובראש-
#הנאה - כאשר פעוט, ילד וגם אנחנו המבוגרים, מוצאים את החיבור אל המים,
המים הופכים להיות מקום כל כך בטוח, מהנה וחוויתי שכל כך קשה לנו להפרד ממנו בכל פעם מחדש💦.
#נשימה- כאשר נלמד לנשום נכון במים, נחוש רגועים יותר, בטוחים יותר ונוכל להתפנות לעבודה נכונה עם הגפיים תוך כדי הרפייה של שאר שרירי הגוף.
#תמיכה- התנתקות הינה תהליך מתמשך בלמידה, בין אם זו התנתקות מהמדרגות, מההורה, ממצופים או מניתוק הרגליים מקרקעית הבריכה.
תמיכה נכונה והורדת תמיכות בהדרגה הן חלק בלתי נפרד מעצמאות פיזית ומנטלית.
מוזמנים להצטרף אלינו ולרכוש עצמאות במים🐠,
בואו, זה משנה חיים.
השיעורים מותאמים לפי גיל-
לפעוטות, לילדים ולמבוגרים,
מגיל 3 חודשים עד 120 שנים👙
לפרטים נוספים 0523346070

בסרטון-ריו שלי❤️ בגיל שנה ו 10 חודשים, מדגמן עצמאות במים.

29/05/2021

01/05/2021

24/04/2021

כל ילד הוא ים - חלי ראובן

כל ילד הוא ים
וים – אי אפשר להושיב על כסא שש
שעות ביום
ואי אפשר לצפות ממנו להיות יבשה
ים לא צריך ללמוד נוסחאות
הוא – הנוסחא שצריך ללמוד אותה
הוא הפלא שמבקש שנביט בו
שנתפעל מתנועתו, מגליו, מקצפו
כל ילד הוא מפל
ומפל – אי אפשר להשתיק כלכך הרבה
שעות ביום
מפל יורד מלמעלה בקול גדול
הוא מתחכך בסלעים וגורם להם
להשתנות
הוא מבקע סדקים איפה שנסגר מזמן
איפה שהתאבן, שננעל, שנשכח
מפל – לא צריך ללמוד על פאי בריבוע,
לא,
הוא צריך ללמוד להתמזג עם המים
שהוא פוגש בדרך, עם החולות, עם
שברי העונות
הוא צריך ללמוד ליפול ברכות
ולהמשיך את נהרתו
כל ילד הוא עץ וגזע
ענף ופרי,
טבע הוא
טבע
ולטבע – יש שפה משלו
שירה חפה ויחפה
לטבע – צריך לדעת איך לבוא:
בענווה ובעיניים לומדות לרווחה

# מזמינה אותכם ואת ילדכם ללמוד ולהכיר את המימד המדהים הזה של הטבע שנקרא #מים #