מאמן כושר בכיר B.eD בחינוך גופני, כמו כן, מאמן כושר מוסמך ובכיר למשחקי כדור, למועדוני בריאות וחדרי כושר.
עם נסיון מעל 10 שנים בתור מאמן אישי במועדוני כושר וכמאמן כושר בכדורגל במחלקות נוער ובוגרים.
בהתבסס על ידע רב שרכשתי במשך השנים, עם דגש על התמחות באימון לכושר גופני וספורט תחרותי.
דיוק והקפדה על על יישום נכון והטמעה מלאה של ביצוע הפעילות הגופניץ, היא מטרה נעלה בעיניי, הדורשת יכולת יציבה וקואורדי
נציה אצל כל מתאמן, כך שיותאם לו מסלול וקצה אישי לשיפור.
תוכניות האימון הניתנות הינם:
•אימוני כושר לספורטאים בענפי הכדור.
•אימוני כוח לסוגיהם.
•אימוני Core ואימון פונקציונאלי.
•שיפור כושר גופני והכוונה לאורח חיים בריא לכלל האוכלוסיה .
•הכוונה/ייעוץ תזונתי.
תוכניות האימון הניתנות לשחקני כדורגל הינם:
- סבולת אירובית
- קואורדינציה ויכולת אתלטית
- מהירות תוך דגש על מהירות ספציפית לכדורגל
- כוח ומרכיביו (כוח כללי, יציבצי, דינמי, מתפרץ)
- גמישות סטטית דינמית.
