Shiran Studio - כושר מקצועי

15/05/2024

מה מיוחד באס.סטודיו?
הרבה דברים!
מעבר לכך שאס.סטודיו הוא סטודיו לנערות ולנשים בלבד.. המקום הכי חם, הכי אוהב, הכי מחבק, הכי מכיל ומפרגן!
את הסטודיו מנהלת ספורטרפיסטית מקצועית וכל מתאמנת מקבלת את תוכנית האימונים והתרגילים המתאימים לה באופן אישי.
אז אם גם את רוצה ליהנות מהאנרגיה המטריפה של קבוצה ויחד עם זאת להרגיש כאילו את באימון אישי שמכיר בצרכייך ובמגבלותייך - הצטרפי אלינו עוד היום!
052-5485481
מועדון כושר, בריאות ואיכות חיים - S.studio
Shiran Rozenberg Yahud

08/05/2024

רוצה להתחטב לקיץ?
הליכה זה כיף.. אבל לא מספיק..
הוסיפי אימוני כוח ללו"ז השבועי שלך לפחות פעמיים שלוש בשבוע
הצטרפי אלינו - 052-548-5481
מועדון כושר, בריאות ואיכות חיים - S.studio
Shiran Rozenberg Yahud

31/03/2024

אימוני 7:15 בבוקר ☀️

06/02/2024

שמישהו יעזור לי להצליח לנוע בשבוע הקפוא הזה
🧊❄️🥶

19/01/2024

06/11/2023

הרבה מהמתאמנות שלנו אימהות ללוחמים אמיצים ששומרים עלינו ונלחמים על הביטחון שלנו כאן 🩵🙏
אני שמחה להיות המקום שמאפשר להן לקחת אוויר ולשחרר את הדאגות.
Shiran Rozenberg Yahud
מועדון כושר, בריאות ואיכות חיים - S.studio
#יהיהטוב #עםישראלחי

31/10/2023

הרבה אנשים מספרים בתקופה זו על אכילה רגשית... איך לא... הנפש שלנו מתקשה להתמודד עם מבול העצב, הסיפורים הקשים, הדאגה והכאב..

הכאב הזה לא יכול להישאר בגוף בעוצמה הגבוהה שלו והוא צריך לפרוץ החוצה ולבוא לידי ביטוי בדרך כלשהי .

אכילה רגשית היא דרך אחת, שבסופו של דבר תזיק לגוף שלנו.

פעילות גופנית היא דרך שניה שתחזק את הגוף ואת הנפש ותועיל לנו בצורה משמעותית להתמודד עם המבול הזה.

גם אם אתם מרגישים חסרי אנרגיה, חסרי חשק ומוטיבציה - צאו להתאמן.. אפילו לאימון קצר.studio_fitness
#אכילהרגשית #חרבותברזל #פעילותגופנית

30/10/2023

הרבה אנשים מספרים בתקופה זו על אכילה רגשית... איך לא... הנפש שלנו מתקשה להתמודד עם מבול העצב, הסיפורים הקשים, הדאגה והכאב..

הכאב הזה לא יכול להישאר בגוף בעוצמה הגבוהה שלו והוא צריך לפרוץ החוצה ולבוא לידי ביטוי בדרך כלשהי .

אכילה רגשית היא דרך אחת, שבסופו של דבר תזיק לגוף שלנו.

פעילות גופנית היא דרך שניה שתחזק את הגוף ואת הנפש ותועיל לנו בצורה משמעותית להתמודד עם המבול הזה.studio_fitness
#אכילהרגשית #חרבותברזל #פעילותגופנית

20/10/2023

השבוע חזרנו להפעיל את הסטודיו.. אחרי כמה ימים שהיינו בעצב ובהלם מהמכה שחטף העם שלנו..
מחצית מהצוות שלנו גויס למילואים והצוות הנותר החליט לשים את הפחד בצד, לרכך את העצב ולהיכנס לתפקיד!
הגוף והנפש מתחזקים יחד.. כשהנפש עייפה וחלשה, הגוף חלש ולהיפך.. ולכן כשנחזק את הגוף נצליח לחזק ולרומם גם את הנפש.. 💙
התפקיד שלנו בסטודיו לחזק לכם את הנפש דרך הנעת הגוף, הדבר שהכי נחוץ לנו בתקופה הזאת.. כוח וחוסן נפשי..
הורים לחיילים שמשרתים בגזרה החמה באים להתנתק ולהסיח את הדעת. מתאמנים שהיו נוכחים באירועים המזעזעים שקרו בעוטף כי התארחו אצל המשפחה באים לנתק את הראש מהחוויה. מתאמנים ומתאמנות שאיבדו חברים ויקרים באים לחזק את הגוף ולרפא את הנפש..

תקופה לא קלה, גם עבורנו צוות ההדרכה..
אבל התפקיד שלנו בסטודיו להרים אתכם! ולא לתת לכם ליפול.

שבת שקטה ובשורות טובות למתאמנים שלנו ולכל עם ישראל !
אין לנו ארץ אחרת 🇮🇱

02/10/2023

עוצמה נשית!
דמייני לך מקום שכולן מבינות מה את רוצה ומה את מרגישה בכל רגע ורגע..
כולן יודעות להרים לך אם הגעת במצב רוח ירוד..
כולן יודעות לפרגן להצלחות שלך ולחזק אותך בנפילות שלך..
אף אחת לא שופטת אותך או מסתכלת עלייך בעין ביקורתית

כזה הוא S.studio!
לחיי כל הרגעים היפים האלה, של חברות ועוצמה נשית ❤️