Olga Fitness

Olga Fitness אימונים אישיים, כושר ושיקום
אימוני קבוצה בלוד-גני אביב,
פילאטיס
כוח
היט
מלווה להרגלי תזונה בריאים
(1)

אני אולגה, אמא לשני בנים ומנהלת סטודיו לאימונים מגוונים. מאמינה שבגוף בריא יש את הנפש הבריאה. מפתחת שיטת פילאטיס ייחודית ושיקומית. מתאימה אימון לכל אחד לפי היכולת ומאמינה שאימון זה קודם כל כיף!

"נשימה היא תחילת הסיפור של כל ריפוי" — רייצ'ל נעמי רמןבמרוץ החיים, כמה אנחנו באמת עוצרים לנשום כמו שצריך?הנשימה היא הכלי...
23/10/2024

"נשימה היא תחילת הסיפור של כל ריפוי" — רייצ'ל נעמי רמן

במרוץ החיים, כמה אנחנו באמת עוצרים לנשום כמו שצריך?
הנשימה היא הכלי הפשוט והעוצמתי ביותר שיש לנו כדי להרגיע, לאזן ולהתחבר לעצמנו.

השבת, 16:30, חורשה ליד לטרון
נשארו עוד כמה מקומות

וְנָשַׁמְתָּ

 #משברים  #התמודדות"אני נושמת פעם בשבועבמסגרת הלימודים שליכל פעם שאני נושמת קורה משהו אחרלפעמים מגיעות אליי תובנות עמוקו...
23/07/2024

#משברים #התמודדות
"אני נושמת פעם בשבוע
במסגרת הלימודים שלי
כל פעם שאני נושמת קורה משהו אחר
לפעמים מגיעות אליי תובנות עמוקות
לפעמים אני פשוט מתנתקת מכל מחשבה ונחה
לפעמים אני פורקת את הכאב, העומס והלחץ

ואני אומרת תודה על כך וממשיכה את השבוע,.........
בחודשיים האחרונים חוויתי שתי פרידות קשות
מאנשים יקרים ואהובים,

והבנתי איזה שינוי חל בי, בגלל שאני נושמת
הצלחתי להתמודד הרבה יותר טוב
הצלחתי לתת מקום לאבל וכאב
וגם הצלחתי לראות המון טוב ושפע סביבי
הצלחתי לתת לעצמי להרגיש הכל הכל ואז פשוט לשחרר

הנשימה גורמת לשינויים עצומים בטווח קצר ובעיקר בטווח הארוך
נשימה גורמת לך להרגיש בעוצמות
וכן, להרגיש גם את הטוב שיש לנו ויש לנו המון

סשן נשימה הקרוב ב-27.7
https://www.facebook.com/share/jQBPXoFQm5dPyMsF/
*קרדיט על צילום לצלמת מדהימה ומלכת המיתוג YuliaKreyd

"

 #גילשלישי  #אימוניםלגילשלישי🏋️ גיל שלישי הוא גיל מאוד מרגש🚼מ רגש כמו ילד קטן שרק התחיל ללכת,או רק התחיל לזחול,🎊 כשהם מצ...
10/07/2024

#גילשלישי #אימוניםלגילשלישי

🏋️ גיל שלישי הוא גיל מאוד מרגש
🚼מ רגש כמו ילד קטן שרק התחיל ללכת,
או רק התחיל לזחול,

🎊 כשהם מצליחים לעמוד על הרגליים אני מתרגשת,
🤯 כשהם מצליחים להרים את היד אני מאושרת,

הם מזכירים לי כמה משמעות יש בפשטות,
🥰 שהאושר הוא בדברים קטנים,
🥰 שנמצאים איתי בכל רגע ובכל מקום

אז תודה לכם ותהיו לי בריאים

🤸 ביומן שלי יש עדיין כמה שעות פנויות למתאמנים בגיל שלישי
אני מגיע עד הבית עם הציוד ואהבה
באיזורים של שהם, רמלה ולוד

"

 #ניכויעומסים  #שחרור  #טיפולרגשי--- מרגישים סטרס? לא מצליחים לצאת ממעגל העומס?🙏אני מזמינה אותךלשעתיים של ניכוי והתמלאות...
06/06/2024

#ניכויעומסים #שחרור #טיפולרגשי

--- מרגישים סטרס? לא מצליחים לצאת ממעגל העומס?
🙏אני מזמינה אותך
לשעתיים של ניכוי והתמלאות

🫶 אני מייצרת עבורך מרחב שבו:
✨תוכלי לשחרר תקיעות רגשית
✨להתגבר על הסטרס
✨ולצבור אנרגיה חדשה

פרטים בתגובה הראשונה

אין כמו להתאמן עם נשים עוצמתית נשים שתומכות בך כל רגע ואת תומכת בהןבאמת התברכתי ♥️
01/05/2024

אין כמו להתאמן עם נשים עוצמתית
נשים שתומכות בך כל רגע ואת תומכת בהן
באמת התברכתי ♥️

המון אנרגיה שלילית באוויר,ליץמתחסטרסבטוחה שכל אחד מרגיש את זה ברמה כזו או אחרתאמרתי לעצמי:בואי נעשה לימונדה מלימוניםכלומ...
15/04/2024

המון אנרגיה שלילית באוויר,
ליץ
מתח
סטרס
בטוחה שכל אחד מרגיש את זה ברמה כזו או אחרת
אמרתי לעצמי:
בואי נעשה לימונדה מלימונים
כלומר, בואי נקח את האנרגיה הזו וננצל אותה למשהו חיובי

וכך הורדתי ענף מעץ בגינה שכבר שנים מפריע לי לפתוח מחסן

אני יודעת כמה חיכיתם לזה, גם אני....  #מדיטציה  #נשימהמעגלית❤ משהו באביב ממלא אותי בתקווה❤ ממלא אותי באנרגיית ריפוי❤ באמ...
07/04/2024

אני יודעת כמה חיכיתם לזה, גם אני....
#מדיטציה #נשימהמעגלית

❤ משהו באביב ממלא אותי בתקווה
❤ ממלא אותי באנרגיית ריפוי
❤ באמונה ואהבה
🥰ואני רוצה לחלוק איתכם

20.4 - מצ"ש - 17:00
חורשה קסומה ליד לטרון
מדיטציית נשימה בהנחייה ותמיכה

פרטים בלינק הראשון

שנתיים אני מתאמנת בקרוספיטשנתיים אני מנסה להצליח בתרגיל הזהשנתיים שאני מצליחה כמעט בהכל חוץ מזהצריך רק מאמן מדהים אחדוהס...
29/09/2023

שנתיים אני מתאמנת בקרוספיט

שנתיים אני מנסה להצליח בתרגיל הזה

שנתיים שאני מצליחה כמעט בהכל חוץ מזה

צריך רק מאמן מדהים אחד
והסבר מוצלח ביותר כדי להצליח!

וצריך גם התמדה

וצריך גם להאמין שיש דרך

לכל דבר שנרצה להשיג

19/09/2023

75 קילו סקווט
?למה המשקלים האלה?
?מה יוצא לי מזה?

💪כל פעם שאני מצליחה לשאת יותר משקל
אני מרגישה שאני יכולה להתמודד עם אתגרים רבים

🥇ספורט מקנא לנו תחושת מסוגלות מטורפת

מסכימים?

איזו שנה הייתה לנו! 🏋️‍♀️הישגים ספורטיביים🤸‍♀️חיטוב, עיצוב וחיזוק של הגוף🧘‍♀️טיפול בכאבי גב, שיפור הגמישות 👩‍❤️‍👩 חברויו...
12/09/2023

איזו שנה הייתה לנו!

🏋️‍♀️הישגים ספורטיביים

🤸‍♀️חיטוב, עיצוב וחיזוק של הגוף

🧘‍♀️טיפול בכאבי גב, שיפור הגמישות

👩‍❤️‍👩 חברויות, תמיכה הדדית וקשרים חדשים

והמון המון אהבה ❤️❤️❤️

התחלנו במקום החדש!✊ארבע עונות 14 לוד✌️במרכזון שלנו, קרוב להכלשיהיה לנו פה הרבה בריאות וכושר 🏋️‍♀️🤸🧘
11/09/2023

התחלנו במקום החדש!

✊ארבע עונות 14 לוד

✌️במרכזון שלנו, קרוב להכל

שיהיה לנו פה הרבה בריאות וכושר 🏋️‍♀️🤸🧘

Address

Lod

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olga Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Olga Fitness:

Share