קונג פו - Wing Tsun: אימוני נוער ומבוגרים בהדרכת רועי ברדה

  • Home
  • Israel
  • Kiryat Gat
  • קונג פו - Wing Tsun: אימוני נוער ומבוגרים בהדרכת רועי ברדה

קונג פו - Wing Tsun: אימוני נוער ומבוגרים בהדרכת רועי ברדה העצמה בתנועה - באמצעות אימוני ווינג-צון:
איכות חיים ובריאות,
כלים להתפתחות אישית,
והגנה עצמית

04/08/2026

יש רגע כזה, ממש בסוף שיעור ניה, כשהמוזיקה כבר נחלשת והגוף עוצר.

ופתאום את מרגישה את זה.

לא רק שהגוף עבד.
לא רק שהזעת.
משהו בפנים קיבל הזנה.

בעולם שמלמד אותנו להתחיל מה"חוץ" – לחזק שרירים, לשרוף קלוריות, לשפר ביצועים – ניה מזכירה לנו סדר אחר.

ההזנה מתחילה קודם כול ברוח.

כשמשהו עמוק בתוכך מתמלא, גם המחשבות מתבהרות.
הרגשות מתחילים לזרום במקום להיתקע.
והגוף... פשוט מגיב בהתאם.

זו הסיבה שכל כך הרבה נשים יוצאות משיעור ואומרות:
"אני לא יודעת להסביר מה קרה פה, אבל אני מרגישה אחרת."

כי ניה היא הרבה מעבר לתנועה.
היא דרך להיזכר בעצמך.
להקשיב.
לנשום.
להרגיש.
ולפגוש את החיים מתוך נוכחות.

אולי בגלל זה אומרים:
"ניה והחיים. החיים וניה."

כי זו לא רק שיטה שנשארת בתוך הסטודיו.

זו דרך שבה את בוחרת לנוע גם מחוץ לשיעור.
מול האתגרים.
מול האנשים שאת אוהבת.
ומול עצמך.

כשהרוח מוזנת, גם הלב, המחשבות והגוף מוצאים את הדרך שלהם להתאזן.

זו המתנה האמיתית של ניה.

✨ אם המילים האלה נגעו בך, אולי הגיע הזמן לחוות את זה בעצמך.

אני מזמינה אותך להגיע לשיעור התנסות, להרגיש, לנוע ולגלות מה ניה יכולה לפתוח גם בתוכך.

מחכה לפגוש אותך על רחבת הריקודים 💜

01/08/2026

תשובה לאמא של תלמיד, עדיין לא בן 4, עם קשיים...

בהמשך לשיחתנו בטלפון - כדי לתת מענה לשאלתך,
וכפי שביקשת, בכנות

אגיד
שכן

הבן שלך מקסים

נקודה.
משפט חדש.

(והשארתי הרבה הרבה רווח )

וכמו כולנו, גדולים כקטנים, גם לו יש עבודה לעשות על עצמו בעולם הזה (וכמובן גם לנו כהורים).
אבל זה לא "מגרעה" וזה לא לא-בסדר
אלא לגמרי בסדר גמור, וטבעי,
אפילו אם זה בולט ביחס לאחרים.
בלי השוואות.

היתרון במוחצנות היא שיודעים שיש בעיה - כי היא גלויה לעין,
וזה עדיף בעיניי על כל הילדים שלומדים עם הזמן להפנים עמוק את הקשיים, ובונים שריון ומסיכה כלפי חוץ שהכל בסדר - כי הם איבדו אמון, לא רק בסביבה שלא מבינה אותם, אלא... בעצמם ובמה שהם מרגישים...
וכמה מר לי מבפנים רק לחשוב על זה.

אז זה שרואים את האש - זה דווקא יתרון!

ואין עשן בלי אש, וכנראה שכרגע יש שם צורך רגשי או צרכים שעדיין לא מקבלים מענה מדויק.
וככל שאנחנו נדייק את עצמנו בהקשר הזה, ככה הוא יילך ויתאזן, וגם ילמד עם הזמן לאזן את עצמו לבד ובאופן עצמאי.

דמויות מפתח, לא רק חיוביות - אלא גם מדויקות עבורו- יעזרו מאוד בזה.

בסוף מערכת היחסים שהורה בונה עם בנו/בתו היא שונה ממערכת יחסים עם אדם זר שבוחר להישאר בחייו. ולכן יש דברים שמורה או בן משפחה בוגר כמו דוד או "אח בוגר" יצליחו לעשות - שההורה לא יוכל לעשות. מעין מגבלה מובנית במערכת ההפעלה שלנו.

סיפרת שבנך מאתגר מאוד בהקשר של גבולות, וכמובן ראיתי קמצוץ מזה בעצמי בהתפרצויות שהיו לו בתחילת השיעור כשלא רצה להיכנס למים, וגם בסוף השיעור - כשלא רצה לעזוב.... שובר את הלב.

אבל ייתכן שהבעייה היא בכלל לא בעיה של גבולות, אלא משהו אחר.
אני ממליץ לך לקבל חיזוק בשני תחומים שעזרו לי בהקשרים האלה;

1) NON VIOLENT COMMUNICATION
באנגלית זה "תקשורת לא אלימה". יש סרטונים ביו טיוב של מארשל רוזנברג, אבי ה"תקשורת לא אלימה" (שקיבל בעברית את השם: "תקשורת מקרבת") מסביר לעומק רעיונות שלקח לי הרבה זמן לעכל. אבל ברגע שעיכלתי זה שינה את כל תפיסת החיים שלי ועזר לי להתמודד באופן הרבה יותר מדויק ואפקטיבי במצבי קונפליקטים בחיים, גם עם ילדים וגם עם ילדים מגודלים (מבוגרים).

2) קוראים לה ד''ר יפעת מצנר חרותי, והיא עושה הדרכות הורים, ולקחתי לפני כמה שנים קורס דיגיטלי קצר אצלה,
ועם כל הניסיון שהיה לי עד אז - היא חידשה לי, ולמרות שעוד לא הייתי אבא אז, אפילו כמורה היה לזה אימפקט משמעותי על תלמידיי.
ובעיקר זה עזר לי להבין יותר לעומק את עולמם הפנימי של הילדים ולעקוף בורות מיותרים כדי לבסס אמון ולחזק בטחון עצמי.

שני המסלולים האלה הם פרקטיים ויכולים לסלול את הדרך לליבו של אדם - של בנך במקרה הזה.

עליי זה השפיע מאוד בהקשר שהבנתי שרק להיות חזק ולהקפיד על הגבולות, זה אמנם חשוב ומאוד משמעותי , אבל זה עדיין לא מספיק.
ואני טיפוס, ותמיד הייתי, של גבולות.

כמה נקודות חשובות נוספות:
סיפרת שיש לו חרדות...
ככל שהוא ישחק יותר, בעיקר בתנאים שלו (מותאם גיל),
ויוכל להיות פשוט ילד - הוא גם יירגע יותר.

וגם ככל שהחרדה הכללית תרד למקומות מאוזנים יותר - בהכרח תראי פתאום ילד יותר מווסת ומרוכז -
ומשחקים ומשחקיות בריאים, הם חלק משמעותי בעולמם של ילדים שמוביל לשם.
וייתכן מאוד שהפרעות הריכוז שלו, להן את עדה, נובעות לא מקושי אורגני-פיזיולוגי במוח שלו אנו קוראים "ADHD או ADD" אלא מהעובדה שמערכת העצבים מוצפת בגלל רגשות חזקים שלא מקבלים מענה איכותי ופורקן...
בשביל להמחיש את זה נסי לדמיין איך את מתפקדת בסוף יום עבודה מתיש, עם מעט מאוד שעות שינה, אחרי שרבת עם בן זוג, וגם קיבלת ווסת באותו זמן... האם יש פניות אמיתית לשבת ולהתרכז? או שזה דורש המון כלים ויכולת של ויסות עצמית - וגם אז זה במאמץ גדול, ושלילדים אין אותם עדיין....

לגבי החששות שלך לגבי העתיד, אם יש לו ADHD לדעתי וכו'.....
יש הרבה מאוד דברים שאני סולד בהקשר של מערכת החינוך שלנו, סדרי העדיפויות שלה, ההתנהלות העקומה ועוד ועוד ועוד.
אם תשאלי אותי האם באמת יש בעיות קשב וריכוז -
התשובה שלי תהיה, שאם אתה מנסה להושיב ללמוד שעות כל יום על כסא, יצור שאבולוציונית נועד ללמוד דרך תנועה והתנסות, לפחות עד גיל הרבה יותר מאוחר - אז ברור שתקבל דיסוננסים ופערים.

אז נכון שיש ילדים שמצליחים "לגדל תחת לימודי" ומצליחים ללמוד להתרכז ככה יותר מאחרים, ויש כאלה שפחות. אבל כולם משלמים על זה מחירים מיותרים.

זהו..

מקווה שעזרתי
וכמו שאת בטח מבינה אני נהנה מלהעביר את המסרים האלה, ורואה בזה שליחות - אז זו לא טירחה לאתגר אותי בשאלות, ספקות או התנגדויות.

שיהיה ערב מקסים 🙏

23/05/2026

עברנו דירה.
אחרי 7 שנים בהוד השרון, שבמהלכם חווינו את השקר-קורונה, והשביעי לאוקטובר, - לצד גם דברים נפלאים ומרונני נפש כמו הולדת בתנו, הקמת הבריכה ופרויקט וואטרבאלאנס, פתיחת קבוצות אימונים ועוד – העמסנו את הפקלאות, ואם להשתמש בשפה משלית ומתומצתת; פירקנו את המיטה הקטנטנה של אריאל, קיפלנו את מיטת הטיפולים של בר, שלפנו מהקיר את בובת העץ של הווינג-צון, ופירקנו מהיסוד את הבריכה (ואת כל התשתית!) שבחצר, אמרנו תודה לבעלי הדירה המקסימים שלנו על כל השנים - ועברנו לגור ליד המשפחה של אשתי.
נתון מעניין: הבית הקודם שלנו בהוד השרון היה לפי הווייז במרחק בדיוק (!!!)של 77 ק"מ – גם צפונה לבית אימי, וגם דרומה לבית גיסתי... מה שמשקף באופן סמלי במובן מסוים את העובדה שאני ובר "ישבנו על הגדר" מבחינת ההחלטה לאיזה צד של המשפחה להתקרב אם וכאשר נחליט לעזוב את הוד השרון.
ואז הגיעה אריאלי – ונולדה עם קשר בחבל הטבור (אבל ללא שום דרמת בית חולים תו"כ הלידה תודה לאל) היישר לתוך "מלחמת איראן הראשונה" – הרפתקה וסיפור בפני עצמו, וטרפה את קלפי חיינו באחת. READY OR NOT – הפכנו להורים! ומכיוון שלא היה טעם לחזור לבית ללא ממ"ד - את השבוע הראשון מחוץ לבית החולים העברנו אצל גיסתי בדרום, מכיוון שלה יש.
ואז, כשאריאלי הגיעה לגיל 8+- חודשים, התחילה "מלחמת איראן השנייה", ושוב... מכיוון שלא היה לנו ממ"ד ושבענו מריצה עם זאטוטה למקלט הציבורי – קפצנו שוב לביקור "קצר" אצל גיסתי.
ושם, בקיבוץ שאנחנו מכירים אמנם לא מאתמול, נשארנו לאורך כל המלחמה, נהנים משקט יחסי של טילים ואזעקות באווירה פסטורלית, בחיק המשפחה, מסתפקים למחייתנו בציוד הבסיסי הדחוף יחסית שניתן לדחוס לתוך דירת שני החדרים שבה התארחנו – ותוהים מה לכל הרוחות קורה ומה אנחנו אמורים לעשות.
ואז תו"כ קרה דבר מעניין במקביל גם אצלי וגם אצל בר; התחלנו להרגיש שבניגוד להרגלים ולנוחות שלנו, וגם בניגוד לתכנונים של כל אחד מאיתנו (לדוגמא: בר היתה שנייה מלפתוח קבוצת NIA ואז פרצה המלחמה) – שאנחנו נקראים לעבור לגור בדרום. החלטה מפתיעה ומאוד לא נוחה, שאף אחד מאיתנו לא רצה בה בהתחלה – אבל כשהיקום מדבר ושולח סימנים – כדאי לפתוח את הלב ולהיות מוכנים להקשיב למה שהוא מנסה להגיד. כי מה לעשות? "הוא" – יודע יותר טוב. הרבה יותר טוב.
אפשר לומר שבחרנו לעבור לאיזור שלפני כשנתיים וחצי היה המקום האחרון שבן אדם שפוי היה רוצה לעבור לגור בו – אחרי שהשביעי לאוקטובר התפוצץ לנו בפרצוף ופיצץ הרבה בועות. זהו איזור שלם שהוא פוסט טראומתי..., ומנגד, כשכבר אין כמעט שום נקודה במפה של ישראל שהיא בטוחה בטחונית.
ומצד שני, על פי אמונתי ונסיוני – ממילא אין מקום שהוא באמת בטוח, לא כאן ולא בחו"ל, ואין לאן לברוח (לפחות לא במימד החומרי); ו"השיעורים" שלנו ימצאו אותנו בכל מקום על הגלובוס בו נהיה, ויכריחו אותנו להתמודד עם האמת, במטרה שנבחר להשתנות ולהתפתח רוחנית (ואני לא מדבר בכיוון של הנחת תפילין או הפרשת חלה) – דבר שהוא גם מתגמל. מאוד.
מה זה אומר "כשהיקום מדבר"? אני רוצה לבאר:
בשנה האחרונה הרגשתי שאני "מיובש" בהוד השרון. סוג של תקוע מכל מיני בחינות, עם חוויות של חוסר הצלחה – יותר מהרגיל . ובר מצידה סוף סוף עמדה לפתוח את קבוצת הריקוד שלה, בפעם הראשונה שלה – ורגע לפני שהיא חתמה על חוזה, פרצה המלחמה ועיכבה את חוזה השכירות של הסטודיו.
ומנגד, "אותה" קבוצת ריקוד החלה לרקום אור (עור) וגידים בעבורה דווקא בזמן המלחמה, בקיבוץ של גיסתי – ואילו אני חוויתי פריצת דרך משמעותית בתחום אחר בחיי (זה לא המקום). ועדיין – זה לבד לא יכול להסביר או להצדיק חשיבה בכיוון. כל אלו התווספו לאותה "הרגשה"/תחושת בטן שהתחילה לקנן אצל כל אחד מאיתנו בנפרד.
ואחרי ששיתפנו אחד את השניה בהרגשה המוזרה שכל אחד מאיתנו חווה בנפרד, שכנראה נכון לנו לעבור דירה לאיזור הדרום – תוך ימים ספורים אחרי שקיבלנו את ההחלטה ומבלי שהתחלנו אפילו לחפש - הבית החדש שלנו, זה שעברנו אליו לפני פחות מחודש, הגיע אלינו! אומרים ש"אם מוחמד לא ילך אל ההר – ילך ההר אל מוחמד". כלומר ממש לא הספקנו אפילו להתחיל לחפש – וגם בעל הדירה מצידו, שהתכוון להתחיל לפרסם את הנכס - לא הספיק לפרסם אותו וגם לא הבין בכלל איך הגענו אליו....
ובזירה השנייה הדירה בהוד השרון – לא הספיקה לעמוד ריקה ונתפסה מייד – ואז, ברצף אירועים לא הגיוני בעליל, עם מלא תקיעויות ובלת"מים שאיימו לעכב ולטרפד את תהליך העזיבה שלנו – גם הגיעו שלל ניסים ועזרות (עזרה ברבים) באופן מפתיע שפתרו את כל הבעיות, אחת אחת, והשאירו אותנו פעורי פה ומשתאים.
ויחד עם זאת, לעשות מעבר כזה זה לא קל – לא רק פיזית, עם תינוקת רכה שדורשת זמן ואנרגיה נוספים ורבים, אלא גם מנטלית, רגשית-נפשית... לא קל לעזוב את הישן, וקשה לוותר על המוכר והידוע – וה"בטוח" ולהתחיל כמעט מחדש, כמעט מאפס, במקום חדש לגמרי. (האם יכול להיות שנדרשה מלחמה קיומית עם איראן כדי שנקלוט וניפתח לאפשרות למשהו חדש וטוב יותר??)
אחרי שהאבק התחיל קצת לשקוע בבית החדש – הגיעו גם שלל ההתמודדויות לא קלות, ויש אתגרים רבים שעוד מחכים לנו. ונדמה כאילו היקום מצידו, כאילו אומר לנו כעת: "חמודים.... השלב הקודם אמנם הושלם, וקיבלתם מספיק עזרה... אך על מנת להשיג את פריצות הדרך הבאות – תצטרכו כבר להתאמץ להתפתח לתחנה ולשלב הבא...." (בדומה למשל הגולם שמתאמץ להפוך לפרפר, או הלובסטר שיכול לגדול למימדים חדשים רק כשהוא מוותר על הקונכייה המגנה – אך הלא גמישה אשר שומרת אותו קטן וצפוף בתוך הסטטוס קוו...)
זהו... אז אם מישהו מחפש אותנו – עברנו לאיזור חיוג 08.
קודם כל תודה לכוחות השמיים, וגם לכל נשמה ונשמה שעזרה לנו במעבר – משכנים יקרים שעזרו לי לסגור מעגל קסום, דרך חברים שהפתיעו וסגרו לנו פינות ברגע האחרון, המשך בנשמות שנקלעו "במקרה" לאירוע והפכו משברים להזדמנויות, ועד המשפחה של בר ש"התלבשה" על הבית החדש כסופה ועזרה לנו לשלוף מתוך הקרטונים את הידיים ואת הרגליים.
לצד ההתרגשות, הנופים הפסטורלים, והפוטנציאל שממתין להתגלות – שאלוהים יעזור לנו – זה עדיין מפחיד ומאתגר מאוד, ולעיתים הספקות צפים ומעניקים לי הזדמנות מחודשת לבחור. (-;

מדוע ללמד ילדים להפסיק לבכות?... אז זהו.. שאין סיבה. להיפך. בכי הוא חלק טבעי ב התמודדות רגשית בריאה עם אתגרי החיים, ולהב...
20/09/2025

מדוע ללמד ילדים להפסיק לבכות?
... אז זהו.. שאין סיבה. להיפך.
בכי הוא חלק טבעי ב התמודדות רגשית בריאה עם אתגרי החיים, ולהבנתי גם מגובה מחקרית (למי שפחות מחובר לאינטואיציה וזקוק לתקף זאת באופן אינטלקטואלי באמצעות המדע).

ובכל זאת.... במצבי סכנה קיומית אנחנו כן חייבים *לתעדף* על מנת לצלוח את הסכנה.
כלומר אלו הם מצבים שבהם חייבים להדחיק את הרגש על מנת להצליח לתפקד באותו רגע מסוכן. וזה דורש שליטה עצמית ותרגול. אבל להדחיק רק עד לסיום ההתרחשות המסוכנת - ואז לתת לרגש את המקום המלא על מנת לחזור לאיזון בריא של כל האלמנטים שמהם אנחנו כבני אדם מורכבים.

ל מה הכוונה?
לדוגמא, בטרם לוכד הנחשים צחי מנתניה, נסע 25 דקות כדי לתפוס את החיה המדהימה הזאת, מטר וחצי של עוצמה פראית שכמעט "נישקה" אותי, - באותם 25 דקות היה לנו "זמן איכות" שבמהלכו הייתי צריך לקבל החלטות "תחת אש", שאחת מהן (בה בחרתי) הייתה שלא להפנות גב אלא לבצע מהלכים על מנת שהנחש לא יצליח לברוח - על מנת שנוכל בסופו של דבר לתפוס אותו ולהרחיק אותו מסביבת בני אדם (הצפע הוא חיה מוגנת על פי חוק, ויש לה תפקיד אקולוגי מרכזי) .

האירוע הסתיים בשלום עבור כל המשתתפים, ועם מקל שבור אחד שנאלצתי להכות בו את הנחש, שלא כ"כ אהב שניסיתי לחסום לו את נתיב המילוט (ובצדק) והסתובב כדי לתקוף אותי.

ואז, אחרי שהאירוע הסתיים והאבק שקע, ויכולתי להרגיש את האדרנלין תקוע לי חזק בשרירי הירך הקידמיים ברגליים... (במילים אחרות זה הרגיש כמו שריר שנתפס), והיה לי רגע קצת לעבד מה שקרה - מגיע הזמן גם להתבונן ולטפל ב"התקף הלב" של הפתעה כשאתה כמעט דורך על צפע שבכלל לא ראית - והוא נותן לך נשיפת אזהרה חזקה... ואתה מבין שאתה נזרק באחת ממצב של שגרה מנומנמת יותר או פחות - לזירת סכנה של חיים ומוות.

זמן לפעול,
זמן לעבד,
זמן להסכים להרגיש את כל הרגשות, גם הקשים,
זמן לטפל.

כי אחר כך יש מערכות יחסים שצריך לטפח באופן בריא - עם האשה, עם התינוקת, עם תלמידים, עם משפחה וכו' -
ועם מערכת היחסים החשובה מכולן, כי היא זו המלווה אותנו לאורך כל חיינו. עם עצמנו

"לשם מה להתאמן?" -  בעיניי זו שאלה חשובה יותר מ"באיזו אמנות לחימה להתאמן?".  אחת ממטרות האימון הכי חשובות בעיניי היא  לח...
22/08/2024

"לשם מה להתאמן?" - בעיניי זו שאלה חשובה יותר מ"באיזו אמנות לחימה להתאמן?".

אחת ממטרות האימון הכי חשובות בעיניי היא לחוות \הרגשות/ באמצעות תהליך האימון; הרגשה של צמיחה והתפתחות, הרגשה של משחקיות וילדיות, הרגשה של גילוי וחשיפת הנסתר בתוכי וגם מתוך נפלאות אמנות הלחימה, הרגשה של "שיוף החרב", הרגשה של חיזוק הבטחון בעצמי, והרגשת הכרת תודה ובטחון בקוסמוס - ובמיוחד בתקופה כ"כ סוערת.

ולמה לצאת מהנוחות של הבית שני ערבים בשבוע כדי להתאמן?
כי במקום "להמתין עד שהסערה תחלוף - כיף ובריא יותר ללמוד לרקוד בגשם". ובין אם הסערה הנוכחית קרובה לסיום או לאו, הרי שממתינות לנו עוד סערות רבות בפתח, ככה שאין עתיד ורוד ומפנק להמתין אליו - אלא רק הווה ורוד (בלי ציניות) שניתן ליצור, יום יום, שעה שעה, בחסות ותחת השהייה בהווה הפוטר מדאגות העתיד וכאבי העבר.
ולהתאמן - זו דרך נפלאה לתרגל הימצאות "נקייה" בהווה - ומשם ליצור עתידים ועתידות טובים יותר.

אני מורה לאמנות הלחימה ווינג-צון, ובאימונים אנו מתרגלים תנועה והגנה עצמית - ודרכם איכות חיים.

האם ווינג-צון היא שיטה המתאימה לכל אישה ואיש, בכל גיל, ורמת כושר?
כן.
האם ווינג-צון היא המענה הנכון לכל אישה ואיש?
כנראה שלא.
והאם אני מורה שמתאים לכל אישה ואיש?
I certainly hope not !

ויחד עם זאת אי שם נמצאים א.נשים שאמורים להגיע "אליי", כדי שכולנו נצמח ביחד.

אז בואו, או לכו, - להתאמן. פחות חשוב באיזו שיטה - כל זמן שחום הלב הוא שמורה לכם שהגעתם למקום הנכון...

אני מלמד בהוד השרון בימים שני ורביעי ב21:00 בערב, כיתה מעורבת (נשים וגברים).
מוזמנים/ות בשמחה

רועי ברדה
0528763011

אשמח לשיתופים

04/08/2024

יש סיפור מפורסם על אם שלוקחת את בנה לבודהה כדי שיגרום לבנה להפסיק עם ממתקים.
בודהה מסתכל על הבן ואז עליה ומבקש ממנה לחזור בעוד שבוע.

כעבור שבוע כשהם חוזרים - בודהה אומר לילד בפשטות: "תפסיק עם הממתקים." הילד מהנהן, והאמא כלא מאמינה (לרגע שוכחת שהשיגה את מטרתה) שואלת: "לא יכולת פשוט לומר לו את זה לפני שבוע? בשביל מה היינו צריכים לחזור אליך?"

ובודהה ענה: "כי עד לפני שבוע, כשהגעתם אליי - אני עצמי עדיין אכלתי ממתקים..."

החלק הקשה בלדרוש משהו, כל דבר, ממישהו אחר - הוא להבין וליישם בעצמנו - שבכך אנחנו מתחילים להשפיע באופן משמעותי על הסביבה.

Address

יד נתן
Kiryat Gat

Opening Hours

Monday 20:30 - 22:30
Wednesday 20:30 - 22:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when קונג פו - Wing Tsun: אימוני נוער ומבוגרים בהדרכת רועי ברדה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share