Anog personal coach - ענוג מאמן כושר אישי

25/01/2023

אימוני קבוצה במושב שדה משה!!!
לפרטים נוספים 054-6855538

21/12/2022

שלום לכולם!
אחרי חצי שנה שקבוצת הכושר שלנו מתאמנת במושב שדה משה - הגיע הזמן לתת גם לנוער 💪🏼💪🏼

אימוני כושר פונקציונליים לנוער בגילאי 16-18
כל המעוניינים, הצטרפו לקבוצה שלנו בוואצאפ

לפרטים נוספים ושאלות אני זמין בוואצאפ או בטלפון 📞
054-6855538

כבר בינואר הקרוב הקבוצה תפתח!!!

WhatsApp Group Invite

29/09/2022

אימוני כושר במושב שדה משה לנשים 🏃‍♀️
אווירה מדהימה ✅️
אימונים מותאמים ✅️
מעוניינת להצטרף? 054-6855538 ענוג

10/08/2022

13/07/2022

08/07/2022

נקודה שחשוב להבין:
אנשים באים למקצוע של מאמן כיוון שהם רוצים להפוך את התשוקה שלהם למקצוע.
אבל רגע, על איזה תשוקה אנחנו מדברים?
אם התשוקה שלך היא אימונים קשים בלבד, אז המקצוע שאתה מחפש הוא ספורטאי, לא מאמן אישי.
התשוקה לאימונים היא אומנם תכונת בסיס אצל המאמן, אבל היא לא תספיק לבדה, אתה צריך עוד תשוקות: תשוקה לעזור לאנשים, תשוקה ללוות אנשים, תשוקה ללמוד ולהתפתח, תשוקה להקשיב, תשוקה ללמד, תשוקה לחנך.
אנחנו כמאמנים אישיים לא ספורטאים שעוסקים בספורט למחייתם, אנחנו מאמנים, אנחנו מומחים בעבודה עם אנשים שונים ברמות שונות מכל קצוות הקשת.
התשוקה לברזלים היא בסיס, אבל היא לבדה תביא אותך לכלום בלי התשוקה להיות המלווה המאמן המורה המדריך ושצריך גם החבר הכי טוב ללקוחות שלך שאתה רק יכול להיות.
אני תמיד אומר שהעבודה הטכנית עם הברזלים והתזונה זה החלק הקל יחסית והטכני במקצוע שלי,
כשמדובר בציבור הרחב שלוקח מאמן אישי- אנשים הם החלק הקשה.

26/06/2022

הורים יקרים!
הילדים לחוצים לקראת השנה החדשה? לא יודעים כיצד להתמודד ומתקשים להביע את עצמם?
אוהבים ספורט ומשחקים? זו ההזדמנות להתמודד עם הקושי!

• 5 מפגשים באורך שעה
• קבוצה קטנה בת 5 משתתפים
• מפגשים מהוססים על ספורט חווייתי
• מפגשים מעודדי שיח, הצבת מטרות והתמודדות עם חששות
• מתאים לגילאי 6-7 / 8-10 / 11-13

הספורט הוא כלי שעוזר לילדים להפתח, להשתחרר ולהתמודד עם אתגרים. נעזר בכלי הזה כדי לנצח את החששות הקיימים לקראת שנת הלימודים המתקרבת!

לפרטים נוספים חייגו או השאירו הודעה:
054-6855538

23/06/2022

גם החום של הקיץ לא מונע מהילד האלוף הזה להתמיד!
מעוניינים להתחיל תהליך משנה חיים?
054-6855538

19/06/2022

החופש הגדול מתחיל!
רגע לפני שהילדים מתיישבים מול הסוני, שמים את האוזניות ומתנתקים מהעולם...
אימון כושר אישי -
תכנית עבודה מותאמת לכל גיל, החל מכיתה א ועד סוף התיכון

המטרה -
בראש ובראשונה, כיף! שיפור הדימוי העצמי! שבירת שיגרה!
עבודה על חיזוק השרירים, שיפור המיומנויות הגופניות, יציאה מאיזור הנוחות, התמודדות עם אתגרים ועוד ועוד ועוד

לפרטים -
054-6855538

16/06/2022

הדרך למתח הראשון היא לא פשוטה ודורשת סבלנות.
לעלות למתח ולהרגיש חסר אונים- מבאס.

בתרגיל המתח מעורבים מגוון שרירים- השכמות, הרחב גבי, היד הקדמית ושרירי הליבה
ואת כל אלה נצטרך לחזק בצורה מספקת כדי להצליח.
בסרטון יש כמה דוגמאות לתרגילים מעולים לחיזוק השרירים הרלוונטיים ששווה לשלב בתכנית האימון שלכם אם אתם רוצים להצליח את המתח הראשון.

עם התמדה באימונים תוך זמן קצר יהיה ניתן לראות שיפור משמעותי!