יהלי לוי -אימון אישי וזוגי

יהלי לוי -אימון אישי וזוגי Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from יהלי לוי -אימון אישי וזוגי, Kfar Saba.

יועצת זוגית ומשפחתית ומאמנת אישית לזוגיות

♡ייעוץ זוגי ומשפחתי אינטגרטיבי
♡אימון אישי להעצמה ומציאת זוגיות
♡סדנאות זוגיות מודעת

כפר סבא/און ליין
כאן עבורכם🙏🤍
שלחו הודעה 0544696876

יש טכניקה ב-NLP שנקראת "יועצים פנימיים".בא לי לשתף ביועצת פנימית שיש לי שמידי פעם אני שולפת מהתודעהכשאני צריכה אותה🤗כשאנ...
05/08/2026

יש טכניקה ב-NLP שנקראת "יועצים פנימיים".

בא לי לשתף ביועצת פנימית שיש לי
שמידי פעם אני שולפת מהתודעה
כשאני צריכה אותה🤗

כשאני ובעלי הכרנו אימו הייתה חולה.
ישבנו בסלון ואני עשיתי לה שעווה.
השעווה נשפכה לי על השולחן בסלון.
בעלי התעצבן והתחיל לכעוס עליי
אני כל כך נפגעתי והדמעות עמדו לרדת
ופתאום ראיתי את הפרצוף שלה
מחויך, שלו, חומל
בשניה נרגעתי
היא חלתה בסרטן והייתה במקום שמסתכל
על החיים בצורה אחרת.
שניה לפני הסוף היא מבינה מה חשוב באמת

במקום להתפוצץ על כלום,
לעשות פרצוף במקום להגיד
או סתם להתעסק בראש על משהו שעושה לי רע
החיוך שלה הוא היועץ הפנימי שלי שאני שולפת מהתודעה כשאני צריכה.

לכולנו יש יועצים פנימיים, באופן אוטומטי
כשאנחנו מתחילים לעלות מודעות ולנהל את התודעה
אנחנו מטפחים הרגלי תודעה מיטיבים

תזכירו לעצמכם❤️

#אימוןאישי
#מאמנתאישית
#זוגיותמודעת

#מיינדפולנס

21/07/2026

הנה עוד טיפים שיעזרו לכם לריב אחרת:

♡ אל תתווכחו על התוכן.
ברוב הריבים, מה שמפעיל אותנו הוא פחות הנושא ויותר הרגש שהנושא מעורר. כשמבינים מה כואב, לא צריך להילחם כדי להישמע. שנו את השיח ממיקוד בהתנהגויות למיקוד בתחושות וברגשות. כך תוכלו להבין מה מפריע, ולא להתווכח על מה שקרה.

♡ להפריד בין קבלה להסכמה.
אפשר לא להסכים ועדיין לקבל את החוויה. קבלה היא לא ויתור על העמדה, אלא היכולת לומר: "אני מבין שזו החוויה/דעה שלך". דווקא כשאדם מרגיש שרואים אותו, הצורך להילחם פוחת.

♡ תישארו בריב של היום.
אל תכניסו את העבר לתוך השיחה. ככל שמתפזרים לעוד ו פגיעות ישנות, כך מתרחקים מהאפשרות לפתור את מה שקורה עכשיו.

♡ תחזרו לשיח כשהרוחות נרגעות.
בזמן הצפה רגשית, המוח עובר למצב הישרדותי ופחות פנוי להקשיב, להבין ולמצוא פתרונות. לפעמים הדבר הכי נכון הוא לעצור את השיחה, לקחת מרחב, ולחזור אליה כשהמערכת נרגעת, מהמקום השקט והחושב.

רוב הריבים לא נגמרים כי הבעיה נפתרה אלא כי מישהו התעייף, ויתר או פשוט השתתק.
אני חושבת שאחת הטעויות היא שאנחנו מנסים לפתור את התוכן בזמן שאנחנו מופעלים ממקום אחר.

ברגע של קונפליקט, המוח לא שואל: "איך אני יוצר קרבה?" הוא שואל: "איך אני מגן על עצמי?"
מערכת ההישרדות נכנסת והתגובתיות תופסת את ההגה. טיפים, טובים ככל שיהיו, לא תמיד מספיקים ברגע האמת.
כדי להגיב אחרת, צריך להבין מה קורה בתוכנו בזמן שהריב מתרחש, וללמוד לעצור את האוטומט לפני שהוא מנהל אותנו.

בדיוק מהמקום הזה יצרתי את הסדנה החדשה שלי:
זוגיות מודעת – כשמיינדפולנס ותקשורת מקרבת נפגשים.
זו לא סדנה על איך לא לריב.
זו סדנה על איך להישאר קרובים גם כשיש פערים וחילוקי דעות והמתח עולה.

אם זה מדבר אליכם, כתבו לי בפרטי, ואשלח לכם את כל הפרטים 🤍
יהלי

#זוגיותמודעת
#ייעוץזוגי
#טיפולזוגי
#מיינדפולנס
#תקשורתמקרבת

אצל רוב הזוגות יש אחד שהוא יותר מתגמש, יותר מתפשר, יותר מפייס, יותר מרצה.זה טבעי.בהתאהבות אנחנו מקטינים את ההבדלים בינינ...
10/07/2026

אצל רוב הזוגות יש אחד שהוא יותר מתגמש, יותר מתפשר, יותר מפייס, יותר מרצה.
זה טבעי.

בהתאהבות אנחנו מקטינים את ההבדלים בינינו ואז שלב הבא ביחסי הכוחות, כל אחד מושך לצד שלו, לאיך שהוא רואה זוגיות, לאיך שהוא רגיל, למה שהוא צריך או רוצה.

על מנת לשמור על הקשר, אחד מתחיל בהדרגה להרפות, מתגמש, מוותר.

עד כאן טבעי. הבעיה מתחילה כשהדפוס הזה מפסיק להיות שלב והופך להיות הדרך הזוגית.

לאט לאט מתחילים להיאגר כעסים, התחשבנות, הליכה על ביצים, התכחשות לבעיות, תפקידים נוקשים, במקום לשים גבול איפה שכואב, הכעס יוצא אחר כך על דברים אחרים.

איך יוצאים מהשלב הזה?

איך מביאים לאיזון?

איך שמים גבולות בלי להרחיק?

איך מכניסים משהו חדש?

יציאה מהשלב הזה הרבה פעמים מגיעה דרך משבר, גם אם קטן. לפעמים זה הסימן שהגיע הזמן למשהו חדש💫

אם לומר את האמת, רוב הזוגות שמגיעים אליי מגיעים בעקבות משבר.
משהו הפר את האיזון: אירוע חיצוני, שינוי בצרכים, או פשוט שנים של דברים שלא נאמרו עד שהגיעו לנקודת רתיחה.

אבל אני אומרת שלא חייבים לחכות למשבר.
הכלים שזוג רוכש והתקשורת שהוא לומד לא פותרים רק את הכאן ועכשיו, הם מלווים אותו שנים קדימה.

אני מאמינה שגם כשהקשר מרגיש תקוע, אפשר ליצור שינוי
בעזרת תהליך שמשלב עומק עם כלים מעשיים, אני עוזרת לזוגות לחזור לראות אחד את השנייה, לבנות תקשורת.
תהליך זוגי כנה ומקרב שמשלב עומק עם תכלס💫

אז אם משהו התחבר לכם ממה שכתבתי
בואו למסע של תהליך זוגי
0544696876
יהלי❤️

לשהות במרחב הריגשי #מיינדפולנסהקושי שלנו לא נובע מהסבל אלא מהאחיזה שבוכשאנחנו מפסיקים להילחם ברגש ומסכימים לפגוש אותו, מ...
25/06/2026

לשהות במרחב הריגשי
#מיינדפולנס

הקושי שלנו לא נובע מהסבל אלא מהאחיזה שבו
כשאנחנו מפסיקים להילחם ברגש
ומסכימים לפגוש אותו, משהו בתוכנו מתרכך ומתבהר לנו מה אנחנו צריכים

כשעובר עלינו משהו שמייצר כאב,
הנטייה היא "לחשוב את הרגש",
אנחנו במרחב המנטלי, למרות שבפועל המרחב הרגשי הוא שמניע.

אנחנו לרוב חושבים שאנחנו במרחב הרגשי ולא שמים לב שאנחנו בסערת מחשבות.

הנטייה הטיבעית היא להימנע מלהיכנס למרחב הרגשי
בין אם זה דרך הדחקה, הקטנה של מה שקרה,
הכחשה,
הלקאה עצמית של- מה לא בסדר בי, איך הגעתי למצב הזה, למה אני נפגעת מכל דבר, שוב התפרצתי
You name it,
כל אחד והביקורת העצמית שלו..
או חיפוש אשמים- מישהו צריך להיות אשם פה, אני או האחר.

עצם המאבק בלא לפגוש את הרגש משאיר אותו, מנציח ומעצים אותו אפילו.

4 שלבים לשהות במרחב הרגשי:

להתחבר לרגש
לעצור לרגע ולשים לב למה באמת קורה בתוכנו. לא לסיפור בראש, אלא לרגש עצמו. מה אני מרגישה עכשיו?, איזה רגש נוכח כרגע?

לקבל את הרגש
לא לנסות להרחיק, להרגיע, לתקן או להעלים את התחושה. לתת לה מקום להיות, לתת לה רשות גם אם היא לא נעימה.
להבין שזה מה שזה וזה לא אומר שום דבר עליי או על מישהו אחר.

חיבור לגוף
להפנות פנימה מידה של סקרנות איפה אני מרגישה את זה בגוף? מה מסתתר מתחת לכעס, לתסכול או לעלבון

למה אני זקוקה?
מה אני יכולה להעניק לעצמי כרגע?, מה אני צריכה מעצמי?

משם, הרגש כמצפן יכוון אותנו🙏

ואם אני לוקחת את זה לזוגיות
כי זה תמיד מגיע לשם😊
לעצור את מעגל הפגיעות על ידי חיבור רגשי לעצמנו, להפסיק להיאבק ולאפשר לנו לפגוש
את עצמנו
לעצור את מעגל הפגיעות, לקבל שזה מה שזה ומשם להבין מה אנחנו צריכים באמת🤍

#אימוןאישי
#אימוןזוגי
#טיפולזוגי
#אימוןרגשי
#ניהולכעסים

11/06/2026

זה פוסט על קנאביס, אבל בעצם הוא בכלל לא על קנאביס.
הוא על כל אותן התנהגויות שבני הזוג שלנו
עושים ואנחנו פשוט לא סובלים.

זוגיות שיש בה חופש בחירה לא אומרת שכל אחד עושה מה שהוא רוצה
היא זוגיות שלומדת את עצמה ומדייקת
את עצמה מול מה שמפריע,
בלי לנסות לשנות את הצד השני
כי בדרך כלל, כשאנחנו מנסים לחנך, לשכנע או להכריח אנחנו יוצרים התנגדות.

לעומת זאת, כשאנחנו מבינים מה באמת מפעיל אותנו ומשתפים בלי האשמה ובלי ביקורת,
נוצר מרחב חדש של הקשבה והתחשבות.

זה לא קל, ברגע האמת אנחנו מופעלים רגשית,
חשוב ללמוד איך לעצור רגע
לפני שאנחנו נכנסים למאבק כוח ולדייק את עצמנו.

אני באמת מאמינה שבזוגיות הכול אפשרי
אני גם רואה את זה כל יום בקליניקה.

השאלה היא לא אם זה אפשרי, השאלה היא איך.

אם אתם מתמודדים עם משהו שחוזר שוב ושוב
בקשר ורוצים להבין איך אפשר לגשת אליו אחרת,
שלחו לי הודעה אפילו רק שאלה🫶

#יועצתזוגית
#ייעוץזוגי
#אימוןאישי
#טיפולזוגי
#קנאביס

לקח לי שעתיים עד שביקשתי מהם רשות לצלם אותם.שעתיים התבוננתי בהם.הם שכבו על החוף, קרובים זה לזו וכל תנועה של אחד מהם הזמי...
09/06/2026

לקח לי שעתיים עד שביקשתי מהם רשות לצלם אותם.
שעתיים התבוננתי בהם.

הם שכבו על החוף, קרובים זה לזו וכל תנועה של אחד מהם הזמינה תנועה של השני.

אבל מה שתפס אותי לא היה רק שהם התאימו את עצמם זה לזו,
זה היה שכל אחד מהם בדק, כמעט בלי מילים, איך הוא יכול להיות קצת יותר נוח עבור השני.

חשבתי לעצמי שככה בדיוק נראית זוגיות טובה. לא כי אין בה צרכים, לא כי אין בה רצונות ולא כי אחד מוותר על עצמו למען השני,
אלא כי יש בה תנועה.

רבים מאיתנו נכנסים למאבק סמוי: אם רק בן או בת הזוג ישתנו, יעשו, יתקרבו, יבינו או יתחשבו, יהיה לנו טוב. אז נוצר החשש שמישהו פה יצטרך לוותר על עצמו.

אבל זוגיות היא לא משיכת חבל. ככל שאדם נאחז יותר בעמדה שלו, כך פעמים רבות הצד השני מתרחק כדי לשמור על המקום שלו.

ריקוד זוגי הוא ריקוד של שניים.

כל אחד מחזיק את עצמו, כל אחד מביא את הצרכים שלו וכל אחד גם קשוב לתנועה של האחר.

לא מתוך ביטול עצמי, לא מתוך ויתור, אלא מתוך רצון ליצור יחד משהו משותף.

כשזה קורה, לאט לאט, המקצב הופך מתואם ואז, במקום מאבק על צרכים בקשר ומי צודק, נוצרת תחושה של צוות❤️

בתמונה: שיעור קטן בזוגיות שקיבלתי מזוג אלמוני על חוף הים

04/06/2026

אחרי בגידה לא חוזרים לאותו מקום שהייתם בו.
בטח לא לשיגרה, סליחה והיידה ליומיום
וגם לא נתקעים על ריצוי ופיצוי.
מתקדמים למקום שאף פעם לא הייתם בו יחד.

יש תהליך. יש שלבים.
זוגות שעוברים אותם יוצאים עם משהו חדש.
קשר שנבנה לאט לאט, בעדינות, יותר כנות,
עוד משהו שלא נאמר לפני
יותר פתיחות, עוד משהו שלא קרה לפני
ופתאום יותר מבינים, עיניים פתוחות, אמיתיים.

זה נכון לרוב משברי אמון ובעיקר למשברי בגידה.
שיתפתי את 5 השלבים שאני רואה שוב ושוב אצל זוגות שמצליחים לעבור את זה.
אם אתם בתוך משבר ורוצים ללכת את הדרך הזו יחד,
שמישהו ילווה אותכם אני כאן🤍

#יועצתזוגית
#ייעוץזוגי
#אימוןאישי
#טיפולזוגי

את לא מחפשת להיות צודקת, את מחפשת שהוא יבין.אבל משהו בדרך שבה הדברים יוצאים יוצר התנצחות במקום חיבור.הוא מתגונן, סוגר, ה...
19/05/2026

את לא מחפשת להיות צודקת, את מחפשת שהוא יבין.
אבל משהו בדרך שבה הדברים יוצאים יוצר התנצחות במקום חיבור.
הוא מתגונן, סוגר, הודף.

ושוב את נשארת עם אותו תסכול, רק עמוק יותר ועם יותר מחשבות.
אפשר לשחרר, אבל זה לא באמת עוזר כי זה נשאר בפנים.

יש גם דרך אחרת.
לדייק את עצמך מולו, באופן שמוביל להבנה, לא להגנתיות, הדיפה או הקטנה,
זה לא עניין של "לדבר נכון",
זה עניין של איך להגיע אליו.

קודם לדייק את עצמך לעצמך ואז לדייק את עצמך מולו
כי האחריות על ההבנה היא לא רק על השומע, היא גם על המדבר, מה הוא משדר לאחר, מה הוא מבקש, מה הדרך הבהירה ביותר להעביר את המסר, מה המסר ומה המילים שהוא בוחר.
זה יכול לקחת זמן.. הרבה ניסוי, תהייה וטעיה.
אבל זה משתלם😊

יהלי ❤️

רגע לפני שאתם מאשימים את בן/בת הזוג שלכם…תעצרו רגע ותשאלו:מה מפריע לי בזה?מה בעצם מופעל בי עכשיו?רובנו מגיעים לזוגיות עם...
15/05/2026

רגע לפני שאתם מאשימים את בן/בת הזוג שלכם…
תעצרו רגע ותשאלו:
מה מפריע לי בזה?
מה בעצם מופעל בי עכשיו?

רובנו מגיעים לזוגיות עם "תיק" רגשי ישן, לא כזה שבחרנו בו במודע אלא דפוסים שהגוף והלב למדו לאורך השנים,
מהרגעים שבהם לא ראו אותנו,
מהפעמים שבהן הרגשנו לבד.
מהמקומות שבהם למדנו שלהזדקק לאחר זה מסוכן, מעייף או פשוט לא עובד.

ככה נוצר מודל ההיקשרות.
הדרך שבה אנחנו מגיבים לקרבה, לריחוק, לפחד מדחייה או לאיום בתוך קשר.
ואז נכנסים לזוגיות…
ופתאום בן/בת הזוג הופכים לדמות ההיקשרות הכי משמעותית בחיים שלנו.

ולפעמים, בלי לשים לב,
אנחנו לא מגיבים רק למה שקורה עכשיו,
אלא גם לכל מה שפעם כאב.
מי שפוחד מנטישה עלול להיאחז או להילחם.
מי שלמד שלהזדקק זו חולשה, נסגר ומתרחק.
מי שהתרגל להילחם על אהבה, ימצא את עצמו בתוך מאבקים שוב ושוב.
וכשהפחד של אחד פוגש את הסגירות של השני,
שניהם מאשרים לעצמם שוב ושוב את מה שתמיד הרגישו בפנים.

זו הנבואה שמגשימה את עצמה.
מעגלי התגובות הזוגי, לא כי מישהו לא בסדר כאן
אלא כי זה המוכר והחדשות הטובות הן שדפוסים אפשר לזהות, להתאמן עליהם, להרחיב אפשרויות ולשנות.

הריפוי והשינוי מתחילים ברגע שבו מצליחים לזהות את האוטומט
וזה לא טבעי בהתחלה, אפשר ללמוד לשתף במקום להסתגר, לבקש במקום לתקוף. להישאר נוכחים גם כשמכווץ.
זה תהליך של מודעות, חמלה ולמידה מחדש של קשר בטוח ואני מלווה אנשים וזוגות בדיוק בתהליך הזה ❤️
כי זה לא מי שאתם זה מה שלמדתם
ואפשר ללמוד גם אחרת.

יהלי לוי | ייעוץ זוגי ואימון לזוגיות
מלווה זוגות ואנשים בתהליכי שינוי
📍 כפר סבא או בזום
📞 054-4696876

“את חונקת אותי”זה משפט שיכול להכאיב מאוד כי מה שאת באמת מנסה לעשות זה להרגיש בטוחה.לשאול, לברר, להתקרב, לבקש יותר נוכחות...
07/05/2026

“את חונקת אותי”
זה משפט שיכול להכאיב מאוד כי מה שאת באמת מנסה לעשות זה להרגיש בטוחה.
לשאול, לברר, להתקרב, לבקש יותר נוכחות, יותר ודאות,
לא כדי לשלוט אלא כדי להרגיש שיש קרקע
אבל בצד השני זה יכול להיחוות אחרת לגמרי.
כמו לחץ, כמו דרישה שאין ממנה הפוגה,
כמו מקום שקשה לנשום בו.

וכאן נוצר פער כי אחד מחפש ביטחון והשני חווה שהוא מאבד את העצמאות שלו בתוך הקשר.
וככל שהצורך בביטחון גדל, כך גדל גם הצורך של הצד השני להתרחק ולא כי לא אכפת לו כי זו הדרך שלו לשמור על עצמו.

זה לא מאבק בין צודק ללא צודק, זה ריקוד זוגי.
והבשורה החשובה היא שזה לא חייב להישאר ככה.
אפשר ללמוד לזהות את הרגעים האלה בזמן אמת
אפשר לדייק את הדרך שבה מבטאים צורך בביטחון
כך שהוא לא נחווה כהתקפה.
אפשר גם ללמוד להישאר נוכחים בתוך קירבה
בלי להרגיש מאוימים או מוצפים. ככל שהשיח נהיה יותר מדויק, פחות מאשים, יותר משתף, יותר מחובר לצרכים ופחות לפחדים כך נוצר מקום חדש:
מקום שבו יש גם קירבה וגם מרחב.
וזה רגע נפלא בזוגיות להיות במקום הזה
מקום שבו הצרכים כבר לא מתנגשים אלא מתחילים לפגוש אחד את השני❤️

Address

Kfar Saba

Telephone

+972544696876

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יהלי לוי -אימון אישי וזוגי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to יהלי לוי -אימון אישי וזוגי:

Shortcuts

Share