01/06/2022
בעברית, ביטחון= security
בעברית ביטחון גם = confidence
זה לא מקרי.
הביטחון החיצוני (שאנחנו שמורים ונהיה בסדר) מעניק ביטחון פנימי (הדבר הזה שמאפשר לנו לקחת סיכונים, להאמין ביכולת שלנו ולהתייצב באומץ אל מול אתגרים).
אז איך מייצרים את הביטחון הפנימי הזה אצל ילדינו? כאמור כדי לקחת סיכונים ילדינו צריכים להאמין שהם יהיו בסדר ושהם שמורים. אז האם צריכים עכשיו להנדס את הסביבה ככה שילדינו לא יתקלו באף סכנה או פגיעה? כדי שירגישו שמורים?
לא! ברור שלא. כלומר, מן הסתם נשמור עליהם מן הסכנות הגדולות, אבל הרעיון פה הוא להעניק להם עוגן אליו ניתן לחזור כשמשהו קורה.
העוגן הזה תמיד שם ותמיד אפשר לחזור אליו כדי להתנחם, ללקק פצעים, להרגע, ולצאת שוב להרפתקה.
עוגן יכול להיות הרבה דברים- עוגן יכול להיות מקום בטוח כמו חדר, בית, פינה (מכירים את הילדים שעפים בבית שלהם וקצת נכבים בחוץ?); עוגן גם יכול להיות טקסים\ הרגלים\ סדר יום או סדר שבועי שחוזר על עצמו- (מה שנקרא מסגרת); וכמובן, עוגן יכול להיות אנשים- דמויות בעלות נוכחות מרגיעה. כאלה שאפשר לסמוך עליהם שידעו איך להתמודד עם מה שקורה- לאו דווקא ברמה הפרקטית, אלה בעיקר ברמה הרגשית.
עוגן גם יכול להיות פנימי- ב"שפת הקשב" אנו מתרגלים תשומת לב לנשימה כדי לייצר עוגן פנימי. כמובן שזה הקשה ביותר ודורש תרגול רב..
אפשר וכדאי שיהיו כמה עוגנים כגיבוי- אם אין עוגן אנושי, אפשר להבנות מסגרת תומכת. אם אין מקום יציב ובטוח אפשר להיות עבור ילדינו דמות איתנה.
אז כמה דברים- עוגן הוא מפלט שמאפשר לנו לתדלק את האומץ ולצאת שוב החוצה. אם העוגן הופך למפלט הימנעות זה דורש התייחסות.
העוגן עוזר לילדינו לווסת את רגשותיהם ולהיזכר שהם שמורים. אז אם המקום (נגיד בית)\ מסגרת (נגיד בית ספר)\ אנשים (מי שמטפל\ת בילדים) לא מאפשרים את זה, צריך לשנות משהו.
מוזמנים לשתף במחשבות, חוויות, שאלות... כל דבר שקשור לעוגן- שלכם או של ילדיכם.
בתמונה- ציפור שלמדה שהיא יכולה לעוף. כמו שילדינו ילמדו בבוא היום.
