Coach Maram

Coach Maram Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Coach Maram, Sports & Fitness Instruction, القدس, .

29/07/2026

سعيدة جدًا بمشاركتي كأخصائية تغذية في مخيم الارتقاء الصيفي. 💚

استمتعنا بيوم مليء بالتفاعل، تحدثنا فيه عن أساسيات التغذية الصحية، وتعلمنا كيف نصنع خيارات غذائية صحية بطريقة ممتعة، واختتمنا النشاط بتحضير حلى صحي ولذيذ معًا. 🍓🥣

كل الشكر لإدارة ومعلمات مخيم الارتقاء على كرم الضيافة، والتكريم، والهدية الجميلة😍كانت لفتة رائعة وراقية أعتز بها، وسعدت كثيرًا بهذه المشاركة. 💚

23/07/2026

#صحة

15/07/2026

الحمدلله حمداً طيباً مباركاً فيه🤍🤍

كل رسالة هون وراها بنت قررت تعطي حالها فرصة 💖
يمكن كنتِ مفكرة إن نزول الوزن صعب… أو إنك جربتي كثير وما زبط
بس مع الخطة المناسبة والدعم الصح والبرنامج المميز والسلس، النتيجة بتصير أقرب مما بتتخيلي ✨💪🏻
إذا حابة تكوني بطلتي المميزة🔥🔥
هلأ هلأ تواصلي معي على الصفحة او على الواتس اب 🔝🔝

#تغذية



26/06/2026

⁨ يمكن هاي تكون البداية اللي رح تفرق معك. 💖

إذا نفسك تنزلي وزن بطريقة واقعية، وتكوني ضمن مجموعة تشجعك كل يوم، فهذا التحدي إلك😉

✨ الأماكن محدودة.

اكتبي “تحدي” بالتعليقات أو راسليني، وخلي أول خطوة تبدأ اليوم. 🌷



#دايت

⁨ استغلي الفرررصة وما تخليها تضيع من ايدك 🔥🔥 عرض سفاح ما عمرو صار ولا رح يتكرر 😍 العدد محدود ما رح اخد عدد كبير عشان اعط...
23/06/2026

⁨ استغلي الفرررصة وما تخليها تضيع من ايدك 🔥🔥 عرض سفاح ما عمرو صار ولا رح يتكرر 😍 العدد محدود ما رح اخد عدد كبير عشان اعطي كل مشتركة حقها بكلشي 💪🏻💪🏻💗 بسسسرعة ابعتيلي عالواتس اب لحتى تضمني دخولك معي بالتحدي 💚 همتكم عالية⁩⁩⁩

استغلي الفرررصة وما تخليها تضيع من ايدك 🔥🔥 عرض سفاح ما عمرو صار ولا رح يتكرر 😍 العدد محدود ما رح اخد عدد كبير عشان اعطي ...
22/06/2026

استغلي الفرررصة وما تخليها تضيع من ايدك 🔥🔥 عرض سفاح ما عمرو صار ولا رح يتكرر 😍 العدد محدود ما رح اخد عدد كبير عشان اعطي كل مشتركة حقها بكلشي 💪🏻💪🏻💗 بسسسرعة ابعتيلي عالواتس اب لحتى تضمني دخولك معي بالتحدي 💚 همتكم عالية⁩⁩

خلي اختياراتك أقرب للطبيعة 🌿بس تذكري… التوازن هو الأساس بكل شي 💚
30/04/2026

خلي اختياراتك أقرب للطبيعة 🌿
بس تذكري… التوازن هو الأساس بكل شي 💚

🤍جزء من آراء المشتركات بالبرامج والتحديات 🌸النتائج مش بس نزول وزن…طاقة، التزام، وثقة بالنفس ✨إذا حابة تكوني من هاد التغي...
21/04/2026

🤍جزء من آراء المشتركات بالبرامج والتحديات 🌸

النتائج مش بس نزول وزن…
طاقة، التزام، وثقة بالنفس ✨

إذا حابة تكوني من هاد التغيير 👇
التحدي الجاي قريب جداً

اكتبي " عيد الأضحى" لحتى ابعتلك كل التفاصيل
🐑🐑

#عيدالأضحى #تحديات

#سناك #هليون #دايت #نمط
20/04/2026

#سناك #هليون #دايت #نمط

🎯 تذكري العمر لحاله مش المشكلة… أسلوب حياتك هو اللي بصنع الفرق 💪🏻الصورة فوق: مع السنين بدون حركة تعب، ضعف، وانحناءالصو...
15/04/2026

🎯 تذكري
العمر لحاله مش المشكلة…
أسلوب حياتك هو اللي بصنع الفرق 💪🏻

الصورة فوق: مع السنين بدون حركة
تعب، ضعف، وانحناء

الصورة تحت: مع تمارين القوة والمقاومة
جسم أقوى، وقفة ثابتة، وثقة أعلى حتى بعمر 80

العضلات مش بس شكل… ‼️
هي صحة، توازن، وحماية لجسمك من الضعف مع العمر

لا تستني الوقت المناسب
ابدئي من اليوم… حتى لو بخطوة صغيرة🧘🏻‍♀️

تمارين المقاومة 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
هي استثمار بحياتك ✨

#قوة #رياضة #صحة صحة_المرأة

Address

القدس

Telephone

+972523764803

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Maram posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach Maram:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share