HOLY Pilates

HOLY Pilates Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HOLY Pilates, Pilates Studio, Jerusalem.

With over 13 years of experience, Maya offers small group and private training sessions , covering diverse techniques and methods for a healthy and balanced lifestyle at two Reformers studio in Jerusalem

🫢 השריר הנסתר שמשפיע על כאבי גב ותנועהפסואס: שבעברית נקרא המותן-כסל מתאר את הציר המשולב של שני שרירים נפרדים:שריר הפסואס...
20/06/2026

🫢 השריר הנסתר שמשפיע על כאבי גב ותנועה

פסואס: שבעברית נקרא המותן-כסל מתאר את הציר המשולב של שני שרירים נפרדים:
שריר הפסואס (Psoas Major) ושריר האיליאקוס (Iliacus).
הוא שריר עמוק, קריטי לתנועה, נשימה ויציבה.
שחרור נכון שלו משפיע על כל הגוף, מקל כאב כרוני, ומשפר תפקוד מיידי. זהו לא סתם שריר כופף ירך
#פילאטיסישראל

06/06/2026

דיוק 👌 זה שם המשחק בפילאטיס. באימוני הפילאטיס לא מדובר רק בכמה תרגילים אתה מבצע, אלא איך אתה מבצע אותם. תיקון קטן- משפיע על התוצאה הסופית 💟💟 #פילאטיסמכשירים

18/05/2026

הפעם הזו שאחרי השיעור מתאמנת אומרת ״כבר שבוע שלם שלא כאב לי הגב״ 🥺 אלו הרגעים שמזכירים למה אנחנו עושות את זה.
קורס הכשרת המדריכות של Holy Pilates הוא הזדמנות אמיתית ללמוד איך לעזור לאנשים לזוז אחרת, להרגיש אחרת ולפעמים- להתחיל חיים חדשים בתוך הגוף שלהם 💞 ההשכרה שאנחנו מעניקות נפתחת עבור שתי קבוצות של אנשים:
🤍 כאלה שאוהבים פילאטיס, מרגישות שזה חלק מהחיים שלהם ורוצים להפוך את זה למקצוע משמעותית 🤍 כאלה שכבר מאמנות- אולי בתחום אחר- ורוצות להרחיב, להעמיק ולהתחיל לאמן גם פילאטיס.
תשאירי פרטים ויועצת מהצוות שלנו תחזור אליך לשיחה בעומק הדברים

09/05/2026

למה אתם אוהבים פילאטיס? 💟עבור כל אחד זה נראה אחרת. אולי זה איך שהתנועה בפילאטיס עוזרת לכם להאט, להרגיש חזקים יותר, או להתחבר מחדש לגוף שלכם. אולי זה משהו שלא ציפיתם לו בכלל. נשמח מאוד לשמוע - מה פילאטיס נותן לכם? שתפו את החוויה שלכם בתגובות 👇

המעבר מעבדות לחירות מתחיל קודם כל בתוכנו. בסופו של דבר, הבית האמיתי שלנו, זה שנמצא איתנו בכל גיל ובכל מקום בעולם הוא הג...
01/04/2026

המעבר מעבדות לחירות מתחיל קודם כל בתוכנו. בסופו של דבר, הבית האמיתי שלנו, זה שנמצא איתנו בכל גיל ובכל מקום בעולם הוא הגוף שלנו. 🩵
החופש האמיתי הוא היכולת לנוע בו בקלילות, ללא כאב או מגבלה, הבחירה בידיים שלנו.
מזמינות אתכם להמשיך להשקיע בבית האמיתי שלכם כאן אצלנו בסטודיו.
מאחלות לכם חג אביב שמח, שמדינתנו האהובה תזכה לימים של שקט ופריחה 🌸🌼🪻
נהיה פה כרגיל גם בימי חול המועד.
באהבה, צוות הולי פילאטיס 💙

למגע הידיים של המדריכ/ה יש מידע רב להעביר לכם 🙌- הוא מכוון את התנועה- ⁠פותח אזורים חסומים- ⁠מרגיע - מאפשר לאזורים מסוימי...
09/12/2025

למגע הידיים של המדריכ/ה יש מידע רב להעביר לכם 🙌
- הוא מכוון את התנועה
- ⁠פותח אזורים חסומים
- ⁠מרגיע - מאפשר לאזורים מסוימים להרפות
- ⁠מגביר מודעות ומאפשר לכוון את תשומת הלב למקום ספציפי בגוף.

מחכים לכם ולכן לשיעורים מחזקים ומותחים השבוע 🫶🏻

Address

Jerusalem

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 07:30 - 21:29
Wednesday 07:30 - 20:00
Thursday 09:30 - 21:30
Friday 09:30 - 12:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HOLY Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to HOLY Pilates:

Shortcuts

Share

Category