עומר זקס - אימוני כושר באילת Omer Zaks

Home
עומר זקס - אימוני כושר באילת Omer Zaks

מאמן כושר ובריאות מוסמך ויועץ תזונה.

מאמן קבוצות, מאמן אישי, מאמן ילדים, מאמן ספורטאים, מאמן להרזיה וחיטוב ומאמן לפיתוח גוף.

עומר זקס
נולד ב17.11.1983, יליד העיר אילת.
התחיל את דרכו בגיל 16 באימוני כושר.
עומר צבר ניסיון של כ-15 שנים בתחום הספורט.

בוגר מכון וינגייט ללימודי כושר ובריאות, כולל הדרכת קטינים והדרכת שעורי ספינינג.
בנוסף למד השתלמויות שונות בתחום הספורט.
עומר בעל תעודת הנדסאי של מעצב תעשייתי (מוצר).

עומר עבד במכונים שונים בארץ כמאמן כושר, בעל ניסיון באלפי שעות אימונים אישיים עם מגוון רחב של סוגי מתאמנים

מכל הגילאים (אימן בכירים במשק הישראלי)

מטרת האתר:
מטרת האתר היא העלאת המודעות לכושר ובריאות על כל גווניו.
הקמת האתר נועדה לעלות את המודעות לאורח חיים בריא ולהעביר את המידע לכמה שיותר אנשים אשר אינם יודעים למי לפנות, מאיפה להתחיל, איפה לחפש ומה לעשות בנידון.
האתר נותן מידע לשיפור הישגיהם בתחומי הכושר השונים ושיפור אורח חיים בריא יותר.
אני חושב שמגיע לכולם לדעת ! לכן אשתף את כולם בידע שלי !

בעזרת סרטוני הווידאו שלי תוכלו להבין בקלות על כל סוגי אימוני הכושר הקיימים (מאימוני אירובי לסוגיהם, אימוני כוח לסוגיהם, אימוני קבוצות השונות, אימוני גמישות, אימוני יציבות ושרירי ליבה ועוד..) כמו כן, אלמד על אופן ביצוע נכון ומדויק של כל התרגילים המוכרים וגם לאלו שלא.
אלמד אותכם איך ניתן לשפר תנועות יומיומיות אשר יפחיתו ואף ימנעו מכם פציעות עתידיות.
אמליץ על תוספי התזונה שונים, וכמובן אסביר על תזונה נבונה ואיך ניתן לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן.
אני מאמין שבעזרת אתר זה תוכלו להגיע לשיפור אורח חיים בריא בקלות יותר מאי פעם !
מטרת האתר היא לקדם את כל המעוניין בידע על כושר, תזונה ובריאות כללית, המטרה היא – שלא תצטרכו לשאול יותר שאלות.

הייתי ממליץ לכולם למצוא לכם מאמן שאתם מתחברים אליו, מכיוון שאימונים עם מאמן אחד על אחד
(אישיים) או אימונים בקבוצות קטנות, יעילים ואפקטיבים יותר למטרות המתאמן ותוצאותיהם מוצלחות.

להיות בכושר בעיני הוא "תהיה אתלט":
מטרת אימוני הכושר היא הצבת אתגרים חדשים, להיות בכושר במגוון רחב של תנועות ותרגילים, יחד עם זאת להביא לשיפור רמת סיבולת לב-ריאה, העלאת מסת השריר והורדת אחוזי שומן, ובנוסף לכך לשפר את היציבות, הגמישות וטווחי התנועה, לשפר תנועות יומיומיות ושיפור מצב הרוח.

28/02/2025

ספה ענקית למסירה 🤩🤩❤️❤️

14/05/2024

יש לי מילה אחת לומר ליום הולדתה של מדינת היהודים "ישראל סבבה" 🤩😁🔯

24/09/2023

יום הכיפורים:

יום בו אנו עושים חשבון נפש ומפשפשים במעשינו, זמן של שקט וזמן להתכנס כל אחד בתוכו.

היום הוא אינו מפגש חברי או טיול בכבישי העיר ובטח לא ראיית סדרות או סרטים, אלא יום שכל אחד הוא לעצמו - מחפש איך טעה, איך יוכל לשפר דרכיו ואיך יוכל להיות הגרסה הטובה ביותר שלו! בפשטות "תרצו להיות טובים" (אבדייט נפש-רוחני)

אחד מחלקי נפש חיינו הוא חלק סוער וגס אותו אנו צריכים לעדן ולתקן, להשליכו לעזאזל.

חפשו במה אתם טובים - מה אתם רוצים מעצמכם ואיך אתם תורמים לזולת בצורה הטובה ביותר.

זו המתנה שקיבלנו - תשובה (לא דתי) ואנו צריכים לשמוח על כן ולהודות לבוראנו.

תגדלו. תתחדשו. תתפתחו. ותתקדשו.

אמרו חז"ל: "התשובה מתחילה בכרבך".. (כרביים שלכם)
הכל מתחיל תשובה גופנית הטבעית. (לכן הצום מועיל לכל הנאמר)

מאחל לכולכם גמר חתימה טובה ❤🙌🏼🇮🇱

18/09/2023

תמיד יש לזכור!

#עומרזקס #כושר #כושרגופני #כושרישראל #כושרקרבי #חדרכושר #כושרזהאושר #מאמןכושר #אימוןכושר #כושרותזונה #כושרמתחילכאן #מכוןכושר #כושרבהריון #כושראמיתילחיים #מאמןכושראישי #פיטנס #פיטנסישראל #אילת #אילתיםאוהביםלארח #אילת😍 #תזונהנכונה #תזונהבריאה #תזונהוספורט
🌴

14/09/2023

ראש השנה,
זמן שמיעת קול תרועה של הנשמה - הקול הפנימי של עצמנו.

החג הפעם מיוחד, הוא מתחבר עם השבת - חיבור זה מתאר לנו את עוצמתה של השנה שיסודה היא שקט פנימי וחיבור לקולה של הנשמה.

נתחיל לשים לב למגרעות, לחולשות ולחסרונות שלנו, היכן טעינו, איפה אפשר לשפר ולהתעלות על יצרנו.

נגיד לעצמנו שיש לנו את היכולת ואת היתרונות לצאת ולשנות, להתפתח לקראת השנה הבאה.

אז זה הזמן לשינוי, לחזור למהותנו ולזהותנו (במיוחד כעם וגם כפרט)
וזו מהות חג ראש השנה (ולא איזה אוכל טעים אמא או הדודה הכינה)

שתיהיה לכולכם שנה טובה ושהשינויים שלכם יעברו במתיקות 🍏🍯❤

01/09/2023

טיפ חשוב לכל סוג של דיאטה!

#עומרזקס #כושר #כושרגופני #כושרישראל #כושרקרבי #חדרכושר #כושרזהאושר #מאמןכושר #אימוןכושר #כושרותזונה #כושרמתחילכאן #מכוןכושר #כושרבהריון #כושראמיתילחיים #מאמןכושראישי #פיטנס #פיטנסישראל #אילת #אילתיםאוהביםלארח #אילת😍 #תזונהנכונה #תזונהבריאה #תזונהוספורט
🌴

23/08/2023

מג'יק יונתן דבידוביץ', יבוא אישי מחו"ל 🇫🇷 🇨🇦, הוא דוגמה טובה לפרויקט שאותו אני מציע גם לך!

תוכנית מותאמת שמתחילה עם אימונים אישיים ובהמשך גם בקבוצות קטנות, ייעוץ ומעקב תזונה, ליווי צמוד והדרכה!

יונתן החל את התהליך המשמעותי בחייו לפני כחצי שנה. הוא התאמן טוב, השקיע, התמיד, דייק בתזונה והיה מסור לפרויקט מהרגע הראשון, גם כשהיה בחו"ל לא ויתר!

מ- 29% שומן ירד ל- 15% שומן(!!!) וזאת ההוכחה שמי שמשקיע בגוף שלו מרוויח ורואה תוצאות!

מעוניין.נת לצאת לדרך חדשה? זה הזמן לפגישה!

עומר זקס - מאמן כושר | 050-2056987 | אילת
#עומרזקס #כושר #כושרגופני #כושרישראל #כושרקרבי #חדרכושר #כושרזהאושר #מאמןכושר #אימוןכושר #כושרותזונה #כושרמתחילכאן #מכוןכושר #כושרבהריון #כושראמיתילחיים #מאמןכושראישי #פיטנס #פיטנסישראל #אילת #אילתיםאוהביםלארח #אילת😍 #תזונהנכונה #תזונהבריאה #תזונהוספורט
🌴

18/08/2023

אימוני כושר = התרופה הטובה ביותר!
#עומרזקס #כושר #כושרגופני #כושרישראל #כושרקרבי #חדרכושר #כושרזהאושר #מאמןכושר #אימוןכושר #כושרותזונה #כושרמתחילכאן #מכוןכושר #כושרבהריון #כושראמיתילחיים #מאמןכושראישי #פיטנס #פיטנסישראל #אילת #אילתיםאוהביםלארח #אילת😍 #תזונהנכונה #תזונהבריאה #תזונהוספורט
🌴

07/08/2023

⚠️⚠️בדיקת אחוזי שומן אצלך בחינם!⚠️⚠️

תכירו את גיא אדרי, חייל בסדיר שנמצא בשלב אימון מתקדם של סיירת גולני. גיא יצא הביתה לסופ"ש וקיבל בדיקת אחוזי שומן עד אליו!

כמו גיא גם את.ה יכול.ה!!

📢 ה- 5 ראשונים שיעשו לייק בדף פייסבוק, ירשמו בתגובה "אני רוצה בדיקה" וישתפו את הפוסט 👈 יקבלו בדיקת אחוזי שומן ללא עלות(!!)

* הבדיקה תתבצע בתחומי העיר אילת בלבד ובתיאום מראש!

עומר זקס - מאמן כושר | 050-2056987 | אילת
**ט.ל.ח
#עומרזקס #כושר #כושרגופני #כושרישראל #כושרקרבי #חדרכושר #כושרזהאושר #מאמןכושר #אימוןכושר #כושרותזונה #כושרמתחילכאן #מכוןכושר #כושרבהריון #כושראמיתילחיים #מאמןכושראישי #פיטנס #פיטנסישראל #אילת #אילתיםאוהביםלארח #אילת😍 #תזונהנכונה #תזונהבריאה #תזונהוספורט
🌴

02/08/2023

#עומרזקס #כושר #כושרגופני #כושרישראל #כושרקרבי #חדרכושר #כושרזהאושר #מאמןכושר #אימוןכושר #כושרותזונה #כושרמתחילכאן #מכוןכושר #כושרבהריון #כושראמיתילחיים #מאמןכושראישי #פיטנס #פיטנסישראל #אילת #אילתיםאוהביםלארח #אילת😍 #תזונהנכונה #תזונהבריאה #תזונהוספורט
🌴

24/07/2023

תכירו את סואה שמתאמנת אצלי כבר שנה. סואה הגיעה אליי בלי מסת שריר כלל, במצב של Under Muscled, בקושי יכלה להרים 4 ק"ג בתרגיל לחיצת חזה! עם הזמן תוך כדי אימוני כוח אינטנסיביים היא התחזקה והגיעה להרמת משקלים מכובדים מאוד. סואה שילבה תפריט תזונה עם האימונים ובמהלך התקופה ירדה מ30% שומן ל 20% שומן והדרך עוד לפניה, כל הכבוד על הנחישות וההתמדה!

כמו סואה גם את.ה יכול.ה!

מעוניין.נת לצאת לדרך חדשה? זה הזמן לפגישה!

עומר זקס - מאמן כושר | 050-2056987 | אילת
#עומרזקס #כושר #כושרגופני #כושרישראל #כושרקרבי #חדרכושר #כושרזהאושר #מאמןכושר #אימוןכושר #כושרותזונה #כושרמתחילכאן #מכוןכושר #כושרבהריון #כושראמיתילחיים #מאמןכושראישי #פיטנס #פיטנסישראל #אילת #אילתיםאוהביםלארח #אילת😍 #תזונהנכונה #תזונהבריאה #תזונהוספורט
🌴

Address

Telephone

+972502056987

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עומר זקס - אימוני כושר באילת Omer Zaks posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to עומר זקס - אימוני כושר באילת Omer Zaks:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: