Ido Burla Fitness

Ido Burla Fitness ליווי אישי של סוחרים, בניית הרגלים מקצועיים למסחר יומי ומסחר סווינג.
בניית חוסן מנטאלי כאחד הכלים החשובים למסחר

15/04/2022

חג הפסח תמיד מזמין שינויים וחידושים
אצלנו השינויים קורים תמיד‼️
קבלו ליווי של חודש אחד בלבד❗️
⭕️שינוי הרגלי תזונה
⭕️שגרת אימוני כח ואירובי
המשקל בין התמונות כמעט וזהה אבל הרכב השומן, מבנה הגוף וההיקפים שונים.
אפשר לראות את ההבדלים בצורה משמעותית וזאת רק ההתחלה, יש לנו עוד דרך ארוכה יחד ואנחנו הולכים לתת בראש❗️
הבחור כאן רצה והתחרט כמה פעמים האם להיכנס לתכנית או לא בסוף קיבל החלטה ושזה בא אז זה בא!
אהה והוא גם מתחתן השנה והוא הולך להיכנס לחופה עם שייפ חדש
גאה בו על התהליך.

מוכנים להתחייב? רוצים גם?
אני רוצה אותכם איתי.

כל הפרטים בלינק בביו או שפשוט תשלחו הודעה אני אקח את זה משם

חג פסח שמח וכשר 🤗

#כושר #שינויהרגלים #תזונה #תזונהגמישה #פיטנס #פיטנסישראל

25/03/2022

5 שבועות בתכנית הליווי שלי☑️

⭕️תפריט התזונה נבנה בהתאם להעדפות של המתאמן בהתחשב בשגרת היום יום העמוסה שלו
פול פול פול טיים ג׳וב.

⭕️תכנית האימונים גם נבנתה בהתאם למטרות.

⭕️בתקופה הזאת כמעט ולא ביצענו שינויים בתכניות ואנחנו במעקב שבועי אחר השינויים.

הכל לפי התכנית ובקרוב נכניס שינויים שיביאו אותו לנקסט לבל 😈 ככה זה שנותנים 💯 אחוז!

#כושר #כושרישראל #תכניתהליווישלי #מוטיבציה #תזונהגמישה

הכי קל זה לצאת מחיטוב בבום ולהתחיל להעמיס קלוריות, לעבור לפלוס קלורי ולעיתים זה פשוט יחריב את כל העבודה הקשה שלכם בתקופת...
10/03/2022

הכי קל זה לצאת מחיטוב בבום ולהתחיל להעמיס קלוריות, לעבור לפלוס קלורי ולעיתים זה פשוט יחריב את כל העבודה הקשה שלכם בתקופת החיטוב.
היציאה שלי מהחיטוב בתחילת חודש פברואר הייתה מתונה מאוד, התחלתי לעלות קלוריות בהדרגה תוך כדי מעקב בדרך למאזן הניטרלי משם יהיה אפשר להיכנס באופן רשמי למסה ולעבור למאזן חיובי ריאלי ומתון על מנת לבנות מסת שריר איכותית עם מינימום עלייה באחוז שומן.
השבוע נסגר השבוע הרביעי מאז היציאה מהחיטוב
אני מצליח לשמור על שייפ מצויין, מתקדם מאימון לאימון, אוכל טוב, מתאושש טוב והתוצאות..😈
יש עוד דרך ליעדים הרחוקים יותר אבל הדרך מהנה וזה הכי חשוב 😉

מה אפשר להכין עם לחם חיטה מלאה?מרכיבים:2 פרוסות לחם חיטה מלאה ושיפון2 כפיות ריבה תות טובה אני השתמשתי בשל .zion 4-5 תותי...
09/03/2022

מה אפשר להכין עם לחם חיטה מלאה?

מרכיבים:
2 פרוסות לחם חיטה מלאה ושיפון
2 כפיות ריבה תות טובה אני השתמשתי בשל .zion
4-5 תותים טריים
50 גרם קממבר השתמשתי בשל
15 גרם אגוזי מלך
מעט חומץ בלסמי מצומצם

ערכים:
420 קלוריות
20 גרם חלבון
18 גרם שומן
36 גרם פחמימה

הביס אלוהי 😋😝
בתיאבון

‏ #אוכלטעים #אוכלפשוט #תפריטגמיש #תזונהגמישה #פיטנסישראל

Address

נוף השדות 6
Hadarom

Opening Hours

Monday 07:00 - 00:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 00:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 14:00
Sunday 07:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ido Burla Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ido Burla Fitness:

Shortcuts

Share