YV Crossfit Gvat

YV Crossfit Gvat המרכז לאימוני קרוספיט בעמק יזרעאל
YV CrossFit

09/02/2026

🔥 YV CrossFit Fitness Test – סיכום אירוע 🔥

באירוע האחרון עצרנו רגע את השגרה ובדקנו כושר.
לא כדי להשוות, לא כדי לשפוט – אלא כדי לדעת איפה אנחנו עומדים.

היה פה:
- מדידה של יכולת עבודה עם סקיל תחת מאמץ
- שליטה בתנועות מתקדמות
- כח ויכולת להניע משקל
- כח בעבודה עם משקל גוף

כל אחד הגיע עם נקודת פתיחה אחרת, וכולם יצאו עם מדד ברור, ניסיון, ומוטיבציה להמשך.
מכאן – רק מתקדמים 📈

תודה לכל מי שהשתתף, דחף, עודד ונתן את הלב.
זה YV CrossFit. זה הקהילה. זה התהליך.

אם אתה מתלבט אם להגיע לאימון הראשון – אתה לא היחיד.כמעט כל מתאמן אצלנוהרגיש לפני האימון הראשון: • חשש • בלבול • “כולם פה...
30/12/2025

אם אתה מתלבט אם להגיע לאימון הראשון – אתה לא היחיד.

כמעט כל מתאמן אצלנו
הרגיש לפני האימון הראשון:
• חשש
• בלבול
• “כולם פה בטח בכושר יותר ממני”

זה לגמרי נורמלי.

האימון הראשון לא אמור:
❌ לשבור אותך
❌ להלחיץ אותך
❌ להוכיח לך משהו

הוא כן אמור:
✔ להכיר לך תנועות
✔ לגרום לך להרגיש בטוח
✔ להבין איך המקום עובד

אנחנו לא מצפים שתדע כלום.
בשביל זה יש מאמנים.

אם אתה חושב על להגיע — פשוט תבוא.
את השאר נעשה יחד. תאם אימון ניסיון בהודעה 💪

אחת הטעויות הכי נפוצות שאנחנו רואים באימונים 👀היא לא חוסר כושר.היא בחירת עומס לא נכונה.הרבה מתאמנים חושבים שאם המשקל לא ...
22/12/2025

אחת הטעויות הכי נפוצות שאנחנו רואים באימונים 👀
היא לא חוסר כושר.
היא בחירת עומס לא נכונה.

הרבה מתאמנים חושבים שאם המשקל לא מרגיש מאתגר –
אז הם לא באמת מתאמנים.
אבל האמת? זה הפוך לגמרי.

מאמן טוב לא מחפש לראות אותך סובל.
הוא מחפש לראות:

✔️ שליטה
✔️ תנועה נקייה
✔️ קצב יציב
✔️ יכולת לחזור לאימון גם מחר

כשאנחנו מבקשים ממישהו להוריד משקל –
זה לא עונש.
זה תכנון 🧠

משקל נכון הוא כזה ש:
✔️ מאפשר טכניקה טובה בכל החזרות
✔️ משאיר לך אוויר לנשימה
✔️ לא גורם לפירוק תנועה
✔️ לא “גונב” ממך את האימון הבא

אם סיימת אימון עייף אבל בשליטה –
זה אימון טוב 💪

לא בטוח איזה משקל לבחור?
בשביל זה אנחנו כאן.
תשאל. תמיד.

19/12/2025

מכירים את החבר המוזר הזה שלא אוהב ברפיז ?

05/12/2025

חושבים שזה קל ? תנסו גם ותתייגו אותנו!!!! אבל אל תשכחו לתעד גם את הנסיונות אה? 😉

‏ WOD -האימון היומי של קרוספיט – בכל יום אימון חדש, המשלב את כל מרכיבי הקרוספיט.הקרוספיט משלב בתוכו תנועות ותרגילים מעול...
11/11/2025

‏ WOD -
האימון היומי של קרוספיט – בכל יום אימון חדש, המשלב את כל מרכיבי הקרוספיט.
הקרוספיט משלב בתוכו תנועות ותרגילים מעולמות ספורט שונים, מה שיוצר אימון מגוון מאוד שמפעיל את כל הגוף, מחזק ומשפר את כלל היכולות שלנו.

‏ Endurance -
אימון סיבולת – מיועד לשפר את סיבולת הלב-ריאה ואת היכולת לבצע פעילות גופנית ממושכת.
אימון אנדורנס גם משפר את היכולת להתאושש מהר יותר בין מאמצים פיזיים.

‏ Power Hour -
תוכנית אימונים לפיתוח כוח – אימון כוח מדויק שיעזור לנו להשתפר באימוני הקרוספיט, או בכל פעילות פיזית אחרת.

סדנת יסודות -
אימון חובה לכל מצטרף חדש, ללימוד תנועות הבסיס של הקרוספיט ולבניית יסודות נכונים ובטוחים לאימונים הבאים.

אימוני הגיל השלישי -
אימונים לחיזוק הגוף ולשמירה על חיוניות ובריאות.
מתקיימים בשעות הבוקר ומיועדים לפנסיונרים.

אימוני 60+ -
אימוני כושר לחיזוק הגוף – מתקיימים בשעות הערב, במיוחד עבור אנשים מבוגרים שעדיין עובדים ולכן אינם פנויים בבוקר.

07/11/2025

מה אתם אומרים הצלחנו ? New partner challenge 🏋🏋️‍♀️🏋️‍♂️

31/10/2025

‏ If CrossFit movements looked like their names 🤣

15/10/2025

ניסית כל כך הרבה סוגי אימונים אבל אף אחד מהם לא גרם לך להתמיד? 🤔 תגיע אלינו לאימון קרוספיט פתוח - 28/10 | 19:30 בעפולה (רח׳ קדרון 14) או בקיבוץ גבת.

רוב האנשים לא זוכרים
מתי בפעם האחרונה באמת הם נהנו מאימון.
קרוספיט זה משהו אחר -
כל אימון שונה לגמרי,
יש קבוצה שמתאמנת איתך
ומדריכים שדואגים שתעשה הכל נכון.
בוא לאימון אחד ותראה בעצמך.

לחץ כאן למטה והירשם בטופס 💪
מספר המקומות מוגבל
מחכים לך,
צוות YV Crossfit.

12/08/2025

מי שכבר מתאמן איתנו יודע שאין קיצורי דרך!!!

מחכים לכן!!!!!💓👑💪🏽
19/11/2024

מחכים לכן!!!!!💓👑💪🏽

היי חברים!יש לנו אימון פתוח וחינמי לגיל השלישי בקרוב, וזה הזמן להזמין את ההורים, הדודים או כל בן משפחה שרוצה לשפר את הבר...
25/10/2024

היי חברים!

יש לנו אימון פתוח וחינמי לגיל השלישי בקרוב, וזה הזמן להזמין את ההורים, הדודים או כל בן משפחה שרוצה לשפר את הבריאות והכושר!
האימון יהיה מותאם במיוחד לחיזוק, שיפור היום יום והאנרגיה – והכול באווירה נעימה ותומכת!

מוזמנים לשתף ולהביא את הקרובים שלכם לנסות!

Address

מרכז מסחרי גבת
Gvat

Opening Hours

Monday 08:00 - 12:00
18:30 - 21:30
Tuesday 08:30 - 14:00
17:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 11:00
17:30 - 22:00
Thursday 08:30 - 14:00
17:30 - 22:00
Friday 08:00 - 13:00
Saturday 18:30 - 21:00
Sunday 08:30 - 14:00
17:30 - 22:00

Telephone

04692055505433223970585030479

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YV Crossfit Gvat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category