01/09/2026
1.9 הגיע
הילדים חזרו למסגרות
אז עכשיו יהיה לנו זמן לעצמנו?
כל הקיץ אמרנו לעצמנו:
“אחרי החופש אתחיל להתאמן”
“בספטמבר אחזור לעצמי”
“כשהילדים יחזרו למסגרות יהיה לי סוף סוף זמן”
והנה הגיע 1 בספטמבר
השגרה חוזרת
היומן מתמלא מחדש
ופתאום גם הזמן שהתפנה… נעלם😳
וזה גורם לי לחשוב:
אולי הבעיה היא לא שאין לנו זמן.
אולי אנחנו פשוט לא רגילות להכניס את עצמנו ליומן.
נסי משהו קטן:
בפעם הבאה שאת אומרת: ״אין לי זמן ל…”
החליפי את המשפט ב: ״כרגע אני לא בוחרת לפנות לזה זמן״, מרגיש אחרת, נכון?
לפעמים נגלה שזה באמת לא מספיק חשוב לנו כרגע — וזה לגמרי בסדר.
אבל לפעמים המשפט הזה קצת צורב.
כי פתאום אנחנו מבינות שיש דברים שאנחנו אומרות כבר חודשים שאנחנו רוצות…
אבל הם תמיד נדחקים אחרי כולם.
אז אולי 1 בספטמבר הוא לא רק היום שבו הילדים חוזרים למסגרות.
אולי הוא הזדמנות לשאול:
איזו מסגרת אני רוצה ליצור עכשיו גם בשבילי?
לא מהפכה.
לא תוכנית חדשה לחיים.
משהו אחד קטן שאני בוחרת להכניס לשגרה שלי.
🤍 אז קחי תרגיל לעצמך:
ואחרי שכולם חזרו היום למסגרות — מה הדבר האחד שאת רוצה להחזיר למסגרת גם בחיים שלך?
#קואוצינג #אימוןרגשי #מוטיבציה #התפתחותאישית
