FITNESS_N_MOR

21/03/2024

קטע נדוש כזה של מאמנות להתחפש לשטן אבל למי אכפת יצא לי פגז 😇

13/03/2024

לא נרגעת מהבקרים המושלמים שאנחנו חוות ביחד ,אימון פילאטיס מול נוף מטריף , זה פשוט גורם לי להתחיל את היום כמו מלכה ואני מרגישה ברת מזל על כל הטוב הזה

17/05/2023

ימי רביעי 8:30 זמן לפילאטיס
המדריכה שלנו מדוייקת ומקצועית
*שרירי ליבה
*רצפת האגן
*יציבה
*שיווי משקל
*מודעות לכל מפרק וחוליה
*לנשום בעיקר לנשום ...
זה מה שפילאטיס משמש עבורי.
אני מסיימת אימון פילאטיס ומרגישה גבוהה יותר,יציבה יותר עם הרבה מודעות לגוף.
לשלב פילאטיס במסגרת האימונים זה נכון וחכם
אני אפילו חושבת שזה חובה .
כל כך הרבה דקויות שמתפספסים באימוני כוח ולכן זה האיזון המושלם

09/03/2023

דימוי גוף בריא
לאהוב את הגוף שלך
לחיות איתו בשלום
בטחון עצמי
הרגלים לחיים בריאים
להתחיל להתאמן בגיל צעיר יחזקו את כל אלה .
אני לא צריכה לספר לכן למה הנערות של היום חשופות , מה קורה ברשתות החברתיות ומה ההשפעות ההרסניות על הנפש העדינה שלהן .

אמא יקרה אני פונה אליך
אני מזמינה אותך להעניק לבת שלך את הכי טוב שהיא יכולה לקבל בשנים הרגישות האלו , תקופת הנעורים מאתגרת בעיקר אותן ,
היינו שם -אנחנו יודעות ואם לנו היה קשה אז בעולם של היום להן קשה פי כמה וכמה .

הנערות שיתאמנו אצלי יקבלו יחס וליווי אישי , דוגמא אישית , עוצמה נשית ועוטפת , אני אלמד אותן טכניקה במגוון תרגילי בסיס אשר יאפשרו להן להתאמן בצורה בטוחה ונכונה.

מוזמנות ליצור איתי קשר לפרטים נוספים .

שלכן ,
מור

23/11/2021

My happy place .

01/07/2021

נתחיל מהסוף להתחלה לפני שנמכרת לכן אשליה מתוקה בתמונת הלפני ואחרי . זה לא קרה ביום אחד,גם לא בחודשיים או שלושה. אף מאמן הוא לא קוסם שמחזיק בשיטת אימונים ייחודית, יש מאמן טוב שבונה פלטפורמה שתגרום למתאמן שלו להפוך את האימונים לחלק בלתי נפרד מהחיים שלו, יש מתאמנת תותחית שתפסה את זה חזק בשתי הידיים. תכירו את בר ,
כמה עובדות ...
* בר כמעט וויתרה על הסטודיו כי השעות לא התאימו לה ,היא ציינה בפני שהיא אמא לארבעה וזה לא יעבוד. האינטואיציה הפנימית שלי אמרה לי להתעקש עליה ולא לוותר ושרק תגיע לאימון נסיון ואחר כך תחליט .
* במשך שנה וקצת בר לא ירדה מ 3 אימונים לשבוע לא משנה כמה עמוסים הימים שלה,קורונה , אימוני זום , אימונים מחוץ לסטודיו בחום של עמק הירדן שזה בערך כמו להתאמן בתוך פוייקה.
*בר שינתה את התזונה שלה ונמצאת בליווי תזונתי צמוד. כי אין מה לעשות אם רוצים להוריד מסת שומן ומשקל צריך להיות בגרעון קלורי, לאכול נכון ומאוזן.
* בר מסתכלת בראי וכל כך אוהבת את מה שהיא רואה , אני ניזונה מהחצי חיוך הגאה שלה כשהיא מסדרת את הטייץ לפני שהיא מתחילה את האימון.
ועכשיו ברשתוכם אני מרימה לבר במקסימום ...
היא אחת החזקות שלי, אני לא יכולה להוריד ממנה את העיניים כשהיא מתאמנת היא לא רואה שום דבר ממטר היא מרוכזת וממוקדת מטרה, האגו שלה נשאר מחוץ לסטודיו והיא לוקחת כל הערה ומיישמת ! כחלק מהבחירות הכל כך נכונות שלה היא הפכה את הסטודיו לניקוי רעלי היום יום , היא ממקסמת את החוויה מכל הבחינות , היא לא מוותרת לעצמה אף לרגע . היא מבינה שזו דרך חיים ואין קיצורי דרך,אין דיאטות קצרות ואופנתיות , אין שיטת אימונים שתהפוך אותך לדוגמנית פיטנס תוך 3 חודשים . יש התמדה וכח רצון בלתי מתפשר , עבודה נכונה עם ליווי צמוד ומקצועי .
בר את אלופה ! את חלק בלתי נפרד מהסטודיו , מהאווירה הכייפית, את השראה לכולנו , תודה לך שבחרת אותי להיות חלק מהמסע המדהים שלך !

16/06/2020

21/03/2020

♀️נשים יקרות ♀️
קורונה לא קורונה יש לנו מטרה וזה להגיע לקיץ הזה חטובות וחזקות🤼‍♀️👙
מוזמנות להצטרף אליי לאימונים בלייב מסלון ביתכם.
לפרטים נוספים אנא פנו אלי לנייד 058‪6106868
בואו ננצח את התקופה הזו ביחד 💪
שלכן 💜
מור

17/03/2020

מתאמנות יקרות שלי 🥺🥺
לאור ההנחיות החדשות שיצאו ברגעים אלו, אני נאלצת לבטל את האימונים נכון להיום 17.3 עד להודעה חדשה. איזה כאב לב 💔💔💔.
יום יומיים ואשלח לכולן תכנית אימון ביתית. אני כאן זמינה עבורכן לכל דבר ועניין.