stav_edry_fitness

stav_edry_fitness סתיו אדרי בעלת סטודיו לאימונים הגדול בבאר שבע💪🏽
מומחה להפרעות אכילה🥦🍔🍟
לפרטים על אימונים/תזונה?
ניתן לפנות בפרטי📞

פעם הייתי בטוחה שכדי להצליח אני צריכה להפסיק לאכול את כל הדברים שאני אוהבת.היום אני יודעת שההפך הוא הנכון.כשאנחנו לומדות...
17/06/2026

פעם הייתי בטוחה שכדי להצליח אני צריכה להפסיק לאכול את כל הדברים שאני אוהבת.

היום אני יודעת שההפך הוא הנכון.

כשאנחנו לומדות לשלב גם שוקולד, קינוחים ודברים שעושים לנו טוב – אנחנו בונות מערכת יחסים בריאה עם אוכל, מפחיתות חשקים ומצליחות להתמיד לאורך זמן. 💚

כי חיטוב אמיתי לא מתחיל באיסורים,
הוא מתחיל באיזון.

אם גם את רוצה ללמוד איך לאכול בלי רגשות אשם ועדיין לראות תוצאות 👇🏼

כתבי “כדור” ואשלח לך פרטים על אתגר החיטוב שלי 🔥 #חיטוב #סתיואדריכושרתזונהובריאות #אתגר28יום #שוקולד

חטיף חלבון שוקולד בוטניםמצרכים:* 2 בננות בשלות* 2 כוסות שיבולת שועל* ½ כוס קוקוס טחון* 3 סקופ אבקת חלבון וניל* 2-3 כפות ...
16/06/2026

חטיף חלבון שוקולד בוטנים
מצרכים:
* 2 בננות בשלות
* 2 כוסות שיבולת שועל
* ½ כוס קוקוס טחון
* 3 סקופ אבקת חלבון וניל
* 2-3 כפות מים/חלב לפי הצורך

לציפוי:
* 100 גרם שוקולד מריר
* 1 כף חמאת בוטנים
* בוטנים קלויים לקישוט

הכנה:
1. מועכים את הבננות בקערה.
2. מוסיפים שיבולת שועל, קוקוס ואבקת חלבון ומערבבים לתערובת אחידה.
3. משטחים בתבנית אינגליש קייק מרופדת בנייר אפייה.
4. אופים כ-20 דקות ב-180 מעלות.
5. ממיסים שוקולד עם חמאת בוטנים ומורחים מעל.
6. מפזרים בוטנים קלויים.
7. מקררים במקרר לפחות שעה.
8. חותכים לריבועים ונהנים 💪🏽 בערך כ-10 גרם חלבון לחטיף (בחלוקה ל-12 יחידות #סתיואדריכושרתזונהובריאות #חלבון #חטיףחלבון #שוקולד #בננה

11/06/2026

אמלה זה טעים קיצונייייי😮‍💨😮‍💨😮‍💨🤤🤤 Avital Yarkeev #טראפלס #טראפלסשוקולד #שוקולד #בריא #סתיואדריכושרתזונהובריאות

חליפות ספורט בשיין בפחות מ־70₪? 😱🔥שווה בטירוף, נוחות, מחמיאות ומלא צבעים מושלמים לקיץ הזה! ❤️💚🖤תגיבי “שיין” 👇ואשלח לך קי...
10/06/2026

חליפות ספורט בשיין בפחות מ־70₪? 😱🔥
שווה בטירוף, נוחות, מחמיאות ומלא צבעים מושלמים לקיץ הזה! ❤️💚🖤

תגיבי “שיין” 👇
ואשלח לך קישור מיד! 🔗✨

או גרסה קצת יותר שיווקית:

מי אמר שצריך להוציא מאות שקלים על בגדי ספורט? 😏
מצאתי חליפות בשיין בפחות מ־70₪ והן פשוט מושלמות! 🔥

✔️ נוחות בטירוף
✔️ מחמיאות לגוף
✔️ צבעים מושלמים לקיץ
✔️ מחיר שאי אפשר להתווכח איתו

תגיבי “שיין” ואשלח לך את כל הקישורים 💪🏽 #שיין #שייןישראל #הולשיין #חליפותספורט #סתיואדריכושרתזונהובריאות

09/06/2026

חחחחח איזה טרנד משוגע🤪 מתאמנות שלי הכל מאהבה 😂 #מאמנת #מתאמנת #כושר #סתיואדריכושרתזונהובריאות #טרנד

08/06/2026

אימון מושלם לפלג גוף עליון עם משקולת אחת בלבד!

נסי את זה – מבטיחה שתרגישי את העבודה 💪

שמרי לפעם הבאה שאת מחפשת אימון קצר, יעיל ושורף! #סתיואדריכושרתזונהובריאות #אימון #גב #מלחמה #איראן

טרנד הצעדים חזק מתמיד, האם יש לזה השפעה? #צעדים #סתיואדריכושרתזונהובריאות #שבועטוב
06/06/2026

טרנד הצעדים חזק מתמיד, האם יש לזה השפעה? #צעדים #סתיואדריכושרתזונהובריאות #שבועטוב

חחחחחח בחיים הם לא יבינו ! #גברים #גבר #נשים #מתאמנת #סתיואדריכושרתזונהובריאות
04/06/2026

חחחחחח בחיים הם לא יבינו ! #גברים #גבר #נשים #מתאמנת #סתיואדריכושרתזונהובריאות

03/06/2026

כמובן שאת כל האימון עושים גם לרגל שמאל!
לא לשכוח לשמור ולשלוח לחברה שחייבת לחזק את הרגל החלשה שלה 😮‍💨 #אימון #מאמנת #סתיואדריכושרתזונהובריאות #כושר #רגל

Address

Beersheba
סתיואדריכושרתזונהובריאות

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when stav_edry_fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to stav_edry_fitness:

Shortcuts

Share

Category