05/10/2023
גם אני חשבתי שזה בלתי אפשרי ושיש לי חילוף חומרים מהיר מדי וגנטיקה של שחיף.
גם אני הרגשתי קטן יותר מאחרים ולא ידעתי מה לעשות כדי לעלות מסת שריר.
גם אני לא רציתי לחיות בתוך גוף של ילד רזה וחסר ביטחון.
בדיוק בשביל זה פיתחתי את השיטה שלי לעלייה במסה מבלי לדחוף אוכל בכוח ובלי להתאמן פעמיים ביום.
לא סתם התוכנית שלי נקראת משחיף לגבר מטריף, זה הרבה מעבר למשקל, זה משנה חיים.
אם גם אתה רוצה לעלות במשקל אחת ולתמיד שלח לי הודעה
