Polacy Trenuja - Irlandia Polnocna

12/11/2024

🔥 Shape your body and boost your fitness with our expert coach, Maciek Borc! Join his dynamic sessions every Tuesday and Thursday for a workout crafted to help you build strength, improve endurance, and hit your fitness goals.

Maciej’s training is ideal for everyone, from beginners to seasoned athletes, offering personalised guidance, motivating energy, and a supportive environment to keep you pushing forward. With his expert techniques, you’ll make real progress, stay safe, and enjoy every session.

Don’t miss your chance - join us and start transforming your fitness journey!

So why not jump in to his body pump class tonight at 7pm💥

05/11/2024

01/09/2024

😍

01/09/2024

Check it out 🫡

30/05/2024

Resurgence Training Facility

13/08/2023

Witam 🤓
Chcialem wszystkich powiadomić ze zajecia BodyPump powracają 💪
Zajecia będę prowadził na siłowni w Lurgan w każdy wtorek o godzinie 6.00 i 19.00 - 5£ za 1h lub po prostu można kupić sobie miesięczny membership £30 i wtedy zajecia grupowe oraz siłownia jest w cenie

Chciałem również powiadomić ze kolejne zajecia będą odbywać się w środę wieczorem : HIIT 30min. które będzie prowadziła Stephanie Devlin , a z koleji w każdy czwartek o godzinie 6.00 i 19.00 będą odbywały się zajecia - fullbody workout : trening obwodowy ze stacjami gdzie trenujemy kondycję, wytrzymałość, siłe ale równiez palimy ponad 400kcal podczas jednej jednostki treningowej .

Dostępne są tez treningi personalne, ale to już proszę pisać do mnie prywatnie 🤓

Jeśli masz jeszcze jakieś pytania lub chcesz uzyskać więcej informacji po prostu pisz 🙂

Resurgence Training Facility

30/07/2023

Definitely me 😆

Gym open 5am to 9pm Monday to Friday.
9am to 5pm Saturday and Sunday.

£5 day pass. £3 student pass.
£30 monthly membership, £25 student membership.

23/07/2023

Common Ways That Sports Massage Will Help You
 Relax general muscles stiffness and soreness of the legs
 Reduce back stiffness
 Ease hamstring tightness
 Reduce calf muscle tightness
 Relax stiff shoulders
 Pre-event muscle preparation
 Post-event muscle recovery
 Reduce injury risk by reducing scar tissue of old injuries
 Relieve stress and pain
 Prevention of delayed onset muscle soreness (DOMS)
 Helps assist stretching of tight muscle

20/06/2023

Patience is not the ability to wait , but the ability to keep a good attitude while waiting

16 months progress 🔥