27/08/2026
Pilates seminggu sekali, sisanya rebahan? 😭
Boleh... tapi jangan berharap badan langsung bilang,
"progress unlocked!" Nggak harus olahraga berat setiap hari.
Cukup tetap aktif dengan jalan kaki, stretching, atau gerak ringan lainnya.
Yang penting konsisten!
Kamu team rajin gerak atau team "besok aja"? 👀