08/06/2026
Awalnya banyak orang mengira grounding itu hanya berdiri biasa.
Tapi kenapa bisa manfaat yang dirasakan peserta bisa beragam?
Karena latihan tersebut melatih tiga hal sekaligus:
1.Kesadaran tubuh (body awareness).
2. Efisiensi struktur dan gerak.
3. Regulasi sistem saraf melalui napas dan perhatian.
Kalau memang tiga hal ini meningkat, maka sangat masuk akal muncul efek yang beragam pada peserta.
Kalau kamu mau di bimbing, DM "Grounding".
