Rumah Senam Muslimah - Febrina

04/01/2026

Terima kasih untuk semua yang telah bergabung di RSM selama 2025...

Tetap semangat, semakin kompak dan selamanya bersama RSM 🥰

06/12/2025

Kelas Aerobic Mix

Selasa pkl 9.00 ( tentatif) dan pkl 16.00
Jumat pkl 8.30 dan 19.30

Only WA 08119059971

15/11/2025

08/07/2025

Ingin menurunkan berat badan...
Ingin olahraga, tidak ada waktu yang pas untuk ke studio...
Ingin olahraga, insecure... ga pe de, ga da teman...

STOP... Banyak alasan

Solusinya.. Ikut kelas online yoga dan pilates aja

Sendiri, masih bisa olahraga...

20/05/2025

11/04/2025

06/02/2025

Mendisiplinkan diri untuk bisa rutin berolahraga butuh effort yang kuat dari diri sendiri

Ayo semangat, ingat - ingat resolusi 2025 mu
----
Ingin sehat dan bugar bonus berat badan turun?

28/01/2025

Ingin memperbaiki postur tubuh?

28/01/2025

Ingin menurunkan berat badan?

19/01/2025

Pilates itu apa ya?

Pilates adalah olahraga yang bertujuan untuk memperkuat tubuh, meningkatkan keseimbangan dan merelaksasi pikiran.

Olahraga ini berfokus pada kekuatan otot inti tubuh, seperti perut, pinggang, panggil, dan paha

Manfaat pilates :

1. Memperbaiki postur tubuh
2. Membantu menurunkan berat badan
3. Meringankan nyeri punggung
4. Meningkatkan fleksibilitas
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
6. Meningkatkan fokus

18/01/2025

Ada beberapa alasan bergabung dengan

1. Dekat rumah
2. Diajak teman
3. Ingin menurunkan berat badan
4. Ingin sehat dan bugar
5. Ngonten
6. Tempat lebih bersifat private dan nyaman buat yang introvert
7. Biayanya terjangkau

---
Ingin menurunkan berat badan?

24/12/2024

Beberapa alasan ingin ikut senam :

1. Diajak teman
2. Ingin menurunkan berat badan
3. Ingin sehat
4. Untuk konten

Apalagi ya...???