09/04/2026
🤍💫 26 april: De Taal van Je Lichaam: flight & angst
Ben je druk, heb je het druk, of zit je lichaam vast in Flight?
Je piekert veel, je voelt je opgejaagd, je kan moeilijk stilzitten,…
Dit gebeurt niet omdat jij dat kiest, of omdat je druk bent, maar omdat je systeem vast zit in Flight en beweging veiliger vindt dan rust.
Blijven doorgaan voelt dan als controle, en stilzitten voelt onveilig en kwetsbaar.
Je lichaam kiest dan instinctief voor wat het kent: afstand nemen van wat onveilig voelt.
Maar dit is niet “druk zijn”, dit is de flight staat.
Dit is een oud beschermingsmechanisme dat ooit nodig was, maar nu vooral je systeem uitput door de langdurige, chronische staat van stress waarin je je bevindt.
In deze workshop onderzoeken we hoe je deze signalen herkent, waarom je lichaam zo reageert en hoe je weer kan zakken in rust en regulatie.
We combineren we neuro-resilience training, pranayama en somatische oefeningen om je zenuwstelsel tot balans te brengen.
We werken met eenvoudige, praktische technieken die de vagale toon verbeteren, emoties reguleren en je ondersteunen om met meer gegrondheid en stabiliteit de uitdagingen van het leven aan te gaan.
We brengen ook onze innerlijke en externe hulpbronnen (resources) in kaart, zodat je duidelijk weet hoe je je zenuwstelsel beter kunt reguleren in het dagelijks leven.
We sluiten de middag af met restorative yoga, begeleid door de helende vibraties en frequenties van kristallen klankschalen.
Deze vorm van zachte yoga in combinatie met de klanken bevorderen diepe ontspanning, helpen emotionele blokkades loslaten en stimuleren herstel tot op celniveau.
Meer info & tickets via (nog 10 plekjes vrij)
Vorige edities waren altijd snel volzet, boek je plekje tijdig! 🤍🫶🏼
