Edina Személyi Edző Zalaegerszeg

08/12/2025

Ő itt a kis Zizu!

Múlt héten az egyik nagyon kedves vendégem az edzésre is magával hozta a pár hetes kutyusát, mert még túl kicsi volt ahhoz, hogy otthon maradjon egyedül. A teremnek ezzel vége is volt: Zizu azonnal átvette a főszerepet és mindenki imádta.

Szóval ha épp kiscicát vagy kiskutyát fogadtál be, és nem tudod hova tenni edzés alatt, nyugodtan hozd magaddal.
Elfér, nem zavar, maximum néha ő mondja meg, mikor tartsunk szünetet. 🐾💪😄

29/11/2025

Ezt csak Ti hiszitek….. Ez tökre nem így van… 😅😅😅🤣

30/09/2025

„Ha együtt izzadunk, együtt nevetünk is! 😅💪 ”

14/09/2025

Ez csak egy gym story - egy közös túlélőtúra a súlyok között. 💀🏋️
Két hős, akik az edzésben nemcsak az erőt, hanem a jókedvet is megtalálják.
Együtt hozzák ki a legtöbbet magukból – mert együtt minden kicsit könnyebb… még a legkeményebb edzés is. 💪🏋️

27/08/2025

🏆 Eredményhirdetés! 🏆
Tegnap edzés közben különleges kihívással mértük össze az erőnket:
Ki tud többet evetni “Borisszal”? 🐻💪

Két távon született legjobb eredmények:
🥇 1:30 - Végh Kata
🥇 3:00 - Kása Eszter

Ők lettek a keddi csapat bajnokai! 🔥👏

De nincs vége a versenynek – a kihívás folytatódik, és mindenkinek lesz alkalma a visszavágóra… készülj, mert Borisz nem adja könnyen magát! 😉💥

23/08/2025

Nem minden futás egyforma. Ma például nehezen indultam, aztán fokozatosan belelendültem, de 5 km fölé most sem jutottam. 😅 Viszont! Az 5 km is sokkal több, mintha otthon maradtam volna. 💪✨

Ami nálam mindig kötelező: a futás utáni nyújtás. Sokan kihagyják, aztán csak akkor kapnak észbe, amikor már fájni kezd a vádli, a sarok. Én inkább megelőzöm – a nyújtás a futás igazi lezárása. 🏃‍♀️🧘‍♀️

19/07/2025

Szeretnél éles elmével és erős testtel megőrizni az életminőséged? Olvasd el, miért létfontosságú az izomépítés 50 felett! 💪

A neurológus nem köntörfalaz: ez a legfélelmetesebb dolog, amit az emberek az agyukkal művelnek