31/05/2026
💥 „Azt hittem, másnap négykézláb fogok közlekedni. A girja másképp gondolta.”
Egy edzőtársunk mesélte....
"25 év után fogtam újra motoros fűkaszát a kezembe.
Őszintén szólva arra készültem, hogy egy fél napos munka után majd keresem a derekamat, a vállamat, meg azt a pozíciót, amiben nem fáj semmi. 😅
Ehhez képest másnap teljesen rendben voltam. És nem, nem azért, mert könnyű volt a munka.
Hanem azért, mert a girjaedzés során évek óta épül valami, amit nem mindig látni a tükörben: a törzs stabilitása, a hát ereje, a core izomzat állóképessége."
A swingek, a cleanek, a guggolások, a saját testsúlyos gyakorlatok nem csak arra jók, hogy jobban nézz ki a strandon.
Arra is, hogy amikor az élet odadob egy fél napos fűkaszázást, egy költözést, vagy éppen egy egy térkőpakolást, akkor ne a derekad mondja ki az utolsó szót. 💪
Az edzés igazi értéke nem mindig a teremben látszik.
Hanem akkor, amikor mások azt mondják:
„Na, ezt én már nem bírnám...”
Te pedig megcsinálod. 😎
📅 Edzések: hétfőn és csütörtökön, 20:00
📍 Helyszín: Veresegyház, Hajó utca 1. (a szadai körforgalomnál)
📝 Jelentkezz be!: +36307303979 Mátyás Dezső
🔗 Web: https://www.multisportse.hu/girja/
