Mester Marietta Személyi edző

26/03/2026

Kezdés ma 18:30👈🏾
Minden edzés közelebb visz a célodhoz✨

24/03/2026

Tedd oda Magad 2026 legyen a Te éved💎❤️
Tegyél érte, hogy jól érezd magad a bőrödben!👊🏾

22/03/2026

Ebéd ötlet👩🏾‍🍳👩🏾‍🍳
Ebéd 1
Darálthús,basmasti rizs, paradicsompürével(paradicsomos húsgombóc gyorsított kivitel) zsíradék , liszt hozzáadása nélkül
Ebéd 2
Darálthúsból fasírt,főtt pirított burgonya 5g kókuszzsíron
Vacsora ötlet egyszerű tükörtojàs, friss zöldségekkel
Ez mind mind belefér egy napi étrendbe, ami 1800 kalória , bőven laktató, a reggeli zab volt nem fotóztam. Egy jól össze válogatott étrendnél nem kell éhezned, csak jól össze válogatni az alapanyagokat!
Ne keveset, jól egyél!😉🥒🥑🥙🥩

18/03/2026

17/03/2026

Ha nincs időd ,ez az ebéd kb 15 p alatt készül el, mégis minden benne van , tökéletes fehérje ,szénhidrát ,zsír forrás és mellé a rost.
Darálthússal töltöttem és egy szelet cheedar sajt is belefért a kalória keretbe😉
Edd Magad fittre!💪🏾 Ne keveset, jól egyél!🔥

16/03/2026

Ahhoz , hogy a fogyásod sikeres legyen nem kell mindenről lemondanod ! Viszont tudatosnak kell lenned egy ideig számolni a kalóriákat, hogy végül számolás nélkül is tudd , hogy tervezd meg a napod! ( A boltban sem pakolsz mindent a kosaradba számolás nélkül, akkor a testeddel mért tennéd ezt?!) 🤔Nem kell csirke rizsen élned , kivéve ha annyira szereted!Sem 1200-1500 kalórián!😄

09/02/2026

Edzés indul💪🏾😄

31/12/2025

🍀🍀Sikerekben gazdag Boldog Új Évet Kívánok Mindenkinek!🥂🥳🎆🎇
Legyetek 2026-ban is ugyan ilyen kitartóak, motiváltak, sportosak!❤️💪🏾

24/12/2025

Boldog Karácsonyt Mindenkinek!🎄❄️❤️