Visnyei Gábor - Éld a sportot

Visnyei Gábor - Éld a sportot Visnyei Gábor vagyok, sportimádó.

Szeretném átadni nektek a saját példámon keresztül azt, hogy mennyi mindent tud adni az embernek a mozgás - mind fizikailag, mind lelkileg.

Idei első hosszabb😇Az első kör vége fele már nem akartam elmenni a második körre, mert a lábaim még nem úgy bírják, de a...
12/03/2023

Idei első hosszabb😇

Az első kör vége fele már nem akartam elmenni a második körre, mert a lábaim még nem úgy bírják, de aztán úgy voltam vele, hogy legközelebb se lesz jobb a helyzet, szóval miért is ne most, mi történhet a második körben🤷🏽‍♂️
Ha bármi lett volna, akkor max megállok, aztán valahogy hazakeveredek.

Tudni kell helyén kezelni a dolgokat és elfogadni, hogy még nem tartok ott, ahol régen, mikor pl. karácsony után és 2 hét semmittevés után poénból lefutottam a félmaratont😏

Ma különben sem az idő volt a lényeg, hanem a táv🙌🏽de ma nem csak a távot teljesítettm, hanem mentálisan is léptem egyet előre💪🏽

Hiába is mondanám, úgyse hinnétek el szerintem, hogy a 3.km-től görccsel a vádlimban futottam végig a kört😅😂Egész végig ...
02/03/2023

Hiába is mondanám, úgyse hinnétek el szerintem, hogy a 3.km-től görccsel a vádlimban futottam végig a kört😅😂

Egész végig jó volt a tempóm és fél távnál “sajnos”🙄ránéztem az időmre és 12 percen belül voltam, szóval esélyesem nyílt 24 percen belülre kerülni🤩

Így, ezzel a tudattal kár lett volna egy kis görcs miatt lassítani, netalántán megállni😅
Viszont arra nem gondoltam, hogy a görcs miatt gyorsabban fogok futni🧐Ti értitek?🤷🏽‍♂️

Ha van tökéletes futó idő, akkor a tegnapi biztos, hogy az volt.Futásom is rendben volt, bár még a törzsizmaimon érződik...
22/02/2023

Ha van tökéletes futó idő, akkor a tegnapi biztos, hogy az volt.

Futásom is rendben volt, bár még a törzsizmaimon érződik, hogy el vannak szokva a futástól, egész végig éreztem a gyengeséget benne.
Na de a lényeg, hogy ebben a tempóban már tudtam egy jólesőt futni😊

Most nem kellett több hónap a következő futásomhoz🤪Sikerült rendesen bemelegítenem, így már az első km-től kezdve egy jo...
15/02/2023

Most nem kellett több hónap a következő futásomhoz🤪

Sikerült rendesen bemelegítenem, így már az első km-től kezdve egy jobb tempót tudtam menni.
Végig egyenletes és számomra most még dinamikusabb iramban mentem, amibe random belegyorsítgattam. Nagyjából olyan 6x és a végét pedig meghúztam, hátha beérek 24 perc alá.
Na de majd legközelebb💪🏽

Szar érzés mikor egész életedben sportoltál és jön egy olyan szintű motivációs probléma, amit még soha nem éreztél ezelő...
22/01/2023

Szar érzés mikor egész életedben sportoltál és jön egy olyan szintű motivációs probléma, amit még soha nem éreztél ezelőtt.

Próbálok túllépni rajta, de marha nehéz.

Nem merek tükörbe se nézni, annyira elengedtem magam…megint…de azzal, hogy ezt most kiírom magamból és megosztom, kicsivel könnyebb.

Aztán idővel túl fogok lépni rajta és már csak egy keserű emlék lesz.

Minden küzdelem kulcsfontosságú az önismeret részére. Ezt most elfogadom, hogy ez van, de ez nem jelenti azt, hogy így is fog maradni.

Ti hogy vagytok a motivációs problémával? Van valami bejáratott dolog, ami kirángat belőle?
Segítsünk egymásnak🙂

Van egy olyan érzésem, hogy idén új magaslatokban fogok lenni🙏🏽💪🏽
08/01/2023

Van egy olyan érzésem, hogy idén új magaslatokban fogok lenni🙏🏽💪🏽

Imádom ezt a képet, annyi mindent tartalmaz🤗
12/12/2022

Imádom ezt a képet, annyi mindent tartalmaz🤗

Jó hangulatú kis háziversennyel zártam a crossfit pályafutásom😊Nem távolodom el tőle és a teremtől se, de már másfajta k...
28/11/2022

Jó hangulatú kis háziversennyel zártam a crossfit pályafutásom😊

Nem távolodom el tőle és a teremtől se, de már másfajta kiegészítő, ráépítő edzéseket végzek a squash mellé☝🏽😉

Van olyan amikor hiába keresed az okokat, hogy miért nem sikerül valami, egyszerűen nem találod🤷🏽‍♂️ez a verseny pont il...
29/05/2022

Van olyan amikor hiába keresed az okokat, hogy miért nem sikerül valami, egyszerűen nem találod🤷🏽‍♂️ez a verseny pont ilyen volt.

Most csak egy 3.🥉helyet sikerült elérnem.
Csalódott vagyok, mert a múltkori után nem ezt vártam magamtól, de úgy gondolom, hogy ennél jobbat most nem tudtam volna elérni.

Most egy minimális pihi, amitől remélem elmúlnak a kellemetlen fájdalmak és aztán folyt köv.

Az elmúlt időszak egyik legjobb része az edzéseimnek az utána lévő nyújtás🤩Egyszerre kapcsol ki, lazít el és tölt fel. R...
16/05/2022

Az elmúlt időszak egyik legjobb része az edzéseimnek az utána lévő nyújtás🤩

Egyszerre kapcsol ki, lazít el és tölt fel. Ráadásul érezhetően pozitív hatással van az edzéseimre😌Frissen tudok jönni edzeni, még ha az alvásidőmet nem is tudom teljesíteni, plusz a mozgástartományom is fejlődött. Kívülről lehet nem látszik, de én belül érzem😊ezért is szánok rá edzés után még minimum fél órát - órát💪🏽

🏆1.Hely és ami mögötte voltVereséggel kezdeni a versenyt sose jó jel, főleg ilyen szűkős létszámnál mikor mindenki játsz...
01/05/2022

🏆1.Hely és ami mögötte volt

Vereséggel kezdeni a versenyt sose jó jel, főleg ilyen szűkős létszámnál mikor mindenki játszik mindenki ellen. Aztán a második ellenfelem ellen is rezgett a léc, de 2-1-es hátrányról tudtam fordítani és 2-3-ra sikerült behúznom. Nagyon nem voltam magammal megelégedve, mert hiába voltak iszonyat fáradtak a lábaim, nem tudtam koncentrálni és a saját játékomat játszani. Kerestem az indokokat, hogy miért nem megy, milyen ütésekkel szerez pontot az ellenfél és így tovább. Végül a 3. ellenfelem ellen, akitől kicsit tartottam, sikerült bemelegednem annyira, hogy 3-1-re lehoztam és onnantól nem volt megállás.

Mivel mindenkinek ugyanannyi pontja volt, ezért az első 3 helyezett körmeccset játszott 2 győztes meccsig. Ott már nem volt kérdés, játszottam a saját játékomat amivel 2-1 és 2-0-val megnyertem végül a versenyt.

Hatalmas érzelmi hullámvasút volt. Kezdetben már azon gondolkodtam, hogy egy ideig nem fogok versenyezni, aztán ahogy tettem le a dolgokat pontról pontra, szettről szettre, úgy lettem egyre nyugodtabb. Kellett hozzá az is, hogy Rita elkísért engem és tudtam vele beszélni arról ami bennem van játék közben és már maga az, hogy beszéltem a problémákról juttattak egyre közelebb a végső sikerhez.

Ez az egyéni versenyzés egy teljesen új terep számomra, de az biztos, hogy elég stresszes. Ezért is látom nagy szerepének a pszichológiát, hogy ezeket a helyzeteket a helyén tudjuk kezelni. Sokan nem értik a sportpszichológiának a fontosságát, mert nem hisznek benne vagy valami ördögtől való dolognak látják, de a saját bőrömön tapasztalva elhihetitek, hogy nagyon sok mindent tud befolyásolni egy verseny közben.

Szóval folytatás egy hónap múlva, addig is dolgozom tovább és építem az edzői karrierem.

Cím

Rádi út 36.
Vác
2600

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Visnyei Gábor - Éld a sportot új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Visnyei Gábor - Éld a sportot számára:

Megosztás