Hegymászás oktatás

12/06/2026

IML tréning első nap, esőnap. Ma gyakoroltunk egy kis navigációt 🗺️🧭, de azért a nagy menet valószínűleg holnap lesz 🥾⛰️🏕️
Szóval addig meg kellene száradni 🌧️

Magyar hegyivezetők és hegyi túravezetők egyesülete

12/06/2026

rajongók

🚨⛰️🩹 Az algoritmus ezt UTÁLJA! 🤖❌📉

Segíts nekünk, hogy ennek ellenére mindenkihez eljusson! 🙏📲💙

Mert ezek a témák valóban húsbavágóak és fontosak ❤️‍🩹🏔️⛑️ Nem csak elméletről beszélünk, hanem arról, hogy egy váratlan helyzetben hogyan tudsz segíteni a társadon, a családtagodon vagy akár egy teljesen idegenen. 🤝🆘

👉 Oszd meg 🔄
👉 Kommentelj 💬
👉 Lájkold 👍❤️
..hogy mások is láthassák, hogyan zajlik egy VALÓDI elsősegély-ellátás outdoor körülmények között 🏕️🧗‍♂️🥾🚑⛰️.

Mert a tudás életet menthet. 🫀⏱️🩺
És minél több emberhez jut el, annál nagyobb eséllyel lesz ott valaki, aki tudja, mit kell tenni, amikor igazán számít. 🙌🌍❤️‍🔥 #️⃣⛑️

Egy túrázó eszmétlen, fejsérülést szenvedett és görcsrohama zajlik ...

12/06/2026

Imàdok BÁRHOL így ébredni. Úgy tűnik erre a hètvégére borús időnk lesz, de azért igyekszünk kihozni majd a maximumot :)

11/06/2026

Kondor Gergely ès Nyárai Fruzsina tàrsasàgàban elfutottunk az ÖTK klettersteigre az IML kèpzés felè menet 🧗⛰️💪🥾
Gyors, rövid, kellemes, de a kesztyűmet mèg itt sem nagyon próbálhattam ki 😂🫣

10/06/2026

https://youtu.be/FtDRWuQWWj0

Egy túrázó eszmétlen, fejsérülést szenvedett és görcsrohama zajlik ⚡🩸

Ebben a szituációs gyakorlatban bemutatjuk:
✔️ légútbiztosítás és stabil oldalfekvés
✔️ roham kezelése és biztonságos pozicionálás
✔️ vérzéscsillapítás fejseb esetén
✔️ döntéshozatal stresszes, terepi környezetben

🎯 Cél: gyors, tudatos reakció életveszélyes neurológiai és trauma helyzetben 🌲🚑

Képzéseinkről itt érdeklődhetsz:
Web: https://hegymaszasoktatas.hu/
Facebook: https://www.facebook.com/climbingeducation
Instagram: https://www.instagram.com/maszasoktatas/
TikTok: https://www.tiktok.com/

09/06/2026

🧦 VS 🦶 Mászócipő zokniban vagy zokni nélkül? 🤔🧗‍♂️

Te melyik táborba tartozol? 😅
A mászók örök dilemmája: zokni vagy mezítláb a mászócipőben? 👇

🧦 ZOKNIBAN – PRO:
✅ Higiénikusabb 🧼
✅ Kevésbé lesz „harci gáz” szagú a cipő 🤢➡️😌
✅ Csökkentheti a kidörzsölődést 🩹
✅ Kényelmesebb lehet kezdőknek 😊
✅ Hidegebb időben melegebb 👌❄️

🧦 ZOKNIBAN – KONTRA:
❌ Romolhat a precizitás 🎯📉
❌ Kisebb lehet az érzékelés a falon 🧗‍♂️👣
❌ Szűk cipőben kényelmetlen lehet 😬
❌ Elcsúszhat a zokni a cipőben 🌀

🦶 ZOKNI NÉLKÜL – PRO:
✅ Jobb kapcsolat a cipővel 👣🤝👟
✅ Pontosabb lépések 🎯
✅ Közvetlenebb érzékelés a fogásokon 🪨✨
✅ Sok tapasztalt mászó ezt preferálja 🧗‍♀️🔥

🦶 ZOKNI NÉLKÜL – KONTRA:
❌ A cipő gyorsabban „életre kelhet” 👃☠️
❌ Kidörzsölődés, hólyagok előfordulhatnak 🩹😵
❌ Kevésbé higiénikus, főleg bérelt cipőnél 🤢
❌ Hidegben kellemetlen lehet 🥶

🎥 Te melyik oldalon állsz? 👇

🧦 Team Zokni
🦶 Team Mezítláb

Írd meg kommentben, te hogyan mászol! 💬⬇️

09/06/2026

Na hogy tetszik? Ehhez csatlakozhatsz TE is 😍🏕️🥾
Link 👇a kommentek közt