Horváth László Trainer-Életmód és táplálkozás tanácsadó

03/02/2024

Még van lehetőség feltankolni a bérletekből 👌🏋‍♂️

Kedves Vendégeink!
Bérlet áraink február 15-től változnak!
Lehetőség van arra, hogy február 14-ig előre meg tudjátok venni bérleteiteket, utólagos feltöltéssel.
Érdeklődni a pultban.

03/01/2024

🏋‍♂️🕓

TABATA a Brutal Gym ben ❗️❗️❗️

Új év, új edzések indulnak!

Minden pénteken 17 órakor indul Tabata köredzéseink Horváth László személyi edzőnk vezénylésével 💪

Ha te is eldöntötted,hogy életmódot szeretnél váltani netán ez is volt az újévi fogadalmad akkor itt a remek alkalom,hogy kipróbáld magad köredzéseinken és most pénteken jan.5én teljesen ingyen 🥳

Kinek ajánljuk a Tabatát:
Szereted, ha maximumon van a pulzusod, és közben nemcsak az állóképességedet, de az izomerődet is fullon növeled sok-sok elégetett kalóriával? Mindezt ráadásul a lehető legrövidebb idő alatt, a leghatékonyabban? Akkor a Tabata-edzés neked lett kitalálva 🙂

Amennyiben szeretnél jelentkezni, ezt megteheted nálunk a teremben személyesen vagy mesengeren vagy Horváth László Trainer-Életmód és táplálkozás tanácsadó edzőnknél!

26/08/2023

💪❤️

16/06/2023

❤️

A hétvégén egy újabb csapatépítőn vettünk részt Szlovákiában! 🛶 🥰 Már tervezzük a következő túrát.😍 Brutal csapata 💪

30/01/2023

Új áru érkezett 🥰

26/01/2023

31/12/2022

Boldog Új Évet Kívánok mindenkinek! 🎉

2023-ban senki életéből ne maradjon ki a rendszeres testmozgás 💪🙂

Találkozunk jövőre is Tatán a Brutal Gym - ben 🏋️‍♂️

Legyetek fittek és a legfontosabb ne felejtsétek otthon a kulacsot ☝️🤣

24/12/2022

Ebben a 3 napban ne a mérlegen és a súlyokon járjon a gondolatotok, arra ott lesz az év többi napja...
Nem kell felfalni a világot is ilyenkor, de nem 3 nap alatt rontjuk el a kívánt célt, ahogyan nem is fogjuk elérni ennyi idő alatt, szóval csak lazulás gyerekek😁
Áldott, békés karácsonyt kívánok mindenkinek 🎄😊

22/12/2022

Ennél jobb ajándékot, ha kerestél volna sem találnál
Irány a Brutal Gym ⬇️

Sziasztok! Elkészültek az ajándék bérletek! 🥰 Várjuk az ajándékozni vágyókat! 🤗 Érdeklődni a pultnál tudtok. 🌲🌲🌲

15/12/2022

Tudtad ❓❓❓

Az emberek 90-95%-nak D vitamin hiánya van az őszi, téli időszakban!

Mivel ebben az időszakban sokkal kevesebb napfény ☀️ éri a bőrünket így szervezetünk, csak táplálék útján tudja előállítani aminek jó forrásai lehetnek a tej-tejtermékek, máj, tojás és zsíros halak, de csak táplálékkal nehéz fedezni a napi ajánlott mennyiséget ami 5mikrogram, így érdemes táplálék kiegészítő tablettát is szedni mellé...Viszont ügyeljünk rá, hogy ne lépjük túl ezt a mennyiséget mert a szervezetünk képes raktározni és túl tudjuk adagolni ☝️

A D vitamin számos betegség megelőzésében játszik szerepet, segíti a kálcium felszívódását és befolyásolja az immunrendszer működését, sőt a cukorbetegség és a daganatos megbetegedéssel is összekapcsolható.

Ezért is ügyeljünk rá, hogy ételeink változatosak és tápanyagokban gazdagok legyenek🥑🥦🐷🐟

Személyre szabott étrendért keressetek bizalommal 🙂

05/12/2022

Sziasztok!

Mivel így karácsonyhoz közeledünk hoztam nektek egy remek mézeskalács🍪 receptet az agyon cukrozott és még ki tudja milyen tartósítókat tartalmazó változat helyett 🙂
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
A legjobb, hogy ez azonnal puha és nem kell erre várni 😉 és nem utolsó sorban, ha nem eszed meg rögtön az egész adagot (hidd el nehéz lesz 😅) akkor biztosan jobban jársz mint a boltban vásárolt társaival ☝️

Ha pedig szeretnél személyre szabott étrendet keress bátran és vágjunk bele 💪🙂